Haftalardır uyutmuyor, huzursuz bacak sendromuna ne iyi gelir?

0 oy
1,430 göst.
22 Ağustos 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (17 puan) sordu
Bu berbat şeye iyi gelecek birşey yok mu ? Haftalardır her gece deliriyorum uyku diye.
Gebelik haftası 36

11 Cevap

0 oy
22 Ağustos 2021 (259 puan) cevapladı
Aynı sorun bendede var. Yürü bol bol bide Masaj yap canm başka çaresi yok gbi 
-Reklam-
0 oy
23 Ağustos 2021 (1,051 puan) cevapladı
Kalkıp yürüyorum evin içinde canim başka çaresi yok
23 Ağustos 2021 (1,572 puan) yorumladı
Zaten bu hastalık vücut surekli haraket ettiği için yattığında kabul etmiyor ve hala etmek istiyor o yüzden huzursuz bacak sendromu doktor demişti
0 oy
23 Ağustos 2021 (231 puan) cevapladı
Bende ellerimden çekiyorum onu canm uykular haram gece kalkıp ağlıyorum resmen sinirden ellerim cok ağryo uyuşuyor ne yapsam çare yok buna allaha yardımcımız olsun inşallah 
23 Ağustos 2021 (454 puan) yorumladı
Benimde elimde kolumda başladı önce sonra bacaklarıma geçti 48 saat uykusuzluk çektim gündüz bile omuzlarım kendi kendine atıyordu kadın dogumcuya gittim bı çözüm yok devlete norologa gittim resmen kovdu parol parol parol krem başka bişey yok internetten araştırdım siyah hardal tohumu iyi geliyormuş aldım Melisa çayı aldım magnezyum başladım yokk yokkk yokki sonra özelde norolojiye gittim huzursuz bacak kol sendromu dedi doktor kanlarima baktı eksik vitaminleri verdi yine geçmedi bu hastalık normalde olan da varmış ama gebelikte hortlayanda oluyormuş benimkide gebelikte hortlayanlardan neyse hiç biseyle geçmedi durumum gittikçe kötüye gitti vücut dinlenemedi sırt ağrılarım başladı 4-5 gün 1 er saat uykularla duruyorum masaj yaptırıyorum masaj aletleri aldım felan filan yok evdekilere sarmaya basladim gece duş alıyorum sabaha karşı 1 saat bayilirsam duştan snra yine tekrar kalk dolan gözlerim kapalı iş yapıp kendimi yoruyorum yok doktora yalvardım yok mu çözümü intihar edicem en sonunda gebelik haftam 27 olduğu için baya ilerlemiş ilacı var ama bı sıkıntı verirmi vermesini çalışma yok ilaciyla ilgili sana kalmış yazayimmi dedi yaz dedim tirnagimdan küçük hap beni iyi etti haftam 34 icmeyince başlıyor dertler bende devam ediyorum çok çektim kendimi öldürecek kadar sonuna gelmiştim o derece biraz uzun oldu ama yaşayan bilir anlatmak istedim
23 Ağustos 2021 (231 puan) yorumladı
Cok geçmiş olsun canm baya sıkıntı yaşamıssn snde ilacın adı neydi zararı fln olmadı dmi
23 Ağustos 2021 (454 puan) yorumladı
Bı zararı yok bebeğim 3 hafta önden  bile gidiyor ilacın adı parkyn 0.25 mg. Çok bunalttı beni bu hastalık gebeliği bitiremezdim ben  ilaç olmasaydı.size de geçmiş olsun
23 Ağustos 2021 (231 puan) yorumladı
Cok teşekkür ederim canm sağol
23 Ağustos 2021 (454 puan) yorumladı
Sende canım
0 oy
23 Ağustos 2021 (454 puan) cevapladı
Soruyu görünce heyecanlandım daha önce kimse bunu yazmamıştı ben 1 ay boyunca delirdim ama çözüm buldum kızlar artik rahatim
23 Ağustos 2021 (123 puan) yorumladı
Nedir çözüm
23 Ağustos 2021 (454 puan) yorumladı
Assada anlattım okurmusun ona göre sorun varsa cevapliyim
23 Ağustos 2021 (454 puan) yorumladı
Benimde elimde kolumda başladı önce sonra bacaklarıma geçti 48 saat uykusuzluk çektim gündüz bile omuzlarım kendi kendine atıyordu kadın dogumcuya gittim bı çözüm yok devlete norologa gittim resmen kovdu parol parol parol krem başka bişey yok internetten araştırdım siyah hardal tohumu iyi geliyormuş aldım Melisa çayı aldım magnezyum başladım yokk yokkk yokki sonra özelde norolojiye gittim huzursuz bacak kol sendromu dedi doktor kanlarima baktı eksik vitaminleri verdi yine geçmedi bu hastalık normalde olan da varmış ama gebelikte hortlayanda oluyormuş benimkide gebelikte hortlayanlardan neyse hiç biseyle geçmedi durumum gittikçe kötüye gitti vücut dinlenemedi sırt ağrılarım başladı 4-5 gün 1 er saat uykularla duruyorum masaj yaptırıyorum masaj aletleri aldım felan filan yok evdekilere sarmaya basladim gece duş alıyorum sabaha karşı 1 saat bayilirsam duştan snra yine tekrar kalk dolan gözlerim kapalı iş yapıp kendimi yoruyorum yok doktora yalvardım yok mu çözümü intihar edicem en sonunda gebelik haftam 27 olduğu için baya ilerlemiş ilacı var ama bı sıkıntı verirmi vermesini çalışma yok ilaciyla ilgili sana kalmış yazayimmi dedi yaz dedim tirnagimdan küçük hap beni iyi etti haftam 34 icmeyince başlıyor dertler bende devam ediyorum çok çektim kendimi öldürecek kadar sonuna gelmiştim o derece biraz uzun oldu ama yaşayan bilir anlatmak istedim
