27 haftalık hamileyim, geceleri uyuyamıyorum ne yapmalıyım?

Question

Akşam olsun ıstemiyorum gitmediğim dr hastane kalmadı testlerimin hepsi temiz haftam daha 27+2 tam uyucam bisey bi sıkıntı basiyo kalkıyorum korku içinde hocaya gittim dr.a gittim 3 hafta da bi kez deliksiz uyudum psikiyatri dahil hepsinin verdiği en düşük ilaç şurup bile yan etki yapiyo en son nörolojiye gittim uyku hijyeni listesi verdi uyguladım azda olsa parca parca uyudum sabaha karşı azcik dün gece yine hiç uyumadım sabah sızar gibi oldum kalktım yine, şimdi gene gece oluyo benim işkence başlıyo uykumda var deli gibi dalamıyorum ya böyle olan var mı 6 ay ah demedim burnumdan geldi 3 haftadır daha 3 ay var ortalama depresyona girdim yeminle 

Answer 1

Valla bn 7 haftaligim gece bel agrisindan uyuyamiyorm azap gbi 

Comments

Bir gün 1 saat 2 saat oda sabaha karşı parca parca uyuyorum ben ertesi gün hiç yok agrım yok ama inan ağrıyı buna tercih ederim bütün hayatım alt üst oldu evde bütün gece dolanıyorum cildircam bu 3 ay boyle mi gitcek :(

---

Valla uste bide sicak valla herkes uyku yapiyo diyorda bn o uykuyu bi tadamadm maalesef

Answer 2

Canım öncelikle geçmiş olsun ama stres yapma lütfen bu zmanda  normal çünkü havalar ısındı bebek büyüdü bende senin gibiyim 29 haftalığım bir gram uyku uyuyamıyorum birde gündüz 9 saat ayakta çalıştım halde normal bu zamanlar bence 

Comments

Klima var ya öyle sıcakta değilim bide ben gündüz de uyumuyorum en büyük zaafim uyku hamilelikten soğudum bitsin gitsin istiyorum bide ya hep boyle kalırsam korkusu sardı beni bi kaç saat uyusam raziyim 2 güne 3 güne 1 sabaha karşı oflaya poflaya 1 2 saat uyuyorum onuda anlamıyorum bile ne biçim iş bu böyle anlamadım uykusuz ne kadar dayanılır ki zehir oldu hayatım

---

Anladım cnm Allah yardımcın olsun benim uyuyama sebeplerim bu insAllah tez zamanda geçerde rahat rahat uyursun

Answer 3

Bende 27+3 haftalığım malesef bende öyleyim sıcaklardan olduğunu düşünüyorum nefes bile alamıyorum bazen allah yardımcımız olsun 

Comments

Uyku durumu nasıl sende

---

Bazen iyi bazen kötü ama çarpıntı yaşıyorum sürekli

---

3 haftadır 1 kez öyle sızıp uzun saat uyudum deliksiz benimde gece nefesim tikaniyo ıns geçer de en büyük korkum 3 ay böyle gitmesi :(

Answer 4

Nas Felak oku canım bol bol

Comments

Okuyorum kuzum yatağa girince gözler kapalı ne biliyosan icimden okuyorum :(

Answer 5

Çokça dua edin, sabah akşam 10 kere lâ havle velâ kuvvete illa billah deyin, 

Bismillâhi ve billâhillezî lâ yedurru ma'asmihî şey'ün fil ardı ve lâ fissemâi ve hüves semiul alim" (Allah ın ismiyle başlarım, ki O'nun adıyla başlayana yerdeki gökteki hiçbir şey zarar veremez.) Sabah akşam 3er kere okuyun, Allah ın izniyle ferahlarsınız. 

Allahu Allahu Rabbüna lâ şerike leh. Bu duayı da ne zaman daralırsanız bol bol okuyun çok faydasını görürsünüz, mucize bir dua. 

Comments

Çok teşekkür ederim okucam sık sık uyuyabilmek için bildiklerimi hep icimden okuyodum ama bunu bilmiyodum okurum saol

---

Bi de Nebe suresinin 9. ayeti okunuyor uyumak için, şimdi aklıma geldi, Ve cealnâ nevmeküm sübâtâ. (Uykunuzu bir dinlenme sebebi kıldık.) 9 kere okunuyor. Allah a tevekkül eden mahrum olmaz merak etmeyin, ferahlıklar diliyorum.

