Sürekli sol tarafa yatınca bacağım neden uyuşuyor?

0 oy
1,981 göst.
4 Ağustos 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (905 puan) sordu
Kızlar siz de sürekli sol tarafa mi yatiyorsunuz ? Ben sabah bir kalkıyorum bacağım felç gibi olmuş :( sola yatmayinca ne olabiliyor ?
Gebelik haftası 27

24 Cevap

+1 oy
4 Ağustos 2021 (719 puan) cevapladı


Faydası olur inşallah. Biraz bilgi almanın zamanı
-Reklam-
0 oy
4 Ağustos 2021 (995 puan) cevapladı
Ben sadece sırt üstü yatmıyorum.  Sağıma  da yatıyorum yoksa sadece sol  tarafıma yattığımda bacağım ağrıyor sabah 
0 oy
4 Ağustos 2021 (632 puan) cevapladı
Hep sağıma uyuyorum sabah kalktığımda sırt üstü uyaniyorum ama
4 Ağustos 2021 (748 puan) yorumladı
Bende öyleyim ama sola yatıp sabah sırt üstü uyanıyorum
0 oy
4 Ağustos 2021 (482 puan) cevapladı
Canım zaten gece illaki pozisyon değiştiriyorsun sırt üstü hariç istedigin tarafa yat bence ben öyle yapıyorum
0 oy
4 Ağustos 2021 (156 puan) cevapladı
Ben hem sağıma hemde soluma yatıyorum sırt üstü ve yüzüstü yatmıyorum
0 oy
4 Ağustos 2021 (148 puan) cevapladı
Bi doktor dinledim şey diyodu gündüz dinlenirken uyanıkken sol tarafınıza yatın gece de tabiki sağ tarafa hiç dönemeyeceksiniz diye bişey yok kendinizi dinlendirin bende 22 haftalık oldum sağ sol yatıyorum ister istemez hep sol olmuyo 
0 oy
4 Ağustos 2021 (247 puan) cevapladı
:)))) kusura bakma istemsizce güldüm bende öyleyim cnm sol kolum agriyark uyanym sen sağa yat diyenlere bakma kordon dolaşması oluyomus ben yatmam hic yatarsamdahemen soluma donyom kizim dan önemli deil sonucta
5 Ağustos 2021 (995 puan) yorumladı
Aynen sağa yatmakta  çok iyi değil kan akışı yavaşlıyor.  Ama 30 dan sonra yani 30 haftadan sonra sola yatmak bazen aşırı zor oluyor . Ağrılar kramplar mahvediyor
5 Ağustos 2021 (247 puan) yorumladı
Ben saga yatınca kan hacminin yavaşladığını ve kordon dolandigini duydum kafamdan uydurmadım bu ne tepkiniz boyle anlamadim gitti
5 Ağustos 2021 (247 puan) yorumladı
Monilu benim 4 uncu gebeliğim bu ilk deil senden mi öğrencem falan demissinde
5 Ağustos 2021 (247 puan) yorumladı
Ayrıca ben tatlim kelimesini tepki anlaminda soledim zaten tatlim olamassin sen benim onu bi gec :)))))))
5 Ağustos 2021 (1,090 puan) yorumladı
Ben tepki göstermedim yalnız o kadar araştırdım ilk kez senden duydum dedim. Sola yatmak daha sağlıklı onu biliyorum da sağa yatınca da kordon dolanmıyor. Çoğul cevap vermezsen sevinirim ben sadece yorum yaptım:)
0 oy
4 Ağustos 2021 (331 puan) cevapladı
Sırt üstü hariç sağ sol yatıyorum hiç birşey olmaz 
0 oy
4 Ağustos 2021 (542 puan) cevapladı
Valla ben her taraftanda yatıyorum
0 oy
4 Ağustos 2021 (1,090 puan) cevapladı

Ben sola yatıyorum bi uyanıyorum sırt üstüyüm:D ben sağa da yatıyorum sürekli sola yatamıyorum. Baya bi araştırdım Kaan Kocatepe diye bi doktor var bazı riskli hamilelikler dışında sorun olmaz, gün içinde dinlenirken sola doğru yatın diyor. 

