Bir Soru Sor

36 haftalık hamileyim, geceleri uyuyamıyorum ne yapmalıyım?

0 oy
3,262 göst.
4 Ağustos 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (33 puan) sordu

36 haftalık hamileyim her gece uyanıyorum 1-2 saat uyuyamıyorum kaşıntı geliyo mide yanması geliyo içime baygınlık geliyo bir türlü uyuyamıyorum ama her gece. Varmı benim gibi olanlar cok zorlanıyorum artık:(

22 Cevap

0 oy
4 Ağustos 2021 (45 puan) cevapladı
Benimde aynı 33+6 haftalığız üstüne epilepsi hastasıyım doktorum uyuyabilmem için ilaç verdi. Kötü olduğumu görünce doktorunla bı görüş istersen.
4 Ağustos 2021 (33 puan) yorumladı
Aa öyle ilaç veriyolarsa bende söylim ya cok sagol
-Reklam-
0 oy
4 Ağustos 2021 (331 puan) cevapladı
Aynisi bendede oluyor kuzum. 32 haftaligim bende bazen oyle bi mide yanmasi oluyor ki aglayack derecede. Kendimce yontemler uyguluyrm her seferinde. Ama ilik sut ve elma cok cok iyi geliyor bi de uyuyabilirsen hafif dik pozisyonda uyumayi dene. Yani oturur uzanir vaziyette oyle de faydasi oluyor 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 36 haftalık hamileyken gece uykusuzluğu neden olur?
36 haftalık hamilelikte görülen gece uykusuzluğu, genellikle artan mide yanması, vücuttaki hormonal değişimlere bağlı kaşıntılar ve büyüyen karnın yarattığı fiziksel baskıdan kaynaklanır. Bu dönemde vücudun doğum hazırlığı yapması ve ağırlık merkezinin değişmesi, derin uykuya dalmayı zorlaştırarak gece uyanmalarına ve uyku bölünmelerine yol açar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte gece mide yanması ve kaşıntı nasıl geçer?
Hamilelikte mide yanmasını azaltmak için yatmadan en az 2-3 saat önce yemek yemeyi kesmeli ve uyurken başınızı yüksekte tutacak şekilde çift yastık kullanmalısınız. Kaşıntı için ise cildinizi nemli tutan doğal içerikli losyonlar tercih edebilir, duş alırken ılık su kullanarak cildinizi tahriş etmemeye özen gösterebilirsiniz; ancak şiddetli kaşıntı durumunda mutlaka doktorunuza danışmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 36 haftalık gebelikte gece gelen baygınlık hissi normal mi?
36 haftalık gebelikte gece gelen baygınlık hissi genellikle sırt üstü yatarken ana damarlara yapılan baskıdan veya ani kan şekeri düşüşlerinden kaynaklanır. Bu hissi yaşadığınızda hemen sol tarafınıza dönerek yatın ve bir süre dinlenin; eğer baygınlık hissi sık tekrarlıyorsa veya beraberinde çarpıntı oluyorsa durumu mutlaka takip eden kadın doğum uzmanınızla paylaşmanız gerekir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte uykusuzlukla başa çıkmak için ne yapmalı?
Hamilelikte uykusuzluğu hafifletmek için gün içinde hafif tempolu yürüyüşler yapın ve uyku öncesi ılık bir duş alarak vücudunuzu gevşetin. Yatış pozisyonu olarak sol tarafa yatmak ve dizlerinizin arasına destek yastığı koymak, hem mide yanmasını azaltır hem de kan dolaşımını destekleyerek daha kaliteli bir uyku süreci yaşamanıza yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte 36. haftada gece uyanmaları ne zaman biter?
36. haftadaki gece uyanmaları genellikle doğum gerçekleşene kadar devam eden bir süreçtir çünkü bu dönemde vücut fiziksel olarak ağırlaşmış ve bebek hareketleri artmıştır. Doğumdan sonra vücudun hormonal dengesi eski haline dönmeye başladıkça ve fiziksel baskı ortadan kalktıkça uyku düzeniniz zamanla normale dönecektir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Sayfa:
Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
19 cevap 1,234 göst.
Geceleri uyuyamıyorum sizde öylemisiniz
24 Şubat 2024 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Tuceeeymen132 (45 puan) sordu
0 oy
15 cevap 887 göst.
Geceleri hic uyuyamıyorum:(
1 Ağustos 2023 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Medresekizi (105 puan) sordu
0 oy
5 cevap 511 göst.
Geceleri uyuyamıyorum sabah çok yorgun uyanıyorum 20.haftadayım
14 Temmuz 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Meriiiiim (261 puan) sordu

Kategoriler


1,514,420 soru

24,696,421 cevap

368,670 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...