0 oy
23 Ağustos 2021 (1,572 puan) cevapladı
Çok kötü bisey o ya :( suya tutsan biraz sıcak soğuk belki iyi gelir 
0 oy
23 Ağustos 2021 (454 puan) cevapladı
Ne zamandır çekiyorsun bu hastalığı
23 Ağustos 2021 (26 puan) yorumladı
Eczaneden doktor yazmadan alablrmiyiz canm cnku doktoruma soyluyrm huzursuz bacak sendorumu yasiyorm cok kotu geceleri uyutmuyor surekli yuruyrm vs dedigimde nerden biliyosun huzursuz bacak sendromu oldugunu diyor cunku sikayetlermin hepsini netten arastrnca bu hastlk cikiyor diyorm kadin banamisin demiyor yok yani sorun olmadigini dusunuyr ceken bilir vala saat kac olms hala cekiyorum o yuzden doktorum dan degil direk eczaneden alayim ilaci insallah iyi gelir dualarm seninle kuzum allah razi olsun insallah sayende geceleri artik rahat ederim ya
23 Ağustos 2021 (454 puan) yorumladı
Onu tam bilmiyorum ama bir eczaneyi arayarak ogreneblirsin parky reçetesiz aliniyormu diye norolojiye gidebilirsin nöroloji yazıyor ilacı.benim bebeğimde sorun vardı kalple.ilgili o sıralarda çıktı bu sendrom piskolojik olablir o yüzden
23 Ağustos 2021 (454 puan) yorumladı
Hiç düşünme derim valla hiç çekme huzur bulursun bize de yazık geçmez böyle haftalar
23 Ağustos 2021 (26 puan) yorumladı
Yolun sonlarindayiz cok sukur canm ilk baslardan bu zamana kadr baya cektim rabbmn izniyle bebegmde sorun yoktur insallah randevu bulrsam gideyim cok tsk ettim kuzum insallah saglikla bebislermize kavusuruz ve tum bunlarida geride birakiriz :)
23 Ağustos 2021 (454 puan) yorumladı
Rica ederim canım ne demek git tabikide.insallah rabbim sağ salim kavustursun bebeklerimize hayırlı geceler
0 oy
23 Ağustos 2021 (556 puan) cevapladı
Öyle üzülüyorum ki bu dertten muzdarip olan birini görünce çünkü bunu çekmeyen bilmez güler yani anlamaz da masaj yapabilirse esin biraz masaj yaptir aslında vitamin eksikliğinde artış gösteriyor bazen bende öyleyim çünkü istersen bı kan değerlerine bakıp takviye de kullanabilirsin Allah yardımcın olsun 
23 Ağustos 2021 (454 puan) yorumladı
Deli gibi kolum bacağım kendi kendine atıyordu millet gülüyordu bana garip garip bakıyordu geçti çok şükür
23 Ağustos 2021 (556 puan) yorumladı
Aynen aynen yaşamayan birde dalga geçiyor illet bişi bu sevindim sizin gecmesine darısı bizlere ins
23 Ağustos 2021 (454 puan) yorumladı
İnşallah yorumları okuyun cevaplar orda yazdım hepsini
0 oy
23 Ağustos 2021 (1,089 puan) cevapladı
Benimde 25lerde başladı ve halen devam ediyor 36+3um. Bazen çok şiddetli bazen daha hafif. Açıkçası çok şiddetli olduğunda masaj yapilmadan uyuyamiyorum eşim hindistan cevizi yagiyla masaj yapıyor ancak öyle uyuyabiliyorum adam 2 aydır bana neredeyse her gece masaj yapıyor napalim biz taşıyoruz ama onlarda az katlanmasi gerek. Benim gebelikten önce de vardı ama bu şekilde şiddetli değildi şimdi bacaklarimdan kollarima ve ellerime geçti yani neredeyse bütün vucudum kasiliyor. Çok zor gerçekten 
0 oy
23 Ağustos 2021 (280 puan) cevapladı
Soğuk press yapıyorum ben mavi jelle iyi geliyor. Benim ilk düşüğümden kaldı bana hamileyken başlamıştı. Düştükten sonra da devam etti. Dizimin arkasına bir tane bağlıyorum tülbentle bir de ayak altıma koyuyorum. Bir de uyuyacağım diye net bir fikirle yatmaya çalışınca iyice ağrıyor. Uyumaya çalışmak yerine uyuya kalmak daha iyi geliyor. Bbuz torbaları ı koyduktan sonra tv açık uyuya kalıyorum. Tv kendi kendine kapanıyor zaten ayarlayınca. Ben bu gebeliği den önce bunun için yeşil reçeteli ilaç bile kullandım. Ama işe yaramadı. Bu soğuk yöntemi yapınca çok iyi geldi. Elinde olduğu zaman özellikle parmakta oluyor. Bir jeli de elime alıp sıkıyorum. Benim için sonuç şahane. 
0 oy
23 Ağustos 2021 (363 puan) cevapladı
Bu gece beni de mahvetti sabaha kadar döndüm durdum yarım yamalak uyudum sersem gibi geziyorum:((
0 oy
23 Ağustos 2021 (65 puan) cevapladı
Benim oğlumda da var maalesef ve çok zorlanıyor tam uyucak başlıyor ayaklarda geçen sene ayaktaydı şimdi bacaklwra kadar attinhic bir çaresi yok maalesef tıp ve alternatif tıp ikisini de denedik yok yok aglior bazen

