Bir Soru Sor

Gebelikte kürek kemiği arasında şiddetli sırt ağrısı normal mi?

0 oy
477 göst.
21 Ağustos 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (2,964 puan) sordu
2 haftadır sırtım dayanılmaz ağrıyor. Özellikle iki kürek kemigimin arasi. Karın büyüdükçe normal olduğunu düşünüyordum ama oturamaz, yatamaz hale geldim. Bu kadarı da normal mi? Bunun bir çözümü yok mu acaba ? Doğuma çok var. Daha da ağırlaşïcam. Buna katlanmam mümkün değil . 
Gebelik haftası 25+2

6 Cevap

0 oy
21 Ağustos 2021 (24 puan) cevapladı
 
En İyi Cevap

Bacım yatarken ayaklarının arasına yastık koy ama göbeğine gelmesin yastık 

Erkek çocukta sırt ağrısı çok oluyor ben hala çekiyorum 
Geçmiş olsun rabbim şifa versin inşallah
-Reklam-
0 oy
21 Ağustos 2021 (414 puan) cevapladı
Bnm de aynı ama sizin daha çok var benm 35 haftlaik
0 oy
21 Ağustos 2021 (167 puan) cevapladı
Herhangi bir sorununuz yoksa YouTube'dan sırt ağrısı için hamilelik yoga ve pilates videolarını izleyip yapın, rahatlatıyor
0 oy
21 Ağustos 2021 (512 puan) cevapladı
Hamileliklerim de kusmaktan mide bulantısından sonraki en büyük kabusum. 19+2 yim daha şimdiden ufak ufak başladı karnım çok büyüdü sanırım ondan. İlerki hftalarda daha da artıyor ve ben bi çözüm bulamadım malesef rabbim yardımcımız olsun 
0 oy
21 Ağustos 2021 (22 puan) cevapladı
Ay canim cok geçmiş olsun bende çekiyorum o sirt ağrısını iki aydir 28 haftalik ara ara gecer gibi oluyo ama geri coaliyo genelde yorgun oldugun zamanlar fazla agriyo caresi yatip dinlenmek bide eşine ufeletmek ben başka bi çaresini bulamadim Allah yardimicimiz olsun yapacak bise yok
0 oy
21 Ağustos 2021 (454 puan) cevapladı
Benimde 24. Haftada sağ kürek kemiğinde başladı hala devam ediyor maalesef geçmedi 34+6

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Gebelikte kürek kemikleri arasında şiddetli sırt ağrısı neden olur?
Gebelikte kürek kemikleri arasındaki ağrı, genellikle vücudun ağırlık merkezinin değişmesiyle oluşan postür bozuklukları ve artan göğüs kafesi genişlemesi nedeniyle yaşanır. Bebeğin büyümesiyle birlikte omurgaya binen yük artar ve sırt kasları bu yeni ağırlığı dengelemeye çalışırken aşırı gerilir. Ayrıca hormonal değişimler, eklemleri destekleyen bağların esnemesine yol açarak bu bölgede yoğun bir baskı ve ağrı hissine neden olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte dayanılmaz sırt ağrısı için evde neler yapılabilir?
Dayanılmaz sırt ağrısını hafifletmek için ilk olarak postürünüzü düzeltmeye odaklanmalı ve otururken belinizi destekleyen bir yastık kullanmalısınız. Gün içerisinde 15-20 dakikalık hafif esneme hareketleri yapmak ve doktorunuzun onayladığı gebelik egzersizlerini uygulamak kas gerginliğini azaltabilir. Sırt bölgesine yapılacak ılık kompresler veya gebelik dönemine uygun fizik tedavi yöntemleri, ağrının yönetilmesinde oldukça etkilidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte sırt ağrısı ne zaman tehlikeli kabul edilir ve doktora gidilmeli?
Sırt ağrınız dinlenmekle geçmiyor, şiddeti sürekli artıyor veya ağrıya ateş, idrarda yanma, vajinal kanama ya da bacaklarda uyuşma gibi belirtiler eşlik ediyorsa mutlaka doktorunuza başvurmalısınız. Özellikle ağrı tek taraflı ve çok keskin bir şekilde hissediliyorsa veya erken doğum sancısını çağrıştıracak şekilde aralıklarla geliyorsa, ihmal edilmeden profesyonel bir değerlendirme yapılması gerekir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte sırt ağrısını azaltmak için nasıl yatılmalıdır?
Gebelikte sırt ağrısını en aza indirmek için yan yatış pozisyonu tercih edilmeli ve mutlaka hamile destek yastıkları kullanılmalıdır. Dizlerinizin arasına bir yastık koyarak kalça hizanızı korumak ve sırtınızı destekleyecek uzun bir yastıkla vücut ağırlığınızı dağıtmak omurga üzerindeki baskıyı azaltır. Sırtüstü yatmak, büyüyen rahmin ana damarlara baskı yapmasına ve sırt ağrısının şiddetlenmesine neden olabileceği için önerilmez.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte sırt ağrısı ilerleyen aylarda daha da artar mı?
Hamilelik ilerledikçe karın büyür ve vücudun ağırlık merkezi öne doğru kayar; bu durum sırt kasları üzerindeki yükü artırarak ağrıların şiddetlenmesine neden olabilir. Doğuma yaklaştıkça salgılanan relaksin hormonu eklemleri daha fazla gevşettiği için ağrılar yaygınlaşabilir. Ancak uygun postür, düzenli egzersiz ve doğru yastık kullanımı ile bu süreci daha konforlu geçirmek ve ağrıların kontrol altına alınması mümkündür.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili bir soru bulunamadı

Kategoriler


1,511,108 soru

24,651,867 cevap

366,341 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...