Bir Soru Sor

Hamileliğin son ayında neler yapmalıyım?

0 oy
274 göst.
12 Ağustos 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (339 puan) sordu
Arkadaşlar öneri istiyorum . Ne yapmam lazım 
Gebelik haftası 34+0

1 cevap

0 oy
12 Ağustos 2021 (385 puan) cevapladı
Muz ceviz badem Bol bol yoğurt ye bebeğe kilo aldırıyor diyorlar. Bebek kilosu iyi olunca doğduğunda daha çabuk gürbüzleşiyor.(bebeğim 4160gr doğdu)

Son bir hafta kala kahvaltıda yarım çay kaşığı kimyon fincana koydum üstüne sıcak suyu ılınınca içtim. Bence gaza faydası oldu. Doğduğunda gazlı bir bebek değildi çok sorun yaşamadık.

Son haftalar hurma ye bol bol doğumunu kolaylaştırır. Bol yürüyüş. Ilık duşlar....

Sağlıcakla kucağına almayı nasip etsin Rabbim
-Reklam-

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Hamileliğin son ayında dikkat edilmesi gerekenler nelerdir?
Hamileliğin son ayında en önemli konu, vücudun verdiği sinyalleri yakından takip etmektir. Günlük bebek hareketlerini sayın, düzenli olarak 10 hareket hissetmeniz gerekir. Ayrıca, ani su gelişi, kanama veya şiddetli kasılmalar gibi durumlarda vakit kaybetmeden hastaneye gitmelisiniz. Beslenmenizde sindirimi kolay gıdalar tercih edin ve ödemi azaltmak için bol su tüketimine özen gösterin.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Doğumun yaklaştığını gösteren belirtiler nelerdir?
Doğumun yaklaştığına dair en belirgin belirtiler, bebeğin kanala girmesiyle hissedilen karın bölgesindeki baskı ve sıklaşan düzensiz kasılmalardır. Nişan gelmesi, suyun gelmesi veya bel bölgesinde yoğunlaşan ağrılar doğumun başladığının habercisi olabilir. Kasılmalarınızın düzenli hale gelip gelmediğini takip etmek için bir kronometre kullanın; genellikle 5-10 dakikada bir gelen ve süresi uzayan kasılmalar hastaneye gitme vaktinin geldiğini gösterir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Son ayda hastane çantasına neler koymalıyım?
Hastane çantasında hem kendiniz hem de bebeğiniz için temel ihtiyaçları bulundurmalısınız. Kendiniz için önden açılan gecelikler, emzirme sütyeni, hijyenik ped ve kişisel bakım ürünlerini; bebeğiniz için ise hastane çıkış seti, yedek zıbınlar, bebek bezi ve battaniye hazırlayın. Çantayı doğumdan en az 3-4 hafta önce hazır hale getirip ulaşılması kolay bir yerde bulundurmanız, ani durumlarda büyük kolaylık sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamileliğin son ayında nasıl beslenmeliyim?
Son ayda beslenme düzeni, enerji seviyenizi yüksek tutacak ve doğum sonrası sürece hazırlayacak şekilde olmalıdır. Küçük porsiyonlarla sık aralıklarla beslenerek mide yanmalarını minimize edebilirsiniz. Protein, lifli gıdalar ve kalsiyum açısından zengin bir diyet tercih edin; ancak gaz yapabilecek besinlerden kaçının. Günlük en az 2-2.5 litre su tüketimi, hem vücuttaki ödemi atmaya yardımcı olur hem de doğum sürecinde hidrasyon seviyenizi korur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Son ayda egzersiz yapmak doğumu kolaylaştırır mı?
Doktorunuzun onayı olduğu sürece, hamileliğin son ayında yapılan hafif tempolu yürüyüşler doğum sürecini olumlu etkiler. Yürüyüşler, bebeğin doğum kanalına yerleşmesine yardımcı olur ve pelvik kasların esnekliğini artırır. Ancak kendinizi zorlayacak ağır hareketlerden kaçınmalı, nefes egzersizlerine odaklanmalısınız. Düzenli ve hafif egzersizler, doğum sırasında dayanıklılığınızı artırırken stresi azaltmaya da yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
5 cevap 862 göst.
son bir ayda bebisler haftada kac yuz giram aliyolar bayanlar
13 Haziran 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde leyla123 (49 puan) sordu

Kategoriler


1,507,956 soru

24,613,106 cevap

364,185 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...