Hamilelikte aşırı kabızlık ve şişkinlik nasıl geçer?

Question

Arkadaşlar, ben de hamilelik öncesi zaten şişkinlik kabızlık hep vardı, şimdi daha kötü. Birkaç günde bir cikiyorum afedersiniz. Ve inanılmaz şişkinlik var karnim taş gibi dokununca nefes alamıyorum. Kursagima kadar. Doktoruma söyleyeceğim ama yiyecek içecek gibi basit çözümler var mı size iyi gelen, ağlamak istiyorum bazen. Bol su içiyorum, sabahları kuru incir kuru erik vs. Hepsi boşşşş..... :(

Answer 1

Bol bol su başta sonra kayisi al bimfen onu ye ac karina sabah ve ondan iki uc tane yika bi bardak suya koy o suyu ic emin ol ise yarar ve yesillik tuket ekmek bu aralar tuketme bende cok kabizlik yasiyorum ama bunlari tuketince bazen karin agrisiyla bazen ishalle cikiyorum 

Answer 2

Sabahlari ac karnina, 2-3 kasik yogurda 1 tatli kasigi yulaf ekle yumusayinca ye, yine ac karnina elma armut kurusu ye, peyman marka kuru erik var onda  ye ac karnina. Haftada en az 3-4 gun sebze tuket. Bamya mesela bagirsak dostudur hem de tam zamani. Semizotu tuketmeye calis hergun yemegi salatasi, ben yikayip kahvaltida falanda bi kac dal yiyorum, bebisede cok faydali.Tum ogunlerinde mutlaka salata olsun, kivircik ve gobekten yapilan salata. Hergun 1 kase yogurt ye. Gunde 2 farkli meyve tuket, bunlardan birisi elma ya da armut olsun. Beyaz ekmek yeme, tam tahilli tam bugdayli cavdarli falan tuket, ben sadece sabahlari kahvaltida 1-2 dilim yiyorum. Haftanin bi kac gunu kefir tuket. Kayisi kuru incir falanda iyi diyolar ama bende ise yaramiyo siskinlik yapiyo hatta. Ac karnina zeytinyagi icebilirsin 1 kasik ama bu tek seferlik bi cozum. Anca her sabah icersen ise yariyo. Beslenme duzenini ayarlamak lazim, bi de bol su icmek lazim. Bi de bagirsaklarini egitmelisin, her gun ayni saatte git tuvalete otur olmasa bekle zamanla duzene girecektir ama tabi beslenme duzenin de  her gun ayni saatlerde olmasi gerekiyo ki sindirim sistemi calissin. Allah yardim etsin cok zor hele hamilelikte daha zor. Bi de disardan beslenmemeye calis mecbur kalmadikca.

Comments

Çok teşekkür ederim bir sürü yazmışsınız

---

Rica ederim, ben bunlarin hepsini hemen hemen hergun yapiyorum ve gunde 2 kez wc cikarim :D bu duzeni bozarsam benim de bagirsak duzenim bozuluyo :( umarim sizde de ise yarar

---

Yulaf ve kuru kayısı da aldım simdi

Answer 3

Canım doğal zeytinyağına incir koyuyorlar sonra onu günde 1 tane mi ne yiyorlar bunu bir araştır istersen, activia nin shotlari var cok iyi geliyor, bir de aç karnina elma ye, ev yoğurdu ye

Comments

Rica ederim geçmiş olsun canım

---

Shot aldım şimdi bir tane içtim. Bu arada acaba bı şişkinlik ve karnımın taş gibi oluşu yoksa kasılma mi diye de düşünüyorum, çünkü parmağımı dokununca asla bastiramiyorum kitlenmis gibi kasiktan göğüs altıma kadar tüm karnım. Yoksa rahim mi kasılıyor. Ama saatlerce böyle duruyor, ara ara girip çıkmıyor

---

Kabız olduğun için oluyor büyük ihtimal ama haftan da büyük istersen bi acile git baksinlar canim burda ne desek bos, hic riske atma kendini de bebisini de

---

Az önce acile gittim arkadaşlar, doktor karnımı açınca daha ultrason ile bakmadan,bu gaz dedi, ve sen epeydir bu haldesin dedi,bu yeni olmamış dedi. Ben de evet dedim baştan beri hep böyle. Sertleşme değil dedi, sertleşme basketbol topu gibi sert oluyor ve önde toplanıyor karın dedi. Çok şükür. Rahim ağzı uzunluğuna da baktı sorun yok dedi çok şükür. Beslenme önerilerinde bulundu. Günde bir bardak kendi mayaladigin kefirden iç ve aynı gün daha olmamış yeşilimsi kabuklu bir muz ye dedi, hemen çıkarsın WC ye dedi. Gaz yapan yiyecek ve içeceklerden uzak dur yürüyüş yap, çiğ sebze yeme, özellikle beyaz yapraklilari yeme dedi. Soda icme. Aklımda kalanlar bunlar.

---

Çok şükür çok geçmiş olsun canım

Answer 4

Bende aynı sorunlari yaşıyordum doktorum magnezyum hapı verdi. 

Answer 5

Malesef bende 26 haftamdayim.Sizinle aynu durumdayım.Ne yesem ne icsem fayda etmiyor.Duphalac bile işe yaramıyor.Ac karnina zeytinyağı bile ictim yok banamisin demiyor.

Answer 6

Canım aynı sorunu yaşıyoruz rezene çayı bı kere kullan 200 ml suya bı tatlı kaşığı koyup kaynat, ya bı tatlı kaşığı zeytinyağı iç yada 2 3 kuru kayısı üzerine 200 ml su ekleyip rengi az dönene kadar kaynat ılık iç 3 unu de ayrı ayrı denedim 3 u de iyi geldi başka bişey olmuyo ben bide ekmek tüketen biri dehilim şekerli yiyen içen biri değilim ona rağmen kabız oluyorum dene ise yararsa yaz bide göbeğime zeytinyağı ile 30 dk filan masaj yapmıştım o da çok iyi gelmişti kayısı suyundan sonra

Answer 7

Canım doktor toz veriyor. Ben de senin gibiyim. O tozu içince ertesi gün çıkıyorum. Doktoruna sor istersen 

Answer 8

30+2 haftamdayim bende yaklaşık 10 gündür ayni durumdayım. Nefes alamiyoeum bazen o kadar şişkinlik var

Answer 9

Ben de aynıydım dr diyet tavsiye etti, hamurişi ekmek pirinç tatlı gazlı içecek aburcubur yeme dedi, bıraktım bunları, düzene girdi çok şükür, şişkinlik yine oluyor ama kabızlık çok azaldı nadiren oluyor, magnezyumu aç karna içince çalıştırıyor barsakları. 

Answer 10

Aynı sorun bendede var burda bekleyim bari