Bir Soru Sor

Sezeryan doğum yaptım, 1 haftadır neler yemeliyim?

0 oy
309 göst.
7 Kasım 2018 Doğum kategorisinde (697 puan) sordu

Mrb anneler ben 1 hafta oldu ssezeryn dogum yapali neler yemem lazim meyvelerden falan hangilerini  cok korkuyom ama canim hrrsey istyr

2 Cevap

0 oy
7 Kasım 2018 (217 puan) cevapladı

Bir hafta olmuş zaten zor dönemi anlatmışsın gaz yapmayan her şeyden yemelisin bence ama daha çok sıvı tabi ki :) geçmiş olsun Allah analı babalı büyütsün Insallah 

7 Kasım 2018 (697 puan) yorumladı
Amin ins tsk ederim
-Reklam-
0 oy
7 Kasım 2018 (823 puan) cevapladı

Salatalık mandalina portakal karnıbagar brokoli lahana  çay çikolata kahve bunlardan kesinlikle uzak dur aceip gaz yapıo bulgur yeşil sebzeler helva incir hurma bunlarda süt yapar ha birde stell tie çay var çok güzel süt yapıo tavsiye ederim

7 Kasım 2018 (697 puan) yorumladı
Tmm ay saol ya

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Sezaryen sonrası ilk 1 haftada beslenmede nelere dikkat etmeliyim?
Sezaryen sonrası ilk haftada iyileşmeyi hızlandırmak için protein ağırlıklı, lifli ve bol sulu gıdalar tüketmek en önemli adımdır. İlk 7 gün içinde gaz yapmayan, sindirimi kolay sebze çorbaları, haşlanmış tavuk, et ve bol su tüketimi vücut toparlanmasını destekler. Özellikle bağırsak hareketlerini düzenlemek için lifli gıdalara ağırlık vermeli, kabızlığı önlemek için günlük en az 2,5-3 litre su içmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Sezaryen doğumdan sonra hangi meyveleri yiyebilirim?
Sezaryen sonrası iyileşme sürecinde elma, armut, şeftali ve muz gibi sindirimi kolay meyveler tüketmek oldukça sağlıklıdır. C vitamini açısından zengin olan kivi ve çilek gibi meyveler ise bağışıklık sistemini destekler; ancak gaz şikayetiniz varsa narenciye grubu meyveleri kontrollü tüketmeniz önerilir. Meyveleri mümkünse kabuklarını soyarak ve mevsiminde taze olarak tüketmek vitamin değerinden maksimum fayda sağlamanıza yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Sezaryen ameliyatı sonrası gaz sancısı nasıl geçer?
Sezaryen sonrası gaz sancısını hafifletmek için en etkili yöntem gün içerisinde kısa ve sık aralıklarla yürüyüş yapmaktır. Rezene, papatya veya anason çayı gibi doğal bitki çayları bağırsak hareketlerini rahatlatarak gaz çıkışını kolaylaştırır. Ayrıca beslenme düzeninizde brokoli, karnabahar ve kuru baklagiller gibi gaz yapıcı gıdalardan ilk iki hafta kaçınmak, karın bölgesindeki baskıyı ve ağrıyı minimize etmenize yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Doğum sonrası dikişlerin iyileşmesi için nasıl beslenmeliyim?
Dikişlerin ve dokuların hızla iyileşmesi için vücudun temel yapı taşı olan kaliteli proteinleri tüketmek kritik öneme sahiptir. Günlük beslenmenizde balık, yumurta, yoğurt ve baklagillere yer vererek kolajen üretimini destekleyebilirsiniz. Ek olarak, vücuttaki ödemin atılmasına yardımcı olan maydanoz, dereotu gibi yeşillikler ve taze sebze suları, ameliyat sonrası oluşan şişkinliğin azalmasında ve yara iyileşme sürecinin kısalmasında büyük rol oynar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Sezaryen doğumdan sonra tatlı isteği nasıl bastırılır?
Doğum sonrası artan tatlı isteğini karşılamak için şekerli ve şerbetli gıdalar yerine sağlıklı alternatiflere yönelmek gerekir. Hurma, kuru incir, ceviz veya badem gibi kuruyemişler hem kan şekerinizi dengeler hem de tatlı ihtiyacınızı doğal yollarla karşılar. Ayrıca süt miktarını artırmak için yapılan kompostoları şeker yerine tarçın veya karanfil ile tatlandırarak tüketmek, hem kan şekerini korur hem de annenin enerji seviyesini yüksek tutar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili bir soru bulunamadı

Kategoriler


1,505,976 soru

24,584,889 cevap

362,658 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...