13 haftalık gebeyim, akşamları çok acıkıyorum normal mi?

0 oy
439 göst.
2 Ağustos 2021 Hamilelikte Beslenme kategorisinde (172 puan) sordu
Hanımlar 13 haftalık  gebeyim.aksamlari çok acıkıyorum.surekli salata tarzı şeyler yemek.istiyirum.benim gibi olanlar var mı.
Gebelik haftası 13+2

1 cevap

0 oy
2 Ağustos 2021 (1,138 puan) cevapladı
Salata tarzi yemek istiyorsan iyi folikasit iste ya fastfood cekseydi 
2 Ağustos 2021 (298 puan) yorumladı
Evet canım zarari yok faydali aksine ben 38 haftamdayim ve malesef 17 kilo aldım ama kolay alip kolay veren bi yapim var insallah dogumdan sonra hemen veririm
2 Ağustos 2021 (1,138 puan) yorumladı
Ben ilk cocugumu 53 kilo ile hamile kalip 75 ile bitirdim dogum sonrasi 57 ye kadar dustugum oldu suan ikinci hamileligim 63 ile hamile kaldim basta 2 3 kilo verdim sonra almaya basladim suan 29. Hafta 67 kilo civarindayim
2 Ağustos 2021 (298 puan) yorumladı
Senin iyiymis ben ilk 5 ay almadim bulantim da fazlaydi ama ondan sonra cok aldim ama ekmek hamur isi abur cubur cok yedim ondan aldigimi düşünüyorum bebegimin kilosu da 3300
2 Ağustos 2021 (1,138 puan) yorumladı
Benimde kotu bi yeme aliskanligim var malesef hanileykende degilkende bekarken almiyordum kilo ama hamile olunca 22 kilo aldim hepsini de veremedim simdi geri almaya basladim bakalim bu defa nolcak ilk gebeligimde yani 22 kilo aldigimda bebegim3400 dogdu
2 Ağustos 2021 (298 puan) yorumladı
B3nimde malesef oyle bekarken  60 i hic gormedim simdi 80ama saglik olsun napalım bebisler icin katlancaz
-Reklam-

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

13 haftalık gebelikte akşamları sürekli acıkmak normal mi?
Evet, 13 haftalık gebelikte akşamları şiddetli acıkma hissi yaşamak oldukça normaldir çünkü bebeğin büyümesiyle birlikte bazal metabolizma hızınız artar. İkinci trimesterin başlangıcında vücudunuzun enerji ihtiyacı yükseldiği için kan şekerinizde dalgalanmalar olabilir ve bu durum yoğun açlık hissini tetikleyebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte sürekli salata yemek yeterli beslenmeyi sağlar mı?
Gebelikte sadece salata ile beslenmek, bebeğin ihtiyaç duyduğu protein, sağlıklı yağlar ve kompleks karbonhidratları karşılamakta yetersiz kalabilir. Salata lif açısından zengindir ancak gelişimi desteklemek için mutlaka protein kaynakları olan tavuk, balık, baklagiller veya peynir gibi gıdalarla zenginleştirilmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte akşam saatlerinde gelen açlık krizleri nasıl yönetilir?
Akşam saatlerinde gelen açlık krizlerini yönetmek için kan şekerini dengede tutan protein ve lif dengeli bir ara öğün tüketmek en etkili yöntemdir. Sadece salata yemek yerine, salatanın içine bir avuç haşlanmış nohut, lor peyniri veya ızgara bir protein kaynağı ekleyerek tokluk süresini uzatabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
13 haftalık gebelikte beslenme düzeni nasıl olmalıdır?
13 haftalık gebelikte beslenme düzeni, üç ana öğün ve aralarda iki küçük sağlıklı atıştırmalık şeklinde planlanmalıdır. Her öğünde mutlaka kaliteli protein, kalsiyum, demir ve folik asit içeren besinlere yer verilmeli, porsiyonlar aşırıya kaçmadan ancak doyurucu olacak şekilde ayarlanmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte sürekli aynı şeyleri yeme isteği neden olur?
Gebelikte sürekli aynı besinleri yeme isteği, genellikle vücudun o besinde bulunan spesifik bir mineral veya vitamine olan ihtiyacından ya da hormonal değişimlerin iştah merkezini etkilemesinden kaynaklanır. Ancak tek tip beslenme, besin eksikliklerine yol açabileceği için diyetin çeşitlendirilmesi bebek sağlığı için kritiktir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili bir soru bulunamadı


1,509,074 soru

24,627,392 cevap

364,913 kullanıcı

...