4 Ağustos 2021 (1,027 puan) yorumladı
Bu ben :) Ya sağıma ya soluma yatıyorum bır uyanıyorum sırt üstü.Bazen de soluma yatıyorum uyuyamıyorum sağa dönüyorum mecbur.
4 Ağustos 2021 (258 puan) yorumladı
O doktoru bende takip ediyorum ve size katiliyorum
5 Ağustos 2021 (1,090 puan) yorumladı
Cidden sürekli sola yatabilen varsa helal olsun. Bende deniyorum ama uyurken dönüyorum napayım. Çok şükür bi sıkıntı yaşamadım. Çok bilgili bir doktor güven veriyor. Merak ettiğim konularda direk ona bakıyorum.
0 oy
4 Ağustos 2021 (293 puan) cevapladı
Kızımda daha 6 haftalık ken sola yatmaya başladım. Anammm tam bir işkence :) :) şşmdi 2.ye hamileyim ve doktor sağa dönebilir sin dedi rahat bir oh çektim ve sağa dönünce daha rahat olabiliyorum ama olduğunca sola dönmeye çalışıyorum :) 
0 oy
4 Ağustos 2021 (507 puan) cevapladı
30 haftalığım. Genelde sağ tarafıma yatıyorum. 
0 oy
4 Ağustos 2021 (3,821 puan) cevapladı
Sırt üstü yatmak kötü mü kızlar ben gündüz uyanıkken genelde sırt üstü yatıyorum ana gece sağ sol değişiyo eğer sırt üstü zararkiysa dikkat edeyim 
4 Ağustos 2021 (80 puan) yorumladı
Sırt üzeri sanırım bebek oksijen sıkıntısı çekiyormuş. Daha detaylı bilenler yazsın inşaAllah
4 Ağustos 2021 (3,821 puan) yorumladı
Yaa öyle mi  tüh valla hiç tahmin etmezdim ya
4 Ağustos 2021 (184 puan) yorumladı
Doktorun anlattığına göre kalbe giden atardamar sıkışabiliyormuş bu da sizin kan akışınızı dolayısıyla oksijen dağılımını ve bebeği etkiliyor. Sırt üstü yatmamaya çalışın bence. En iyisi sola yatmak
4 Ağustos 2021 (3,821 puan) yorumladı
Dikkat edicem bundan sonra teşekkür ederim
0 oy
4 Ağustos 2021 (1,027 puan) cevapladı
Ben hem sağa hem sola yatıyorum ona rağmen yattığım yer öyle bir ağrıyor ki yanş.Sizin daha çoktur ağrınız. Bazende bir uyanıyorum sırt üstü olmuşum. Daha 14 haftalık benımki ama başından beri dıkkat etmeye çalışıyorum hep. 
5 Ağustos 2021 (1,090 puan) yorumladı
Ben o zamanlar yüzüstü bile yatıyordumm :)) ah kızım zamanı gelince sağlıkla doğsundaa yüzüstü yatcam hep :))
5 Ağustos 2021 (1,027 puan) yorumladı
Sağlıkla doğsun inşallahh :)
0 oy
4 Ağustos 2021 (323 puan) cevapladı

Aynı ben:) arada sağa yatiyrouk tabi vicdan oluyor ama dinlenmem gerek yoksa bacağımı hissetmiyorum

0 oy
4 Ağustos 2021 misafir cevapladı
Zorlamaya gerek yok ki ille sol diye dr dedi ki nasıl rahat ediyorsan öyle yat güzelce uyu zaman geçtikçe uykusuzluk oluyor zaten, sola yatcam diye eziyet çekmeye gerek yok, sağıma da yatıyorum ben dönüp duruyorum, yüzsütü ya da sırt üstü yatılmıyor zaten rahatsız ediyor. 
0 oy
4 Ağustos 2021 (331 puan) cevapladı
Ben sola yatınca kalp krizi geçirecek gibi oluyorum genelde sağıma yatıyorum. 
0 oy
4 Ağustos 2021 (345 puan) cevapladı
Cnm sag sol farketmiyo ama genelde sola yatin diyolar ben de sola da yatsam sagada yatsam bacagim agriyor yastik falan hak getire hic ise yaramiyor vallha 
0 oy
4 Ağustos 2021 (906 puan) cevapladı
Bişey olmuyo nasıl rahatsan öyle uyu sol taraf sadece kan akışını hızlandırdıgi için öneriliyor ama tabi herzaman uyuycaksin diye şartlı bişey değil rahatlığın daha onemli
0 oy
4 Ağustos 2021 (1,040 puan) cevapladı
Bn çognluk saga ytyrm.iki yanım da omuzlarm cürüdü yüzüstü yatmayı özldm

