Sürekli sebepsiz yere endişe ve korku mu yaşıyorum?

0 oy
918 göst.
17 Ağustos 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (11 puan) sordu
Merhaba iyi geceler kızlar biraz saçma olucak bazıları için ama bu sıra endişe ve korku sardı beni bunların nedenini bilmiyorum ama böyle bir şey yaşayan var mı. 
Gebelik haftası 28+2

3 Cevap

0 oy
17 Ağustos 2021 (802 puan) cevapladı
İyiyim geceler canım doğum yaklaştı diye mi korkuyosun bebege bişey oldu diye mi 
17 Ağustos 2021 (11 puan) yorumladı
Bebiştir o sertlik korkma kaç haftalık oldun
17 Ağustos 2021 (11 puan) yorumladı
Normal idrara cikman ben de çıkıyorum sık sık
17 Ağustos 2021 (3 puan) yorumladı
Meyve suyu ictim herseyi denedim belki ben asiri stres ediyorum o yuzden bebegede yansiyor
17 Ağustos 2021 (3 puan) yorumladı
29 haftaligim
17 Ağustos 2021 (3 puan) yorumladı
Bende normalde sik gidiyodum ama iki gundur 10 dkda bir lavobadayim
-Reklam-
0 oy
17 Ağustos 2021 (147 puan) cevapladı
Maalesef ben azap dolu 2 3hafta yaşadım bu korku yüzünden uyuyamayinca panik olup psikiyatriye gittim verdiği ilacı içtim ilaç yan etki yaptı zincirleme felaketler ardı ardına hacı hoca da dahil gitmedik yer kalmadı ilaç beni 1 2 hafta bocalatti yan etkiler kötüydü 1  günde 3 defa acile gittim unide acil de sabahladım ve serum kusmam dışında hiç bi ilaç veremediler ağzım kitlendi ayaklarım uyuştu terleme titreme ne ararsan var ve ben vücut atana kadar yaşadım ilaç veremeyiz dediler bunları diyorum olurda dr.lar bir ilaç verir iyi araştır öyle iç canım hala akşam olsun ıstemiyorum şükür düzeldim ama uykum az sorunlu kaygı korku o garip ruh hali neden bilmiyorum bi sübyan tasiyoz hani günahsız ondan mi hormonlardan mi bilmem ama bende hep bu korku ben de kalır mı endişesi var 
17 Ağustos 2021 (11 puan) yorumladı
Zaten ilaca da garip bir tiksinmem var gitsem bile icemem sanırım ilacı takıntı gibi bişey yutamiyorum ilaçları napacaz biz böyle diğer odadan diğer odaya giderken kırk kere sağıma soluma bakıyorum işin garibi eşime dediğim zaman gülüyor bana neyden korkuyorsun diye sinirlerimi bozuyo bazen beni anlamadığı için normal de böyle olmazdı acaba senin dedigin gibi hamileliğin verdiği bişey mi bu durum
17 Ağustos 2021 (147 puan) yorumladı
Ya ben sesli gitsede anlatsam o 2 3 haftayı 3 gece uyumadigimi bilirim karıncalı goruyodum pirinc kadar hapin yarısı felegimi sasirtti belki ilaç olmasa daha kolay toparlardım hergece evde sabaha kadar gezen oflayan biri uyuyamadım acile gidiyodum eşimde uyumuyo nere uyuyo sabah dr.a gece acile tek kalamadım 2 3 hafta düzgün çalışmadı başımı bekledi o ise giderdi annesi yakın oturuyo allah bin kez razı olsun kadın sabah gelir dururdu benle gündüz bile tek kalamiyodum şuan minik kuran yastigimda boynumda hocaya gittik muska deliriyorum sandım,baya baya iyiyim ama hiç bisey içmiyorum uyumazsam bu gün uykum yok diyorum süreci kabullendim, benimki inanmaz da öyle şeylere annesi babası aradım götürdüler hocaya kuldan beklentim yok şükür ama bir bilenin yazdığı allahın isimleri duaları beklenti güç allahtan, görün derim dr boş bu süreçte tedavi edemiyo ama dua vs önemli yer yok dua, hareket ettikçe bebek korkuyodum melek taşıyoruz onun ağırlığı diyorum ben
17 Ağustos 2021 (11 puan) yorumladı
Kendimi gördüm şuanda sende resmen :( Sen şuanda rahat mısın nasılsın peki keşke bana da biri yakın olsa arayabiliceğim şehir değişikliği olduğu için hep tekim yalnızım
18 Ağustos 2021 (147 puan) yorumladı
Rahatım hatta uyumuşum allahım bir kaç saat uyuyup uyanınca o kadar mutlu oluyorum ki anlatamam bi kere durumu kabullendim hiçbi ilaç şurup vs kullanmıyorum agrım olursa parol içiyorum o kadar körlü kaygı baya geçti ama gece hala zorlaniyorum bilen birinin yazdığı muska boynumda dua var sonuçta hicbietkisi olmasa psikolojik olarak iyi hissettiriyo dua ediyorum yatağa girince mutlaka ıns geçicidir 2 ay daha dayanırım:/ aydındayım ben sen hangi ildesin binada cevrede sor bi hoca varmı korkma için bi muska dua yazacak yazdır dalga geçecek bir durum degilki kuzucum 2 su damlasından canlı yaratan allaha mucizelerine inaniyolar zor gelmiyo da başka aleme varlıklara inanmıyorlar mi, yasayan bilir kafamda kırmız kurdele ile gezdim 24 saat ben muska ayrı kabus gibiydi geçti seninde geçer 1 2 haftaya geçer sanırım benim öyle oldu
18 Ağustos 2021 (11 puan) yorumladı
İnşallah geçer Manavgat'tayım bende çevreye bir soruyum bende belki beni de az da olsa rahatlatır teşekkür ederim sağlıkla kucağına almayı nasip etsin inşallah Allahım.
0 oy
17 Ağustos 2021 (809 puan) cevapladı
Bende de korku var ama doğum korkusu deil asla korkmuyorum ben çok şanslı bir insanım ki Rabbim bana bir melek hediye etti düşünsene yıllarca tedavi görüp de olmayanlar var benim tek korkum acaba rabbim kucağıma almayı nasip edecek mi belki saçma gelebilir size ama ben eşime bebeğin başında nöbet tut dedim geçenlerde kimse onu almasın :)))  benim tek korkum yavrumu acaba dünyaya getirebilecekmiyim sağlıklı olacak mı doğum a gelince evde Kendi kendine doğum yapanlar var bizim onlardan neyimiz eksik nefes egzersizi yapıyom ben son zamanlarda doğru nefes alıp verme bebek için de doğum içinde çok iyi diolar
17 Ağustos 2021 (3 puan) yorumladı
Bende bebegime biseymi oldu diye korkuyorum tam tersi
17 Ağustos 2021 (11 puan) yorumladı
Çok şükür rabbim bana da 3 olumsuz dan sonra nasip etti benim korkum doğum korkusu endişe evde tek kalamama sıkıntısı nefes egzersizlerine bende bakiyim internetten
17 Ağustos 2021 (809 puan) yorumladı
Bende öyle korku var ddm zaten bebeğimi kucağıma alabilecekmiyim korkusu
17 Ağustos 2021 (11 puan) yorumladı
Allah korusun bişey olmaz Allah'ın izni ile
17 Ağustos 2021 (809 puan) yorumladı
İşte ilk gebelik ya aynı korku eşimde de var ben düşük tehlikesi de atlattım

