Normal doğum yapmak için ne yapmalıyım?

Question

Normal dogum istiyorum napmam lazım sezeryan dogum istemiyorum kesinlikle 

Answer 1

Ben 14. haftadan beri pilates yapıyorum, normal doğum olmasa bile gebelik için gerçekten çok faydalı. Hem vücudum dağılmadı hem de esneğim her işimi pıtır pıtır yapıyorum. Allah izin verirse son ana kadar da yapmayı düşünüyorum. Bir de nefes kontrolü calisiyorum her gün. İnşallah katkısı olur. 

Comments

Gerçekten haraket cok önemli ben fazla yuruyus felah yapmamisdim o yüzden doğumum çok zor gecmisdi sancı vardı fakat acilmam yokdu iki gün sancı cekmisdim

---

Yürüyüşü düzenli yapamıyorum işe ev derken akşam 11 oluyor ama pilatesi elimden geldiğince yapıyorum, ofiste de esneme hareketleri yapıyorum. Çok şükür iyi gidiyor, inşallah devam edebilirim hep

---

Aynen bende 14 haftadan beri pilates yapıyorm gerçekten vücuda çok katkısı var dediklerinize çok katılıyorum :)

Answer 2

Şu an pek yapacak bisey yok. Doğuma yakn yürüyüş,ilişki vs olabilir. Bende 32 haftadaym ara ara yürüyorum. Ama sonlara doğru daha fazla yürürüm. Ikinci gebeliğim InşeAllah bende hayrlsyla bunuda normal yaparm. Bende sezeryandan korkuyorum ve 2 yaşnda bebeğim var. Kimsede yok yanmda bana yardmcı olcak. 

Answer 3

36. Haftadan snra bol yuruyus, 2 gunde 1  iliski , perine masajı ,squat planliyorum

33+3

Answer 4

Bol bol yürüyüş ve su içmeni tavsiye ediyorum ben ilk doğumda çok rahattım

Answer 5

Maalesef onubsen belirlemiyosun..doğum anı ne olur bilinmez yapman gereken dua etmek

Answer 6

Haftamız aynı benimde ilk bebek sezaryen den çok korkuyorum. Dikişli olup bebeğimle ilgilenememekten, başkalarına muhtaç olmaktan ayrıca ameliyat olduğu için verdikleri tüm ilaçlar ve antibiyotik sütümden bebeğe geçecek mecbur kalırsam tabiki olayım ama rabbim hepimize normal nasip etsin zor evet ama herşey doğurana kadar. Ben pilatese başladım genel olarak hareketlym bu hafta biraz yoğunluğum var sonrasında tempolu yürüyüşlere devam edeceğim, youtube dan nefes egzersizleri çalışmaya başlayacağım herkes nefes eğitiminin cook etkili olduğunu söylüyor. Genel olarak alaturka tuvalet kullanıyorum, asansör yerine merdiven çıkıyorum yaptığım şeyler bunlar gerisi nasibe ve duaya kalmış:)'

Answer 7

Onu sen belirleniyormusun canım bazen ne yaparsan yap olmuyor sezeryan oluyor sezeryan olmak kötü birşey değil bende ilk normal yaptım ama 2 ci de bebeğim erken doğdu mecbur sezeryan olmak zorunda kaldım ve bebeğim küveze girdi bence bu şekilde düşüneceğine hayırlı doğumlar dile Allahtan bebeğine sağlık dile çünkü nasıl geleceğine ne zaman geleceğine bebeğin karar veriyor sağlıklı olması için dua et Allaha daha erken zaten bir şeyler yapman için son haftalarında araştırırsın ama bazen ne yaparsan yap sezeryan olmak zorunda kalabiliyorsun kendini her ikisinede hazırlamak zorundasın .

Answer 8

hicbirsey yapamazsin canim. Sezeryan istenecek bir sey degil elbette ama gerekli durunlarda hayat kurtaran bir operasyon. Su an senin amacin sagsalim bebegini kucagina almak olmali. Yuruyus, egzersiz vs. yaparsin elbette ama bunlar nornal dogum yaptirmaz ki sana. Hayirlisini nasip etsin allah gerisj hic düşünüp yorulma. Dogum sekli seni bebegine kavuşturmanin bir yolu sadece

Answer 9

Günlük spor, nefes egzersizi, yürüyüş, sağlıklı beslenme, bol su tüketimi bunları yaparsan neden olmasın 

Answer 10

Zaten zorunlu olmadıkça devlet yapmıyor istesende özelde geçerli bi sebep varsa yapar sezeryan i 

Answer 11

Ayrıca herkesin doğum hikayesi farklıdır mesela kaynanam son çocuğunu sezeryan olmuş çok ör dayanamazsin fln filan dedi ben hiç bi gr ağrı olmadan spinal sezeryan oldum bebeğim ters olduğu için hiç ağrım olmadi akşamına gittim kimlik falan çıkarttı m yemeğimi yaptım hiç bi sorun olmadı ama normal yapıpta sezeryanda n daha çok dikiş olan daha çok ağrısı olanda var Allaha dua etmekten başka caren yok sağlıkla kucağına almayi nasip etsin Rabbim nasıl olduğunun bi önemi yok annelik annelik tir doğum şekli belirlemez bunu