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Sürekli sol tarafa yatmak bacakta uyuşma ve ağrı yapar mı?
Evet, sürekli aynı tarafa yatmak o bölgeye binen baskı nedeniyle kan dolaşımını yavaşlatabilir ve sinir sıkışmasına yol açarak bacakta uyuşma, karıncalanma veya ağrı hissi yaratabilir. Özellikle hamilelik döneminde artan vücut ağırlığı bu baskıyı daha belirgin hale getirir. Uzun süre sabit pozisyonda kalmak kasların sertleşmesine ve sabahları yataktan kalkarken bacakta geçici bir güç kaybı yaşanmasına neden olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Sola yatmak bacak ağrısını önlemek için nasıl bir yöntem izlenmeli?
Bacak ağrısını ve uyuşmayı önlemek için iki dizinizin arasına yumuşak bir yastık koyarak kalça hizanızı desteklemeli ve vücut ağırlığınızı daha dengeli dağıtmalısınız. Ayrıca gece boyunca tek bir pozisyonda kalmamaya çalışarak belirli aralıklarla hafifçe pozisyon değiştirmek, dolaşımın rahatlamasına yardımcı olur. Yatmadan önce bacaklarınızı hafifçe esnetmek veya desteklemek de bölgedeki gerginliği azaltacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Sürekli sol tarafa yatmanın vücuda yan etkileri nelerdir?
Uzun süre sol tarafa yatmak, özellikle omuz, kalça ve bacak bölgesinde baskı noktaları oluşturarak doku hassasiyetine veya eklem ağrılarına sebep olabilir. Uzmanlar genel olarak vücudun tek bir tarafına yüklenmek yerine, gece boyunca pozisyon değiştirmeyi önerir. Sol tarafa yatış kalp ve sindirim açısından faydalı kabul edilse de, fiziksel rahatsızlık hissettiğiniz anda pozisyonu sağa çevirmek veya destek yastıkları kullanmak sağlık açısından daha konforludur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Bacakta sürekli uyuşma hissi hangi durumlarda doktora gösterilmelidir?
Bacak uyuşması sabah kalktığınızda kısa sürede geçiyorsa genellikle pozisyoneldir; ancak uyuşma hissi gün boyu devam ediyorsa, bacakta gözle görülür bir şişlik, renk değişimi veya şiddetli ağrı eşlik ediyorsa mutlaka bir doktora başvurulmalıdır. Özellikle damar sağlığı veya sinir basısı gibi durumların elenmesi için uzman görüşü almak, kronikleşen ağrıların önlenmesi açısından kritiktir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Uyku sırasında bacak uyuşmasını engellemek için hangi yatış pozisyonu doğrudur?
En sağlıklı uyku pozisyonu, omurganın doğal kavisini koruyan ve eklemlere binen baskıyı minimize eden pozisyondur. Yan yatarken dizlerin arasına yastık almak kalça ve bel omurlarını hizalayarak bacaklara giden sinirler üzerindeki baskıyı azaltır. Eğer tek taraflı yatış bacakta aşırı uyuşmaya neden oluyorsa, sırtüstü yatarken dizlerin altına yastık koyarak bacakları hafif yükseltmek kan dolaşımını destekleyen bir diğer etkili yöntemdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
9 cevap 1,116 göst.
13 Temmuz 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Cann.. (131 puan) sordu
0 oy
13 cevap 1,322 göst.
24 Ocak 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Hande26 (41 puan) sordu
0 oy
9 cevap 636 göst.

1,511,750 soru

24,660,207 cevap

366,709 kullanıcı

...