37+5 haftalık hamileyim geceleri neden uyuyamıyorum?

0 oy
771 göst.
21 Ağustos 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (166 puan) sordu
37+5 oldukkk geceleri dön dön uyuyamiyorum sizde nasil 

8 Cevap

0 oy
21 Ağustos 2021 (17 puan) cevapladı
Aynen bende 37 +3 .gözümden uyku akiyo ama karnimdan rahat yatamiyorum dön dön. Sağlıkla doğsunlar artık
-Reklam-
0 oy
21 Ağustos 2021 (102 puan) cevapladı
38+6 oldum ben de ayni durumdayim. Sağa yatinca rahat ediyorum ama sonra vicdanen sola dönüyorum. Anca uykudan bayilmam gerekiyo yani uyumak icin.
0 oy
21 Ağustos 2021 (350 puan) cevapladı
Bizde burdayız:) sırt ağrısı mide krampları yatakta bile değilim şu an kalktım dolanıyorum yani o derece zaten sabahın 5inden beri uyanığım bittim bittim 
0 oy
21 Ağustos 2021 (100 puan) cevapladı
Fenalardayim...bacak ağrılarım var ağlaya ağlaya bittim böyle bişey yok evin içinde dön Allah dur.uykusuzluktan ölüyorum ama uyuyamiom deliricem.Ayri bı konuda eşimin fosur fosur uyuması o iyice sinirlendirdi beni
0 oy
21 Ağustos 2021 (484 puan) cevapladı
36+1 olduk aynı durumdayız ve bnm sancılarim da var oyüzden hiç yani 
21 Ağustos 2021 (55 puan) yorumladı
Sancı nasıl bir şey bende 37+2 oldum ne yaşayacağımı bilmiyorum dönerken sağdan sola nefesim kesiliyor karnımın içi ağrıyor gibi ben ne hissedeceğim nasıl anlayacağım hiç
Bilmiyorum
21 Ağustos 2021 (484 puan) yorumladı
Sizde benm  gibi tecrubesizlerdensiniz valla kasiklarim dan sırtına vuran bi ağrı var son 2 saattir Karnım taş gibi oluyor  cok rahatsız  edici bi durumdyim
22 Ağustos 2021 (38 puan) yorumladı
Ayy bende aynı durumdayım belimde kasıklarımda bir sancı yok ama rahimim çok ağrıyor geceden beri bebekte çok hareketli maşallah acaba acılmam mı oluyor birdahaki kontrolüm cuma günü
0 oy
22 Ağustos 2021 (119 puan) cevapladı
3.gebeliğim,,,37+2 olduk,bende öyleyim bikaç haftadır 3 4ten önce yatamıyorum,aslında yatsam uyurumda uykum gelmiyo:) son haftalar hiç geçmiyor,,zaten bebeklerin %3ü zamanında doğuyormuş,nezaman geliceği belli olmadığından heycan oluyor,, oğlum 40+2 de ,kızım 41. Haftada doğmuştu,gerçi onlarda tansiyon falan yoktu, e bunda bide tansiyon çıktı bende 5.ayımdan beri ilaç alıyorum,ama faydası yok gibi hastanede hep yüksek çıkıyor,erken doğum olabilir diye diye şükür 37haftayı doldurduk:) onun stresiyle uykusuz kalıyorum belkide,,şöyle 2hafta daha dayanırız inşallah:) rabbim tek avazda kurtarsın hepimizi sağlıkla kucağımıza almayı nasip etsin rabbim ❤️
0 oy
22 Ağustos 2021 (243 puan) cevapladı
38+5 bende uyuyamıyorum :(
0 oy
22 Ağustos 2021 (98 puan) cevapladı
Bende bu uykusuzluk sorunu 28. Haftamda başladı şu an 30+2 yiz şu son 3 gundur doğru düzgün uyuyabildim taa ki bu geceye kadar tekrar başladı 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

37 haftalık hamileyim geceleri neden uyuyamıyorum?
37. haftada uykusuzluk yaşamanın en temel nedeni vücudun doğuma hazırlanması, bebeğin baskı yapması ve artan hormon seviyeleridir. Bu dönemde büyüyen karın nedeniyle ideal yatış pozisyonunu bulmak zorlaşır, sık idrara çıkma ihtiyacı ve bacak krampları uyku kalitesini doğrudan düşürür. Ayrıca yaklaşan doğum süreciyle ilgili kaygı seviyesindeki artış da zihinsel olarak uykusuzluğa yol açabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
37 haftalık hamileyken gece uykusu için en iyi yatış pozisyonu nedir?
Hamileliğin 37. haftasında uzmanlar tarafından önerilen en güvenli ve konforlu yatış pozisyonu sol yan tarafınıza yatmaktır. Sol tarafa yatmak, bebeğe giden kan akışını ve plasenta fonksiyonlarını optimize ederken böbreklerin çalışmasını kolaylaştırarak ödem oluşumunu azaltır. Dizlerinizin arasına ve karnınızın altına destek yastığı koymak bel ağrılarını hafifleterek daha uzun süre kesintisiz uyumanıza yardımcı olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
37 haftalık hamilelikte uykusuzlukla başa çıkmak için neler yapılabilir?
Uykusuzluğu azaltmak için yatmadan önce ılık bir duş almak, yatak odasını serin tutmak ve kafein tüketimini öğleden sonra kesmek etkili yöntemlerdir. Akşam saatlerinde sıvı alımını sınırlamak gece tuvalet ihtiyacı için uyanma sayısını azaltacaktır. Ayrıca uyku öncesi hafif esneme hareketleri yapmak veya nefes egzersizleri uygulamak vücudu gevşeterek uykuya dalış süresini kısaltabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
37 haftalık hamilelikte bacak krampları yüzünden uyuyamıyorum ne yapmalıyım?
37. haftada sıkça görülen bacak kramplarını hafifletmek için gün içinde yeterli miktarda su içtiğinizden ve magnezyum ile kalsiyum açısından zengin beslendiğinizden emin olmalısınız. Yatmadan önce bacaklarınıza yapacağınız hafif masajlar ve ayaklarınızı hafifçe yukarı kaldırarak dinlendirmek kas spazmlarını önlemeye yardımcı olur. Kramplar çok şiddetliyse ve uykunuzu tamamen bölüyorsa doktorunuza danışarak uygun bir magnezyum takviyesi kullanabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
37 haftalık hamileyim uykusuzluk bebeğe zarar verir mi?
Hamilelikte yaşanan uykusuzluk, anne adayını yorgun düşürse de bebek üzerinde doğrudan olumsuz bir fiziksel etkiye sahip değildir. Bebek, annenin uyku düzeninden ziyade genel sağlık durumundan ve beslenmesinden etkilenir. Ancak annenin kronik yorgunluğu günlük yaşam kalitesini düşürebileceği için, gün içinde kısa şekerlemeler yaparak veya dinlenme aralıklarını artırarak vücudunuzu desteklemeniz hem sizin hem de bebeğinizin sağlığı için önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
6 cevap 399 göst.
22 Mart 2024 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Babyus1 (48 puan) sordu
0 oy
7 cevap 930 göst.
1 Aralık 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Ngs.123 (622 puan) sordu
0 oy
7 cevap 604 göst.
20 Şubat 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde musap (177 puan) sordu
0 oy
15 cevap 1,443 göst.

1,510,793 soru

24,647,769 cevap

366,136 kullanıcı

...