Bir Soru Sor

6 haftalık hamileyim, sigarayı nasıl bırakabilirim?

0 oy
1,620 göst.
13 Ağustos 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (231 puan) sordu
Arkadaşlar sigarayı bırakan varmi ben 6haftaya gircem.hamileligimi yeni öğrendim zatt3n 3gündür içmiyorum canim.cekiyor arada dayanamıyorum.ama kendimi tutuyorum yavrum için siz neyapiyorsunuz dayaniyormusunuz
Gebelik haftası 5

23 Cevap

0 oy
13 Ağustos 2021 (110 puan) cevapladı
Bende içmiyorum canım senin gibi öğrendiğim gün bıraktım bazı geceler rüyalarımda sigara içtiğimi görüyordum ama yine de direndim şuan 32 haftalık olduk ara ara canım istiyor ama dayaniyorum kıyamıyorum benim yüzümden bişey olursa pişmanlık duyarım diye çok şükür dayanabiliyorum :)) 
-Reklam-
0 oy
13 Ağustos 2021 (2,420 puan) cevapladı
Ben 12 yildir iciyodum en az..test yaptim gebe oldugumu ogrendigim an biraktim..canim cekiyormu evett ama beebgim icin deger
0 oy
13 Ağustos 2021 (186 puan) cevapladı
Kokusunu bile istemiyorm midemi bulandiryo insallh bidaha da içmem

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 6 haftalık hamileyim sigarayı nasıl kolay bırakabilirim?
6 haftalık hamilelik döneminde sigarayı bırakmak için en etkili yöntem, nikotin isteği geldiğinde derin nefes egzersizleri yapmak veya sağlıklı atıştırmalıklar tüketerek dikkati başka yöne çekmektir. İlk 3 gün nikotinin vücuttan atılma sürecidir, bu süreyi atlattıktan sonra fiziksel bağımlılık azalır. Bebeğinizin sağlığını düşünerek bu süreci bir motivasyon kaynağı haline getirmek, zorlandığınız anlarda içme isteğinizi bastırmanıza yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte sigarayı bırakmak bebek için neden önemlidir?
Gebelikte sigarayı bırakmak, bebeğin oksijen alımını doğrudan etkileyen karbonmonoksit seviyesini düşürdüğü için hayati önem taşır. Sigara içmek düşük riskini artırır, erken doğum olasılığını yükseltir ve bebeğin gelişimini olumsuz etkiler. Gebeliğin erken dönemlerinde bırakılan sigara, bebeğin organ gelişimi ve doğum sonrası sağlığı üzerinde çok daha olumlu etkiler yaratır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte sigara içme isteği ile nasıl başa çıkılır?
Hamilelikte sigara içme isteği geldiğinde, sigarayı hatırlatan ortamlardan uzaklaşmak ve bol su içmek en etkili yöntemdir. Aşerme veya stres anlarında ortaya çıkan sigara arzusunu, yürüyüş yapmak veya sevdiğiniz bir hobinizle ilgilenmek gibi aktivitelerle yönetebilirsiniz. İsteğin genellikle 5-10 dakika sürdüğünü unutmayın; bu süreyi atlattığınızda istek kendiliğinden azalacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamileyken sigarayı aniden bırakmanın bebeğe zararı olur mu?
Hamileyken sigarayı aniden bırakmanın bebek üzerinde hiçbir olumsuz etkisi yoktur, aksine hemen bırakmak bebeğin sağlığı için atılacak en büyük adımdır. Vücudun nikotinsiz kalması bebek için bir stres kaynağı değil, tam tersine temiz bir oksijen kaynağıdır. Uzmanlar, sigaranın içindeki binlerce kimyasalın geçişini durdurmak için bırakma sürecinin vakit kaybetmeden başlatılmasını önermektedir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte sigarayı bıraktıktan sonra vücutta neler değişir?
Sigarayı bıraktıktan sonraki ilk 24 saat içinde kandaki karbonmonoksit seviyesi düşmeye başlar ve bebeğe giden oksijen miktarı artar. Birkaç hafta içinde kan dolaşımınız iyileşir, akciğer fonksiyonlarınız düzelir ve hem sizin hem de bebeğinizin genel enerji seviyesi yükselir. Vücudunuz hızla toksinlerden arınarak sağlıklı bir gebelik süreci için daha uygun bir ortam hazırlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Sayfa:
Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
26 cevap 2,940 göst.
Sigarayi nasil biraktiniz
20 Haziran 2021 Hamilelikte Bebek Sağlığı kategorisinde Filiz incirli (245 puan) sordu
0 oy
26 cevap 2,785 göst.
Yeni hamileyim sigarayi birakamiyorum
23 Mayıs 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Nurocal (1,264 puan) sordu

Kategoriler


1,511,160 soru

24,652,288 cevap

366,364 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...