Hamilelikte yürüyüş

Question

Kizlar mrb yürüyüşe ne zaman baslanmali bn 8+3 smdi baslasam olur mu yoksa son aylarda mi yürüyüş yapiliyo

Answer 1

İlk üç ay çok önerilmiyor daha çok erken bence bu haftalarda bol bol dinlenmem gerekiyor dördüncü aydan sonra başlasan daha iyi 

Comments

Hmm tsk ederm zaten bol bol yatiyorm bsey yapmiyorm dusuk tehlikem vardi oda gecti gnluk ew rutini yani gene de sormak istedm

---

Rica ederim ne demek

Answer 2

Yürüyüşten hiçbir zaman zarar gelmez, kilo kontrolü de sağlar, ne kadar erken başlarsan o kadar iyi ben baştan beri yürüyorum 27 haftaligim 

Comments

Dusuk tehliken yoktu dmi bnm vardi yeni gecti 7 haftalikken gttm doktora hersry cok gzel dusuk tehlikende gitmis dedi yarin tam 2 aylik olacaz ins

Answer 3

İlk 3 ay çok erken benim gibi düşük riski olanlara yürüyüş yasak mesela 3 ay sonrası herhangi bi durum risk oluşmazsa o zamandan başlayabilirsiniz sizin içinde bebek içinde sağlıklı bı zaman olur 

Comments

Tsk ederm o zaman bi ay daha sabretcez

---

Ya yürümeye ne güzel heveslisin  ilkinde ben de öyleydim hep yürüdüm hep yürüdüm spor felan derken düşük riski ve kaybettim şimdi tekrar hamileyim korkudan yürümüyorum inan

---

Bnmde düşük riskim vardi kese asagida dedi en son gttigimde kese yukari cikmis tehliken gecmis dedi tekrar bayadir yatiyorm skldm o yuzden soruyum dedm heyecandan doktora soracagm sorulari unutuyorm orda

Answer 4

Ben 16 haftalardan itibaren abartmamak şartıyla 40 dakkaya kadar yürüyodum yavaş yavas yolda bank gelince oturuyodum 26.haftaya kadar yürüdüm ama havalar birden ısındı  birde agirlastim bıraktım  sıkışmaya başladım onun faydasini simdi.goruyorum 8.aydayim 3 kilo aldim sadece doktorunuza danisim akşam ustu yuruyrbilirsiniz 

Comments

Sagolasn cnm daha erken o zaman ,:-)