---

Inşallah yaaaa okurum tabi teşekkür ederim

Answer 6

Aynı haftadayız bende aynıyım bı ıkı saat uyuyorum uyanıyırum uykum gelmıo sabah kadar sabahta uyursam bı saat felan sureklı nefes darlıgı gıbı tıkanıorum rahat nefes alıp uyku uyımaya hasret kaldım

Answer 7

Ben 12 haftaligim ve uyuyamiyorum gece yatmadan süt veya ayran içiyorum anca öyle uyuyorum bi dene istersen 

Comments

Allah'tan tecrubeliyim bu konularda 3.dogum olacak bu nasip olursa o yüzden sknti yapmıyorum bide yorgunlukta oluyor e sütünde etkisi oluyor uyuyorum öyle sabah 8 de mesaim bi başlıyo akşam 21.30 da bitiyo :D

---

Ben ilk bu da hiç sanmıyorum bir daha cesaret edebilecegimi allah isteyene versin ıns bi tane yeter sağ-salim ıns bi gelsinde bu 3 ay bana geçmez:/

---

Gece gündüz uyuyamiyorum ben 2 güne bi 1 2 saat parca parca anca nasıl dayaniyosun

---

Gecer geçer allahin izniyle kafana taktikca beyin uyumayı red eder

---

Aslında bir bakıma vücudun kendini doğum sonrasina hazırlıyor aslında bu senin için bir avantaj gece bebişin uyanınca otomatik olarak açılıyo gözlerin eminim hiç zorluk çekmezsin hele bide bebişini al bak hayırlısıyla kucağına bütün herşeyi unutacaksın

Answer 8

30 den beri bende öyleyim artık kafama takmıyorum bayilana kadar uykusuz kalıyorum sonra elbet dalıyorum aralıksız bir uykuda değil sürekli o sıra idrara fekan kalkıyorum zaten kolay değil herkes farklı şeyler yaşıyor 

Comments

Ewt benziyo hikayemiz bende yavaştan kabullenise geçtim ilk 2 hafta her gece acildeydim psikiyatristler bide ilaç verdi düşükte olsa inan yan etkileri öyle kötüydü ki bi günde 3 kez gittim hastaneye ve hiç bisey yapamadilar hamileyim diye uyutmadilar sakinlestirmediler günlerce o yan etkileri vücudun atmasını bekledim ama nasıl bekledim gelde sor hayatımın resmen en zor dönemi şu 3 hafta :(

---

Valla canım bende hamileliğin başından beri neler çekiyorum şimdi dediğin gibi uykusuzluk başladı bende oyun indirdim oyun oynuyorum film video izliyorum sonra kendi kendine uyku sıkılaştırmis oluyor biranda uyumuş oluyorum yoksa ilk senin gibiydim uyumaya çalışmak daha yoruyor cidden

---

Ben nörolojiye gittim uyku hijyeni diye bisey liste verdi dün paylaştım bunu uygula dedi öyle oyun tel yasak yatağa sadece yatmak için gircen uyuyamazsan zorlamican cikcan başka şeyle ugrasican uykun geldimi bi daha yatağa diyelim 5te uyudun saat kurcan 7 8 kalkcan uykusuzum diyip uyumican bi sürü şey var deniyom bakalım ama dün uyumadım bu gün pertim cidden ne zor bir süreç:(

---

Evet ama ben bunu hamilelikte uygulamak istemedim çünkü bir anım bir anımı tutmuyor haftan büyüdükçe ağrıların bacak sendromları başlıyor elinde olmuyor o doktorun dediği sadece uyiyama problemi olanlar içindir ilerleyen haftada uyuyamam sebeplerin başlıyor bebek uyandırıyor ağrın oluyor sağ sola donemiyosun uyaniyosun

---

Bacak sendromu ne ya kaçıncı haftalarda oluyo bunlar benim tek derdim uykuydu bu gün uyudum biraz şimdi uyandım benden mutlusu yok valla