9. aydayım doğumdan çok korkuyorum, ne yapmalıyım?

0 oy
339 göst.
5 Ağustos 2021 Doğum kategorisinde (101 puan) sordu
2. Gebeliğim çok korkuyorum doğumdan stres yapıyorum hep ağlıyorum psikolojim bozuldu tedirginim duygusalaştım  karnında kasılmalar başladı bugün 9 . Ayıma girdim kendimi çok üzgün hissediyorum içimi dökecek birilerini arıyorum resmen  
Gebelik haftası 35+5

2 Cevap

+1 oy
5 Ağustos 2021 (184 puan) cevapladı
Dua edin rahatlamaya çalışın. Allah nasip etmiş ne güzel sağlıkla sıhhatle kavuşursunuz inşallah. Ne zaman canım sıkılsa panik olsam olsun Allah nasip etti çok şükür derim. Hem ikinci doğumunuz olacak benim deneyimim de yok öyle bekliyorm kurbanlık gibi :)))
5 Ağustos 2021 (101 puan) yorumladı
Teşekkür ederim inşallah dediğin iz gibi iyi olur hakkımızda hayırlısı olsun diyelim
5 Ağustos 2021 (101 puan) yorumladı
Allah sizinde yardımcınız olsun inşallah
5 Ağustos 2021 (184 puan) yorumladı
Amin inşallah hepimizin
-Reklam-
+1 oy
5 Ağustos 2021 (1,523 puan) cevapladı
Bende 35+1 im 2. Hamileliğim stres var ama o kadar değil kasılmalarımok oluyor ama nst de çıkmıyor şuan sıkıntı yapma bu kdar başladı mı gelecek zaten gerisi
5 Ağustos 2021 (101 puan) yorumladı
Elimde değil keşKe sakin kalabilsem ya bilmiyorum deneyimliyim ama yaşımdan dolayımı bilmiyorum çok korkuyorum doğumdan

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

9. ayda doğum korkusu ve stresle nasıl başa çıkabilirim?
Doğum korkusu ve stresle başa çıkmak için öncelikle nefes egzersizlerine odaklanarak vücudunuzu sakinleştirmeli ve yaşadığınız duyguların 9. ayda oldukça doğal olduğunu kendinize hatırlatmalısınız. Stres seviyenizi düşürmek için sevdiğiniz bir hobinizle vakit geçirebilir, eşinizle veya güvendiğiniz bir yakınınızla duygularınızı açıkça paylaşarak yalnız olmadığınızı hissedebilirsiniz. Eğer bu kaygı günlük yaşamınızı ciddi oranda kısıtlıyorsa, bir uzmandan profesyonel destek alarak doğum sürecine daha rahat bir zihinsel hazırlık yapabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Dokuzuncu ayda görülen karın kasılmaları normal mi?
Dokuzuncu ayda görülen karın kasılmaları, vücudunuzun doğuma hazırlandığı 'Braxton Hicks' yani yalancı kasılmalar olabileceği gibi gerçek doğum sancılarının habercisi de olabilir. Kasılmalarınız düzenli hale geliyorsa, şiddeti artıyorsa veya beraberinde su gelişi, kanama gibi belirtiler varsa vakit kaybetmeden doktorunuzla iletişime geçmeniz gerekir. Genellikle dinlenmekle geçen kasılmalar doğum eylemi değildir, ancak ağrının sıklığını ve süresini takip ederek bir doğum çantası hazırlığında bulunmak kendinizi daha güvende hissetmenizi sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
İkinci gebelikte doğum stresi ve duygusallık neden olur?
İkinci gebelikte yaşanan doğum stresi ve duygusallık, hem ilk doğumun getirdiği tecrübenin yarattığı beklentiler hem de değişen hormon dengeleri nedeniyle oldukça sık karşılaşılan bir durumdur. Vücudunuzun fiziksel olarak yorulması ve yaklaşan doğum tarihi, bilinçaltınızda bir baskı oluşturarak duygusal dalgalanmaları artırabilir. Bu dönemde kendinize karşı nazik olmak, mükemmel bir anne olma baskısını azaltmak ve çevrenizdeki destek sistemlerini aktif kullanmak duygusal yükünüzü hafifletecektir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğum öncesi psikolojik rahatlama için neler yapılabilir?
Doğum öncesi psikolojik rahatlama sağlamak için düzenli hafif yürüyüşler yapmak, doğum koçluğu videoları izlemek ve meditasyon gibi gevşeme tekniklerini uygulamak oldukça etkilidir. Endişelerinizi bir günlüğe yazmak veya sevdiğiniz bir arkadaşınızla konuşmak, içinizdeki o yoğun duygusal baskıyı dışa vurmanıza yardımcı olur. Unutmayın ki doğum doğal bir süreçtir; vücudunuz bu süreci yönetmek için zaten biyolojik olarak donanımlıdır, bu yüzden sadece nefesinize odaklanıp anı yaşamaya çalışmak kaygınızı ciddi oranda azaltacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
9. ayda doğumun yaklaştığını gösteren belirtiler nelerdir?
Dokuzuncu ayda doğumun yaklaştığını gösteren en temel belirtiler arasında bebek hareketlerinde değişim, nişan gelmesi, düzenli aralıklarla gelen ağrılı kasılmalar ve su kesesinin açılması yer alır. Ayrıca bebeğin kanala yerleşmesiyle birlikte karında bir rahatlama hissi oluşabilir ve idrara çıkma sıklığı artabilir. Bu dönemde vücudunuzun verdiği sinyalleri dikkatle izlemeli ve herhangi bir olağan dışı durumda, özellikle bebek hareketlerinde azalma hissederseniz hemen hastaneye başvurarak gerekli kontrolleri yaptırmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili bir soru bulunamadı


1,511,422 soru

24,656,098 cevap

366,556 kullanıcı

...