11 haftalık hamileyim ve 5 kilo aldım, normal mi?

0 oy
655 göst.
21 Ağustos 2021 Hamilelikte Beslenme kategorisinde (144 puan) sordu
Arkadaslar 11 haftalık hamileyim ve simdiden 4 5 kilo almışım beslenme alışkanlığımı degiştirmedim neden bu kadar cok almış olabilirim acaba ?

6 Cevap

0 oy
21 Ağustos 2021 (239 puan) cevapladı
Belki şekerin vardır canım kan testi vs yaptır bi
21 Ağustos 2021 (144 puan) yorumladı
Kan sekerim normal bi kac gün önce baktırmıstım.
-Reklam-
0 oy
21 Ağustos 2021 (350 puan) cevapladı
5 aylıkken 10 kilo almıştım sonra diyetisyene gittim 38 haftayım 14 kiloyla devam ediyorum şükür önemli değil diye düşünüyordum ama bebeğe zararı var deyince doktor hemen önlemimi aldım bende abartmıyordum hiç normal beslenmeme devam ediyordum ama olmuyormuş 
22 Ağustos 2021 (481 puan) yorumladı
Nasıl beslendiniz bende dikkat ediyorum 5 ayda 10 aldım daha çok etmeye başladım 1 ay olmadan 3 aldım napacan bilmiyorum akşam yemiyorumda
22 Ağustos 2021 (350 puan) yorumladı
Patates pilav abur cubur hayatımdan çıktı sadece kahvaltıda 1 dilim ekmek hergün tavuk et balık yada köfte salata 1 öğün 1 öğünde sebze yemeği süt ayran cacık bildiğin sağlıklı beslenmeye başladım çok başarılı öyle ölümüne değil ama haftada bir dondurma yiyorum meyveli yoğurt tatlı niyetine yiyorum hiç yürüyüş yapamadım ama evde hareket halindeyim.belki bünyen böyledir benimde durdurabileceğime kimse inanmadı ama sadece göbeğim var şu an:) darısı başına
22 Ağustos 2021 (481 puan) yorumladı
İnşallah canım darisi başıma
0 oy
22 Ağustos 2021 (364 puan) cevapladı
Canım ilk bebeğin ise normal çünkü farklı hormonel duruma alışmaya çalışıyor bünye ben ilk kızım da 7 aylık doğum yaptım be 19 Kilo almıştım şimdi ikinci kızıma hamileyim 29 haftalık ve sadece 3 Kilo aldım 
22 Ağustos 2021 (144 puan) yorumladı
Evet ilk bebegimm
0 oy
22 Ağustos 2021 (1,535 puan) cevapladı
kabizlik varmi canim genelde gebelikte oluyor gaz gibi falan ne biliyim siskinlik :) 
22 Ağustos 2021 (144 puan) yorumladı
Hayır kabızlık yok ama elimi ve ayaklarımı sis hissediyorum
0 oy
22 Ağustos 2021 (934 puan) cevapladı
Cnm bazı bunyeler direk kilo almaya elverişli hemen düzenli almaya baslayabilir. Metabolik bir durum bende olayım çünkü. Bu ara bebisiniz kız olabilir. :))

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

11 haftalık hamileyken 4-5 kilo almak normal mi?
11 haftalık hamilelik sürecinde 4-5 kilo artışı, genellikle beklenen aralığın biraz üzerindedir ancak her kadının vücudu hamileliğe farklı tepkiler verir. Hamileliğin ilk trimesterinde ideal kilo alımı genellikle 0,5 ile 2 kilogram arasındadır. Hızlı kilo artışının arkasında ödem, vücudun su tutması veya sindirim sistemi yavaşlaması gibi fizyolojik süreçler yatabilir. Eğer beslenme düzeninizde bir değişiklik yapmadığınız halde kilo alıyorsanız, mutlaka doktorunuzla görüşerek bu durumu takip etmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamileliğin ilk aylarında neden hızlı kilo alırım?
Hamileliğin ilk aylarında hızlı kilo alımının en temel nedenleri arasında vücudun artan kan hacmi, ödem oluşumu ve metabolizmadaki hormonal değişimlerdir. Bazı anne adayları mide bulantılarını bastırmak için daha sık karbonhidrat tüketebilir veya hareket seviyelerinde azalma yaşayabilir. Ayrıca vücut, bebeği korumak ve emzirme dönemine hazırlık yapmak için erken dönemde yağ depolama eğilimi gösterebilir. Bu durum genellikle geçicidir ve dengeli bir takiple kontrol altına alınabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte ödem yüzünden kilo artışı olur mu?
Evet, hamileliğin ilk haftalarından itibaren artan progesteron hormonu vücutta sıvı tutulmasına ve dolayısıyla ödem oluşumuna neden olabilir. Ödem, yağ dokusu artışı olmasa bile tartıda kilonun olduğundan fazla görünmesine yol açar. Özellikle gün sonunda artan ayak şişkinliği ve vücuttaki genel şişlik hissi, tartıdaki rakamların yükselmesindeki en büyük faktörlerden biridir. Bol su tüketmek ve tuzu sınırlandırmak ödem kaynaklı kilo artışını dengelemeye yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte sağlıklı kilo alımı nasıl takip edilmelidir?
Hamilelikte sağlıklı kilo takibi, başlangıç vücut kitle indeksinize göre doktorunuz tarafından belirlenen bir eğri üzerinden yapılmalıdır. Haftalık tartılmak yerine iki haftada bir aynı saatte ve benzer kıyafetlerle tartılmak daha doğru sonuç verir. Sağlıklı bir süreç için porsiyon kontrolü yapmak, rafine şekerden kaçınmak ve hafif tempolu yürüyüşler yapmak önemlidir. Kilo artışınızın hızından endişe ediyorsanız, bir beslenme uzmanından gebeliğe özel bir diyet programı desteği alabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Beslenmemi değiştirmeden hamilelikte kilo almamın sebebi nedir?
Beslenmenizi değiştirmediğiniz halde kilo almanız, metabolik hızınızın yavaşlaması veya vücudunuzun hamileliğe uyum sağlama sürecindeki hormonal değişimlerden kaynaklanabilir. Gebelik sırasında bazal metabolizma hızı değişir ve vücut enerjiyi daha verimli kullanmaya başlar. Ayrıca kabızlık gibi sindirim sistemi yavaşlamaları da tartıdaki rakamları etkileyebilir. Bu durumun altında yatan başka bir sağlık sorunu olup olmadığını anlamak için tiroid fonksiyonlarınıza ve genel kan değerlerinize doktorunuzun bakması faydalı olacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili bir soru bulunamadı


1,510,603 soru

24,644,829 cevap

365,990 kullanıcı

...