28 haftalık hamileyim, sırt ağrım geçmiyor ne yapmalıyım?

0 oy
446 göst.
22 Ağustos 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (88 puan) sordu
28 haftada surekli ve gecmeyen sirt agrisi yasayan var mi anneler bu hafta dâ normal mi acaba ayakta dursam da uzansamda gecmiyor 
Gebelik haftası 28

3 Cevap

0 oy
22 Ağustos 2021 (542 puan) cevapladı
Aynen bnmde öyle oluyor geçmiyor karn büyüdüğü için dedi doktor normal dedi
22 Ağustos 2021 (88 puan) yorumladı
Ama gecmeyen bir agri surekki iki gündür
22 Ağustos 2021 (88 puan) yorumladı
İnşallah normaldir ya
22 Ağustos 2021 (542 puan) yorumladı
Benimkide gecmiyor cnm surekli ağrıyor hele yemek yedikten sonra resmen agridan aglayasim geliyo sirtina yastik koyup yat ağrısını aliyor
-Reklam-
0 oy
22 Ağustos 2021 (396 puan) cevapladı
Çalışıyor musunuz sandalyede oturmakta çok ağrı yapıyor. 
22 Ağustos 2021 (88 puan) yorumladı
Yok calismiyorum kürek kemiklerimin tam ortasi
22 Ağustos 2021 (396 puan) yorumladı
Benimde belimin sol tarafında yürüdükçe oturup kalktikca batıyordu topallamaya başladım iyice.  Sandalyede oturmayı bırakınca geçti çok şükür. İnsallah sizinde geçer
22 Ağustos 2021 (88 puan) yorumladı
Sizede geçmiş olaun inşallah Gecer
0 oy
22 Ağustos 2021 (84 puan) cevapladı
Benimde ilk gebeliğim ve aynı sırt ağrısı bendede var benimkisi çok uzun süre ayakta kaldigim  zaman çok ağrı yapıyor o yüzden dinlenmeye dikkat ediyorum gün içinde 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

28 haftalık hamilelikte sırt ağrısı normal mi?
Evet, 28. haftada artan karın ağırlığı ve vücudun değişen ağırlık merkezi nedeniyle sırt ağrısı oldukça yaygın bir durumdur. Vücut, bebeğin büyümesine uyum sağlamak için duruşunu değiştirir, bu da bel ve sırt bölgesindeki kasların daha fazla yorulmasına ve ağrımasına neden olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
28 haftalık gebelikte geçmeyen sırt ağrısı için ne yapılmalı?
Geçmeyen sırt ağrısını hafifletmek için en önemli adım, hamilelik yastığı ile yan yatış pozisyonunu desteklemek ve gün içinde uzun süre aynı pozisyonda kalmamaktır. Ilık (sıcak değil) duş almak, uzman onaylı hafif esneme hareketleri yapmak ve sırtı destekleyen ortopedik yastıklar kullanmak ağrının şiddetini azaltmaya yardımcı olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte sırt ağrısı ne zaman doktora danışılmalı?
Sırt ağrısı dinlenmekle geçmiyorsa, şiddeti giderek artıyorsa, ağrıya ateş, idrarda yanma veya vajinal kanama gibi belirtiler eşlik ediyorsa mutlaka doktora başvurulmalıdır. Ayrıca ağrının bacaklara yayılan bir hissi veya uyuşma gibi nörolojik belirtileri varsa, bu durumun mutlaka uzman bir hekim tarafından değerlendirilmesi gerekir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte sırt ağrısını azaltan egzersizler nelerdir?
Hamilelikte sırt ağrısını azaltmak için en etkili egzersizler kedi-inek esnemesi, pelvik tilt hareketleri ve hafif yürüyüşlerdir. Bu hareketler omurga üzerindeki baskıyı hafifletir ve sırt kaslarını güçlendirerek vücudun yeni ağırlık merkezine daha kolay uyum sağlamasına destek olur; ancak her egzersiz öncesi doktorunuza danışmanız önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
28 haftalık hamilelikte sırt ağrısı nasıl önlenir?
Sırt ağrısını önlemek için ağır kaldırmaktan kaçınmak, gün boyu dik bir duruş sergilemek ve ayakkabı seçiminde ortopedik tabanlı modelleri tercih etmek gerekir. Ayrıca otururken bel boşluğunu destekleyen küçük yastıklar kullanmak ve gün içinde kısa molalar vererek pozisyon değiştirmek, kaslardaki gerilimin birikmesini engelleyerek ağrıyı minimize edebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 316 göst.
14 Eylül 2024 Doğum kategorisinde 1prensessannesiiii (89 puan) sordu
0 oy
1 cevap 254 göst.
23 Mayıs 2024 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Esra_57 (154 puan) sordu
0 oy
2 cevap 272 göst.
6 Mayıs 2024 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Esra_57 (154 puan) sordu

1,510,548 soru

24,644,206 cevap

365,945 kullanıcı

...