6,5 aylık hamileyim, kuyruk sokumu ağrım nasıl geçer?

0 oy
377 göst.
2 Ağustos 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (51 puan) sordu
6,5 aylık hamileyim 2 gündür kuyruk sokumum ağrıyor sol kalcama vurmaya başladı ağrı ilk hamileligim kılom da var biraz benim gibi ağrı yasayanlar ağrıyı nasıl gecirebilirim?
Gebelik haftası 23+4

7 Cevap

0 oy
2 Ağustos 2021 (628 puan) cevapladı
 
En İyi Cevap
O bendede var. 23+6 haftalık hamileyim. 

Sanki birşey tutup çekiyor gibi. Çok oturma uzandığında yan yat. Oturup kalkmak zulüm gibi 
-Reklam-
0 oy
2 Ağustos 2021 (179 puan) cevapladı
Ah ah o bende de var. Magnezyum kalsiyumla biraz hafifliyor. Soda içiyorum bide günlük 1 tane.
0 oy
2 Ağustos 2021 (80 puan) cevapladı
Bisi diyimmi bendede oldu ilk anlamadım. Ben sonra baktım olurmuş ama 7 haftalıgim su an5 de olsu bende böyle yumurta buyuklunde şişti apse gibi oturamadım yan oturdum sonra patladı indi.sis şimdi.gecti 
0 oy
2 Ağustos 2021 (2,167 puan) cevapladı
O kuyruk sokumumun ağrısı bazen geciyor bazen yeni baştan vuruyor . Bacak ağrıları da oyle kisa yuruyus yapiyorum magnezyum kullanıyorum anca biraz yine bazen oluyor agrilar
0 oy
2 Ağustos 2021 (6 puan) cevapladı
Gün içerisinde fazla oturmaktanda kaynakli olabiliyor uzanın gezin oturmak yerine
0 oy
2 Ağustos 2021 (906 puan) cevapladı
Dediğin yer pöçük kısmı oluyo eğer oysa benimde var o ağrım olduruyo oturamiyorum bile ama bişey fayda etmiyo yani 
0 oy
2 Ağustos 2021 (642 puan) cevapladı
Bende ilk haftalardan beri vardı. Doktorla görüştüm magnezyum verdi o çok rahatlattı beni. Hala kullanıyorum. Bir de uzun süre oturmakta etkiliyor. Egzersizle de azaltabilirsin

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

6,5 aylık hamileyim kuyruk sokumu ağrısı için ne iyi gelir?
Hamilelikte kuyruk sokumu ağrısını hafifletmek için en etkili yöntem, otururken ortası delik simit yastık kullanmak ve kalça kaslarını rahatlatacak hafif egzersizler yapmaktır. Ağrılı bölgeye gün içinde 15 dakikalık aralıklarla soğuk veya ılık kompres uygulamak, bölgedeki ödemi ve baskıyı azaltmaya yardımcı olur. Ayrıca yan yatarken dizlerinizin arasına yastık koyarak kalça hizasını korumak, sinir üzerindeki baskıyı hafifleterek ağrının bacağa vurmasını engelleyebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte kuyruk sokumu ağrısı neden sol kalçaya vurur?
Gebelikte artan hormonlar, leğen kemiği eklemlerini gevşeterek bebeğin ağırlığıyla birlikte kuyruk sokumuna ve siyatik sinire baskı yapmasına neden olur. Bu durum, özellikle 6. aydan sonra vücut ağırlık merkezinin değişmesiyle birlikte ağrının kalçaya ve bacaklara yayılmasına yol açar. Kilo artışı da bu bölgedeki yükü doğrudan etkileyerek sinir sıkışması benzeri ağrıların şiddetlenmesini tetikleyebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte kuyruk sokumu ağrısı ne zaman geçer?
Kuyruk sokumu ağrısı genellikle doğum sonrasında vücuttaki hormonların normale dönmesi ve pelvis üzerindeki baskının kalkmasıyla birkaç hafta içinde kendiliğinden geçer. Gebelik sürecinde ise ağrıyı yönetmek için duruş bozukluklarını düzeltmek, uzun süre aynı pozisyonda oturmamak ve fizyoterapist onaylı esneme hareketlerini günlük rutine eklemek iyileşme sürecini hızlandıracaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte kuyruk sokumu ağrısını azaltan egzersizler nelerdir?
Kuyruk sokumu ağrısı için en güvenli egzersizler, pelvik taban kaslarını rahatlatan kedi-inek esnemesi ve duvar desteğiyle yapılan hafif kalça daireleridir. Günde 10-15 dakika düzenli olarak yapılan bu hareketler, omurga üzerindeki yükü dağıtır ve kasları gevşetir. Ancak egzersizlere başlamadan önce mutlaka doktorunuza danışmalı ve ağrının şiddetini artıracak zorlayıcı hareketlerden kaçınmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte kuyruk sokumu ağrısı için hangi doktora gidilmeli?
Hamilelikte yaşanan şiddetli kuyruk sokumu ağrısı için öncelikle takibinizi yapan kadın hastalıkları ve doğum uzmanınıza başvurmalısınız. Doktorunuz, ağrının mekanik bir sorundan mı yoksa farklı bir durumdan mı kaynaklandığını değerlendirecek, gerekirse sizi bir fizik tedavi uzmanına veya ortopediste yönlendirerek hamileliğe uygun tedavi planı oluşturacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
4 cevap 474 göst.
3 Temmuz 2024 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Cansel4572 (134 puan) sordu
0 oy
2 cevap 428 göst.
0 oy
0 cevap 145 göst.

1,510,867 soru

24,648,620 cevap

366,183 kullanıcı

...