Bir Soru Sor

İlk gebeliğimde bel ve sırt ağrısı nasıl geçer?

0 oy
292 göst.
19 Ağustos 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (7 puan) sordu
Kızlar bel ve sırt ağrısı için öneriniz var mı nasıl geçer çok kötü 
Gebelik haftası 24+5

4 Cevap

0 oy
19 Ağustos 2021 (24 puan) cevapladı
Keşke geçse ama katlanarak artıyor 36 haftadayiz yatarken otururken dikilirken yorgun olup olmamakla alakasız biçimde hep ağrıyor:(
19 Ağustos 2021 (7 puan) yorumladı
Allah yardımcımız olsun zor
-Reklam-
0 oy
19 Ağustos 2021 (231 puan) cevapladı
Aynı durumdayız 27 haftada
0 oy
19 Ağustos 2021 (2,964 puan) cevapladı
Ben de aynı durumdayım. Geçmiyor ya. Masaj, korse, egzersiz hepsini denedim. Karın ağırlık yaptıkça sırt bel ağrıyor. Allah yardım etsin bize
0 oy
19 Ağustos 2021 (32 puan) cevapladı
Bende 28 haftadayim bel ağrısı hamilelikte oloyor ama  enfeksiyon olunca bende bel ağrısı oluyo sizdede olabilirmi acaba baktirdinizmi hiç enfeksiyon varmı diye 
19 Ağustos 2021 (7 puan) yorumladı
Enfeksiyon için daha yeni ilaç kullandım fitil ve krem geçti Allaha şükür enfeksiyon
20 Ağustos 2021 (32 puan) yorumladı
Bende hep var ilaç kullanıyorum sürekli bir hafta geçiyor sonra yine çıkıyor yine ağrılarım var kesin gene çıkmış hissediyorum  ilaç kullanmaktan bıktım artık ya

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Gebelikte bel ve sırt ağrısı neden olur ve nasıl geçer?
Gebelikte bel ve sırt ağrısı, vücudun artan ağırlığı dengelemek için duruşunu değiştirmesi ve salgılanan relaksin hormonu nedeniyle eklemlerin gevşemesinden kaynaklanır. Bu ağrıları hafifletmek için dik duruş pozisyonunu korumak, gebelik yastığı kullanarak yan yatmak ve doktorunuzun onayladığı hafif egzersizleri düzenli yapmak oldukça etkilidir. Ayrıca uzun süre ayakta kalmaktan kaçınmak ve uygun destekli ayakkabılar tercih etmek ağrı yönetiminde önemli rol oynar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ İlk gebelikte bel ağrısı ne zaman başlar ve normal mi?
İlk gebelikte bel ağrısı genellikle vücudun değişime uyum sağladığı ikinci üç aylık dönemde başlar ancak bazı kadınlarda ilk haftalardan itibaren hissedilebilir. Hormonal değişimler ve vücut merkezinin yer değiştirmesi nedeniyle bu ağrılar gebeliğin doğal bir parçası olarak kabul edilir. Ancak şiddetli, tek taraflı veya kramp şeklinde seyreden ağrılarda mutlaka bir uzman görüşü alınarak olası idrar yolu enfeksiyonu veya erken doğum riski gibi durumlar dışlanmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte sırt ağrısı için hangi egzersizler yapılabilir?
Hamilelikte sırt ağrısını azaltmak için en güvenli egzersizler kedi-inek esnetme hareketi, hafif pelvik tilt egzersizleri ve düzenli kısa yürüyüşlerdir. Bu hareketler omurga üzerindeki baskıyı hafifletirken sırt kaslarını güçlendirerek duruşu destekler. Egzersizlere başlamadan önce mutlaka doktorunuza danışmalı ve ağrı hissettiğiniz an hareketi durdurmalısınız. Haftada 3 gün 20 dakikalık hafif tempolu yürüyüşler sırt sağlığını korumak için idealdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte bel ve sırt ağrısı için hangi yatış pozisyonu uygundur?
Gebelikte bel ve sırt ağrısını minimize etmek için en ideal yatış pozisyonu, sol tarafa doğru dönük ve dizlerin arasına destekleyici bir yastık konularak yapılan yatıştır. Bu pozisyon, ana damarlar üzerindeki baskıyı azaltırken omurganın düz bir hizada kalmasına yardımcı olur. Sırt üstü yatmak, büyüyen rahmin sırt kaslarına ve damarlara baskı yapmasına neden olabileceği için özellikle ikinci ve üçüncü trimesterde önerilmez.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte bel ağrısı için sıcak veya soğuk uygulama yapılır mı?
Hamilelikte bel ve sırt ağrısı için bölgeye 15-20 dakikayı geçmeyecek şekilde soğuk kompres veya ılık (sıcak değil) uygulamalar yapılabilir. Çok sıcak uygulamalar kan akışını aşırı hızlandırabileceği ve vücut ısısını yükseltebileceği için gebelikte tercih edilmemelidir. Eğer ağrılarınız çok şiddetliyse ve günlük yaşamınızı kısıtlıyorsa, doktorunuzun önereceği güvenli fizik tedavi yöntemlerini veya gebelik destek korselerini kullanmak daha kalıcı bir çözüm sunabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili bir soru bulunamadı

Kategoriler


1,510,442 soru

24,642,818 cevap

365,887 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...