Gece neden uyuyamıyorum ve vücudum neden ağrıyor?

0 oy
759 göst.
20 Ağustos 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (1,572 puan) sordu

Deli gibi uykum var hep bi yerlerim ağrıyo gibi :((

Gebelik haftası 36

7 Cevap

0 oy
21 Ağustos 2021 (454 puan) cevapladı
Bu haftalar son haftalar ben 24 ten beri uyuyamıyorum 33+5 sırt bacak kol her yerde bişey var :(((
-Reklam-
0 oy
21 Ağustos 2021 (64 puan) cevapladı
Bende uyuyamıyorum 24+5 oldugum halde
21 Ağustos 2021 (147 puan) yorumladı
Aynı haftalarda Ben de sendeledim nöroloji uyku listesi diye arat soru bölümünden bak işine yarar belki bana çok yaradı prof verdi onu uy dedi şimdi az da olsa parca parca da olsa uyuyabiliyorum vu sıcakta grip oldum galiba boğazım kötü klimadanmi ne bilmiyorum uyandım ıns yine uyurum, bu arada listeye tam uyacaksın ve az sabredeceksin 1 2 günde düzelmeyip aramıştım zaten panigim basima gelmeyen kalmadı o zaman bekle bir kaç gün tam uy dediler,allahım bu saatte bunca hamile anne adayına bende dahil yardim etsin ne zormus :/ 29+5 olduk sağ salim bir gorseydik 37 38leri
0 oy
21 Ağustos 2021 (195 puan) cevapladı
38 olduk ufacık şeye hortluyorum resmen vampire döndük :)) 
0 oy
21 Ağustos 2021 (261 puan) cevapladı
Gecenin 4ünde yazıyorum :) 37+3üm al bendende o kadar :) 
0 oy
21 Ağustos 2021 (1,224 puan) cevapladı
36+3 sağa dön sola dön uyuyamıyorum hemde çok uykum var gözlerim kapanıyo kapanınca uyku kaçıyor 
0 oy
21 Ağustos 2021 (147 puan) cevapladı
Doğumu çok yakın olan arkadaşlara birşey diyemem ama 24 haftada başladı uykusuzluk bende uyuyamadım sabahladım diye psikiyatrilere gidip ilaçları alıp birde yan etki yaşayıp mahvoldum acillerde hastanelerde neyse en son nörolojiye gittim uyku hijyeni diye bisey uyguladık madde madde yazıp soru bölümünden bakın nöroloji uyku listesi diye bende ise yaradı unide profesöre gittim ilaç yok dedi icmiceksin listeye uydum iyi geldi belki sizede faydası olur 
0 oy
21 Ağustos 2021 (41 puan) cevapladı

Aynı ben 35 haftadan merhaba 8-)

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Gece uyumak isteyip vücut ağrısı çektiğimde ne yapmalıyım?
Gece uyumak isteyip vücut ağrısı çektiğinizde, öncelikle ağrıyı tetikleyen pozisyonunuzu değiştirmeyi ve vücudunuzu destekleyecek yastıklar kullanmayı deneyin. Eğer ağrılarınız geçmiyorsa ve sürekli uykunuzu bölüyorsa, bir ortopedi veya fizik tedavi uzmanına başvurarak ağrının kaynağını tespit ettirmeniz en sağlıklı yoldur. Ayrıca uyku öncesi hafif germe hareketleri yapmak kaslarınızı gevşeterek uyku kalitenizi artırabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Uykuya dalmaya çalışırken vücutta hissedilen ağrılar neden olur?
Uykuya dalarken hissedilen ağrılar genellikle gün içindeki duruş bozuklukları, kas yorgunluğu veya yatak kalitesindeki yetersizliklerden kaynaklanır. Eğer bu ağrılar kronikleştiyse, vücudunuzun dinlenme moduna geçmesini engelleyen bir enflamasyon veya eklem sorunu olabilir. Ağrı kesici kullanmadan önce bir uzmana danışarak ağrının nörolojik mi yoksa kas-iskelet sistemi kaynaklı mı olduğunu belirlemek oldukça önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Vücut ağrısı ve aşırı uyku isteği nasıl dengelenir?
Aşırı uyku isteğine rağmen vücut ağrısı nedeniyle uyuyamamak ciddi bir yorgunluk döngüsü yaratır. Bu durumu aşmak için akşam saatlerinde ağır fiziksel aktivitelerden kaçınmalı ve sıcak bir duş alarak kaslarınızı gevşetmelisiniz. Eğer bu belirtiler uzun süredir devam ediyorsa, altta yatan bir vitamin eksikliği veya uyku bozukluğu olup olmadığını anlamak için bir doktora görünerek gerekli kan tahlillerini yaptırmanız önerilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gece uykusunu bölen vücut ağrıları için hangi doktora gitmeliyim?
Gece uykusunu bölen vücut ağrıları için öncelikle bir fizik tedavi ve rehabilitasyon uzmanına ya da ortopedi doktoruna gitmeniz gerekir. Doktorunuz ağrılarınızın kas kaynaklı mı yoksa eklem veya romatizmal bir durumdan mı kaynaklandığını anlamak için gerekli muayeneyi yapacaktır. Eğer ağrılarınızla birlikte aşırı yorgunluk da varsa, dahiliye uzmanına başvurarak genel bir sağlık taramasından geçmeniz faydalı olacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Uykusuzluğa neden olan vücut ağrıları nasıl hafifletilir?
Uykusuzluğa neden olan vücut ağrılarını hafifletmek için yatağınızın vücut yapınıza uygun olup olmadığını kontrol edin ve uyku öncesi kafein tüketimini tamamen kesin. Ağrıyan bölgeye uygulanacak ılık kompres veya hafif bir masaj, kasların rahatlamasına yardımcı olarak daha hızlı uykuya dalmanızı sağlayabilir. Ancak ağrılarınız yaşam kalitenizi düşürecek kadar şiddetliyse, evde tedavi yöntemleri yerine mutlaka bir sağlık kuruluşundan profesyonel destek almalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular


1,510,878 soru

24,648,906 cevap

366,200 kullanıcı

...