Bir Soru Sor

37 haftalık hamileyim, bebeğime nasıl kilo aldırabilirim?

0 oy
905 göst.
17 Ağustos 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (49 puan) sordu
36+6 günlük hamileyim bebeğim 2800 Gr ayın 31 sezeryan olacağım iki haftam var tabiki inşallah hayırlı sağlıklı olsunda gerisi önemli değil ama iki haftada kilo alamsi için ne yemem lazim

3 Cevap

0 oy
17 Ağustos 2021 (93 puan) cevapladı
Muz ceviz süt yumurta bunları bol bol tuket canım 
-Reklam-
0 oy
17 Ağustos 2021 (74 puan) cevapladı
Bence normal beslenmene devam et kilosu şuan çok iyi sezeryan gününe 24 gün var yani ortalama 3 hafta son zamanlarinda her hafta ortalama 300- 350 Gr alıyor ortalama o 3 hafta da 1 kilo alır zaten 3800 olur kilosu 
0 oy
17 Ağustos 2021 (773 puan) cevapladı
Normalde bu haftadan sonra haftaya 200-400 gram alıyorlar ideal kiloya ulaşır merak etme en az  3200 doğacaktır canım ama en az

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 37 haftalık hamileyim, bebeğime kilo aldırmak için ne yemem gerekir?
Bebeğinize son haftalarda sağlıklı kilo aldırmak için yüksek proteinli ve kaliteli yağlar içeren bir beslenme düzeni uygulamalısınız. Günlük beslenmenize kaliteli protein kaynakları olan yumurta, kırmızı et, balık ve baklagilleri eklemek bebeğin gelişimini destekler. Ayrıca avokado, çiğ kuruyemişler ve zeytinyağı gibi sağlıklı yağlar bebeğin yağ dokusunun gelişimine yardımcı olur. Bol su tüketmek ve düzenli protein alımı, plasenta kan akışını iyileştirerek bebeğin beslenmesini optimize eder.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Doğuma iki hafta kala bebeğin kilo alması için hangi besinler tüketilmeli?
Doğuma kısa süre kala bebeğin kilo artışını desteklemek için her öğünde protein ve kompleks karbonhidrat dengesini korumalısınız. Özellikle kefir, yoğurt ve süt gibi kalsiyum ve protein açısından zengin gıdalar bebeğin kemik ve kas gelişimi için kritiktir. Muz, yulaf ve tam tahıllı ekmekler kan şekerini dengeleyerek bebeğe sürekli bir enerji akışı sağlar. Günde bir avuç çiğ badem veya ceviz tüketmek, bebeğin beyin ve vücut gelişimi için gerekli olan sağlıklı yağ asitlerini karşılamanıza yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamileliğin son haftalarında bebeğin kilo alması nasıl hızlandırılır?
Hamileliğin son döneminde bebeğin kilo alımını hızlandırmak için ana öğünlerin yanı sıra besleyici ara öğünler yapmaya özen göstermelisiniz. Protein alımını artırmak için öğle ve akşam yemeklerinde mutlaka bir porsiyon et, tavuk veya balık tüketin. Kan akışını hızlandıran ve bebeğe giden besin miktarını artıran hafif yürüyüşler yapmak da sürece destek olur. Doktorunuzun önerisi dışında aşırı şekerli veya hamur işi gıdalardan kaçınarak, bebeğin sağlıklı bir şekilde büyümesini sağlayabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 37. haftada 2800 gram olan bebeğin ağırlığı normal mi?
37. haftada 2800 gram ağırlığındaki bir bebek, genel klinik değerlendirmelere göre sağlıklı ve normal bir gelişim aralığındadır. Gebeliğin son haftalarında bebekler haftalık ortalama 200-250 gram civarında kilo alabilirler. Ancak her bebeğin gelişim eğrisi farklıdır ve önemli olan bebeğin kendi büyüme çizgisi içerisinde istikrarlı ilerlemesidir. 2800 gram, doğum için oldukça ideal bir ağırlıktır ve uzmanlar tarafından genellikle sağlıklı kabul edilen bir değerdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Bebeğin son iki haftada gelişimini desteklemek için nelere dikkat etmeliyim?
Son iki haftada bebeğin gelişimini desteklemek için stres seviyenizi düşük tutmalı ve kaliteli dinlenmeye odaklanmalısınız. Dinlenme halindeyken vücuttaki kanın büyük bir kısmı bebeğe yönlendirilir, bu da besin transferini kolaylaştırır. Beslenmenizde dengeli bir protein, karbonhidrat ve vitamin dağılımı sağlayarak vücudunuzun ihtiyaç duyduğu enerjiyi bebeğe aktarabilirsiniz. Ayrıca doktorunuzun onayladığı şekilde günlük sıvı alımınızı artırmak, amniyon sıvısının yenilenmesini ve bebeğin daha rahat gelişmesini sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
5 cevap 741 göst.
Bebeğe kilo aldıran yiyecekler neler kızlar
4 Ocak 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Anneymanne (773 puan) sordu
0 oy
1 cevap 549 göst.
Hamilelikte bebeğe kilo aldıran yiyecekler neler
9 Temmuz 2021 Hamilelikte Bebek Sağlığı kategorisinde Mavi Akdeniz (227 puan) sordu
0 oy
5 cevap 909 göst.
Bebeğe kilo aldıran yiyecekler neler
6 Temmuz 2021 Hamilelikte Beslenme kategorisinde Elifhan (44 puan) sordu
0 oy
10 cevap 2,042 göst.
Gebelikte bebeğe kilo aldıran yiyecekler neler en etkili ne kilo aldirir?
22 Nisan 2020 Hamilelikte Beslenme kategorisinde Mervemir (12 puan) sordu

Kategoriler


1,510,041 soru

24,638,589 cevap

365,646 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...