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Huzursuz bacak sendromu için evde uygulayabileceğim rahatlatıcı yöntemler nelerdir?
Huzursuz bacak sendromunu hafifletmek için en etkili yöntemler arasında yatmadan önce bacaklara uygulanan ılık veya soğuk kompres, düzenli bacak germe egzersizleri ve hafif masaj yer alır. Bacak kaslarını esnetmek, sinir uçlarındaki o karıncalanma hissini azaltmaya yardımcı olabilir. Ayrıca yatmadan önce 15 dakika süren ılık bir duş almak, kasların gevşemesini sağlayarak uykuya dalışınızı kolaylaştırabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Huzursuz bacak sendromu belirtilerini tetikleyen besinler ve alışkanlıklar nelerdir?
Huzursuz bacak sendromu belirtilerini tetikleyen en yaygın unsurlar kafein, alkol ve nikotin kullanımıdır. Özellikle akşam saatlerinde tüketilen çay, kahve ve çikolata gibi kafeinli gıdalar bacaklardaki huzursuzluk hissini artırabilir. Bunun yanı sıra düzensiz uyku saatleri ve uzun süre hareketsiz kalmak da şikayetleri şiddetlendirir. Akşam yemeğinden sonra kafein alımını tamamen kesmek ve uyku öncesi ekran ışığından uzak durmak belirtileri yönetmenize yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Huzursuz bacak sendromu ile demir eksikliği arasında nasıl bir ilişki vardır?
Huzursuz bacak sendromu ile demir eksikliği arasında doğrudan bir bağlantı bulunmaktadır; kandaki düşük ferritin seviyesi dopamin dengesini bozarak bacaklarda istemsiz hareket ihtiyacını tetikleyebilir. Vücuttaki demir depolarının yetersiz olması beyindeki sinir iletimini olumsuz etkiler. Eğer haftalardır süren bir huzursuzluk yaşıyorsanız, bir kan tahlili yaptırarak demir ve ferritin değerlerinizi kontrol ettirmeniz, bu durumun biyolojik kökenini anlamak için atılacak en önemli adımdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Huzursuz bacak sendromu için hangi bölüme gidilmeli ve hangi testler yapılır?
Huzursuz bacak sendromu şikayetleriniz için öncelikle Nöroloji bölümüne başvurmanız gerekmektedir. Uzman doktorlar genellikle kan tahlili ile demir, magnezyum ve B12 vitamini seviyelerinizi inceler. Bazı durumlarda uyku bozukluklarını detaylı incelemek için uyku laboratuvarında testler istenebilir. Tanı konulurken belirtilerinizin gece uykuya dalarken şiddetlenip şiddetlenmediği ve hareket ettiğinizde geçici bir rahatlama olup olmadığı temel kriter olarak değerlendirilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Magnezyum takviyesi huzursuz bacak sendromuna iyi gelir mi?
Magnezyum eksikliği kas spazmlarını ve sinirsel huzursuzluğu artırabildiği için magnezyum takviyesi birçok kişide belirtileri hafifletmeye yardımcı olur. Magnezyum, kasların gevşemesini sağlayan ve uyku kalitesini artıran temel bir mineraldir. Ancak herhangi bir takviye kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışmalısınız; çünkü vücudunuzdaki magnezyum seviyesinin fazlası da dengesizliklere yol açabilir. Doktor onayıyla kullanılan magnezyum takviyeleri, özellikle gece yaşanan bacak kasılmalarını azaltmada destekleyici bir rol oynar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 244 göst.
0 oy
6 cevap 772 göst.
0 oy
3 cevap 257 göst.

1,514,027 soru

24,691,359 cevap

368,349 kullanıcı

...