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Sebepsiz yere gelen endişe ve korku hissi neden olur?
Sebepsiz görünen endişe ve korku hisleri genellikle vücudun kronik stres, uyku düzensizliği veya hormonal değişimler gibi faktörlere verdiği tepkilerdir. Bu duygular, günlük yaşamın getirdiği yoğun tempo veya bastırılmış kaygılar nedeniyle tetiklenebilir. Eğer bu durum uzun süre devam ediyorsa, altında yatan fiziksel veya psikolojik bir tetikleyici olup olmadığını anlamak için bir uzmana danışmak en doğru adımdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Durup dururken gelen yoğun sıkıntı hissiyle nasıl başa çıkılır?
Yoğun sıkıntı hissi geldiğinde en etkili yöntemlerden biri nefes egzersizleridir; 4 saniye nefes alıp, 4 saniye tutup, 6 saniyede yavaşça vermek sinir sistemini sakinleştirir. Bunun yanı sıra o anki ortamı değiştirerek dikkati başka bir yöne çekmek veya günlük tutarak zihindeki düşünceleri yazıya dökmek kaygının azalmasına yardımcı olur. Kendinize karşı anlayışlı olmak ve bu hissin geçici olduğunu hatırlamak süreci kolaylaştırır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Sürekli endişeli ve korkulu hissetmek ne zaman bir sorun haline gelir?
Endişe ve korku hissi günlük aktivitelerinizi kısıtlamaya başladığında, uyku düzeninizi bozduğunda veya iştahınızda ciddi değişimlere yol açtığında artık profesyonel bir destek alma zamanı gelmiş demektir. Bu belirtiler haftada 3-4 günden fazla görülüyorsa ve yaşam kalitenizi düşürüyorsa sadece geçmesini beklemek yerine bir psikolog veya psikiyatrist ile görüşmek önemlidir. Erken müdahale, kaygı düzeyinin kontrol altına alınmasında kritik bir rol oynar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gece gelen korku ve endişe hissi nasıl engellenir?
Gece artan endişe duygusunu engellemek için yatmadan en az bir saat önce dijital cihazlardan uzaklaşmak ve zihni dinlendirecek rutinler oluşturmak gerekir. Karanlıkta zihin daha aktif çalıştığı için loş ışıkta kitap okumak veya hafif bir müzik dinlemek, beynin uykuya geçişini kolaylaştırır. Eğer yataktayken endişeli düşünceler zihninizi sarıyorsa, yataktan kalkıp başka bir odada sakinleşip uykunuz gelince tekrar geri dönmek etkili bir yöntemdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Ani gelen korku ve sıkıntı atakları fiziksel belirti gösterir mi?
Ani gelen korku ve sıkıntı atakları genellikle kalp çarpıntısı, nefes darlığı, ellerde titreme, mide bulantısı ve terleme gibi fiziksel belirtilerle kendini gösterir. Vücut, gerçek bir tehlike olmasa bile 'savaş ya da kaç' moduna girerek bu fiziksel tepkileri üretir. Bu belirtileri fark ettiğinizde vücudunuzun sadece bir uyarı mekanizması çalıştırdığını ve aslında güvende olduğunuzu kendinize telkin etmek, fiziksel semptomların şiddetini azaltabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
4 cevap 865 göst.
12 Aralık 2022 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde 172403038 (12 puan) sordu
0 oy
4 cevap 624 göst.
0 oy
9 cevap 646 göst.

1,510,418 soru

24,642,508 cevap

365,877 kullanıcı

...