Gebelikte geceleri uyuyamıyorum, ne yapmalıyım?

0 oy
954 göst.
10 Ağustos 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (641 puan) sordu
Gebelikte uyumak gerrkmezmi uyamiyorum böyle sorun yaşıyan oldumu
Gebelik haftası 18

12 Cevap

+1 oy
11 Ağustos 2021 misafir cevapladı
Nebe suresi 9. ayeti 9 kere okuyun. Ve cealnâ nevmeküm sübâtâ.(Geceyi sizin için bir dinlenme sebebi kıldık.) Kalkıp biraz ibadet etseniz öyle uykunuz gelir ki:)  İmsaktan önceki yarım saat bir saat çok değerli zamandır, dualar makbüldür. Allah cümlemize ferahlık versin. 
-Reklam-
0 oy
10 Ağustos 2021 (239 puan) cevapladı
Senin haftalarindayken çok uyurdum şimdi artık zorlanmaya başladım uyumakta ağırlıktan karnım büyüdü rahat pozisyon bulmak için 1 saat geçiyor yatakta 28+2 haftaligim senin dha çok erken uyku prblemleri için Allah'ım bir nefeste kurtarsın hepimizi
0 oy
10 Ağustos 2021 (525 puan) cevapladı

Ay ben asla gece uykusu yok şuan 25 haftalık olduk hala aynı. Uykum geliyor ama yatağa girince gidiyor bekle ki gelsin :) bende en başından beri gece uykusu yok canım. Bence normal şuan 

0 oy
10 Ağustos 2021 (145 puan) cevapladı
39 haftaligim bide üstüne 20 lik dişim çıkıyor onun ağrısı hiç uyuyamiyorum
0 oy
10 Ağustos 2021 (227 puan) cevapladı
Biz 20 haftalığız bizde uyuyamıyoruz merak etme endişelenecek bir durum değil sen elinden geldiğince istirihat et zaman zaman uyuyor olmalısın yeterli olacaktır bana diyorlar şimdi yat dinlen ileri de çok uykusuz kalacaksın diye şimdiden uyuyamıyorum alışkınım zaten uykusuzluğa sağlıcakla kucağınıza almayı nasip etsin inşallah Rabbım 
0 oy
10 Ağustos 2021 (190 puan) cevapladı

Yanlız değilsin gece uyku yok sabah uyuyorum ne kadar uyunursa ;)

0 oy
11 Ağustos 2021 (173 puan) cevapladı
Bende uyuyamiyorum geceleri düzenim iyice alt üst oldu
0 oy
11 Ağustos 2021 (1,572 puan) cevapladı
Senin haftanda sabah akşam uyuyordum :)) şimdi keşke uyuyabilsem yaa derin derin uyumayı çok özledim 
0 oy
11 Ağustos 2021 (491 puan) cevapladı
valla canm.uyumaya firsat bulsam uyucam tam buluyom biraz yorgnluktan vucudm agrio uyuyamiom
0 oy
11 Ağustos 2021 (1,535 puan) cevapladı
20 haftaya kadar sorun yasamadim suan 32 haftaligim geceden nefret eder oldum 
0 oy
11 Ağustos 2021 (354 puan) cevapladı
Bu gece hiç uyumadim aha böyle yim perişan oluyorum
11 Ağustos 2021 (1,572 puan) yorumladı
Bende sanırım 1 saat bayılmışım   kalktım  wc ye sanki 2 gündür tutmuşum gibi sıkışık kalkıyorum sizinde öylemi
0 oy
11 Ağustos 2021 (354 puan) cevapladı

Şimdiden böylesin  36 .0 im ben Rabbim yardım etsin:(

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Gebelikte uyku düzeni bozulması normal mi?
Evet, hamilelik döneminde uyku düzeninin bozulması oldukça yaygın bir durumdur. Özellikle ikinci ve üçüncü trimesterde artan fiziksel değişimler, sık idrara çıkma, mide yanması ve bebek hareketleri nedeniyle gece uykusunun bölünmesi normal kabul edilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte gece uyuyamamak için ne yapabilirim?
Gece uykuya dalmakta zorlanıyorsanız öncelikle yatakta dönüp durmak yerine kalkıp kitap okumak veya ılık bir duş almak zihninizi sakinleştirebilir. Ayrıca sol tarafa yatmak, vücut yastıkları kullanarak bacaklarınızı ve karnınızı desteklemek uyku kalitenizi artırmanıza yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte neden geceleri uyuyamıyorum?
Geceleri uyuyamamanızın temel nedenleri arasında hormon değişimleri, artan kaygı seviyeleri, sık idrara çıkma ihtiyacı ve büyüyen karın nedeniyle rahat bir yatış pozisyonu bulamama yer alır. Vücudunuzun bu dönemde yaşadığı fiziksel ve duygusal adaptasyon süreci uyku düzeninizi doğrudan etkiler.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte kaçıncı haftadan itibaren uyku sorunları başlar?
Uyku sorunları genellikle ilk trimesterde hormonal değişimlerle başlasa da, fiziksel rahatsızlıklara bağlı uyku bölünmeleri en çok 28. haftadan sonra belirginleşir. Bu dönemde bebeğin büyümesi ve hareketliliğinin artması ile beraber uykusuzluk şikayetleri çoğu anne adayında daha sık görülmeye başlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte uykusuzluk bebeğe zarar verir mi?
Gebelikte yaşanan uykusuzluk genellikle bebeğe doğrudan bir zarar vermez, ancak annenin günlük yaşam kalitesini ve enerji seviyesini düşürebilir. Önemli olan annenin gün içerisinde dinlenmeye fırsat bulması ve vücudunun ihtiyaç duyduğu kadar dinlenebilmesi için uygun ortamı yaratmaya çalışmasıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 374 göst.
23 Eylül 2018 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Hilalhilal (393 puan) sordu
0 oy
5 cevap 652 göst.
8 Mart 2022 Hamilelikte Beslenme kategorisinde Xezengul (530 puan) sordu
0 oy
6 cevap 417 göst.
0 oy
7 cevap 657 göst.
8 Ağustos 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Elifffo (641 puan) sordu

1,510,691 soru

24,646,269 cevap

366,051 kullanıcı

...