20. haftada 9 kilo aldım, bu kadar şişlik normal mi?

0 oy
371 göst.
23 Ağustos 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (57 puan) sordu
Kızlar ben 53 kilo ile hamile kaldım şuan 20. Haftamizdayiz ve ben 62 kilo oldum yani nasıl oldu anlamıyorum yemeğime dikkat ediyorum bebeği besleyecek şeyler yiyorum ama şiştim yani nolcak böyle ödem mi acaba bu 

4 Cevap

0 oy
23 Ağustos 2021 (555 puan) cevapladı
Bünyeye göre değişiyo tabi kilo alımı ama bi şeker testi felan yaptır canım. Eğer normalse de dikkat et hamilelik diyeti felan. Şimdi sıkıntı olmaz tabi de son aylarda zaten alıyoruz zorlanırsın. Dikkatli ol ;) ben 31 haftalığım çok almamama rağmen nefesim zorlanıyo artık. Toplasan 5 kilo almışımdır. Daha az alan bile var. Bünyeye bağlı galiba
-Reklam-
0 oy
23 Ağustos 2021 (419 puan) cevapladı
Canm.ben 20 haftaya kadar kilo almadım sonra alimim  başladı aslında kilo da değil doktorum en kötü 15 kilo odemin var senin doğumdan 1 ay sonra gider dedi benim dediğim gibi ödem çok fazla ayaklarım ellerim bacaklarim davul gibi oluyor sürekli yatmam lazım ayakta durunca daha çok şişiyorum  şuan 38+1 haftadayim 
0 oy
23 Ağustos 2021 (181 puan) cevapladı
Bünyeden bünyeye değişiyor valla ben de 52.5 ile hamile kaldım 34. Haftada 72.8 geldim cokta takmamak lazim son aylarda daha cok aliniyor deniyor ama benim hep stabil gitti devamlı aldım zayıf hamile kaldığım için de çok takmıyorum açıkçası sağlıklı besleniyorsaniz üzülecek birşey yok benim gönlüm rahat sizde üzülmeyin
23 Ağustos 2021 misafir yorumladı
Kardesimde 55 le hamile kaldı 75 le doğuma girdi bir ay sonra 63 kilo olmuşum dedi kalanı de gidecek bence ama ben kiloya takintiliyim çok fazla almiyim diye Her gün yürüyüşe cikiyorum şimdi 22 haftalık olacaz 3.5 kilo toplam aldım
0 oy
23 Ağustos 2021 (202 puan) cevapladı
Bende de öyle öyle oldu çok korkutma kendini ama şekerine de baktır 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamileliğin 20. haftasında 9 kilo almak normal mi?
Hamileliğin 20. haftasında 9 kilo artışı, genel gebelik seyri için beklenen kilo alım hızının biraz üzerinde kabul edilebilir ancak bu durum kişisel sağlık geçmişine ve vücut kitle indeksine göre değişir. Sağlıklı bir gebelikte ilk iki trimesterde toplam kilo alımı genellikle 5-7 kilo civarında hedeflenir. Hızlı kilo alımı ödem, sıvı tutulumu veya beslenme düzenindeki değişikliklerden kaynaklanıyor olabilir, bu nedenle mutlaka doktorunuzla görüşerek tansiyon ve idrar tahlili kontrollerinizi yaptırmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte 20. haftada oluşan ödem nasıl geçer?
Hamilelikte oluşan ödemi azaltmak için günlük su tüketiminizi en az 2-2.5 litreye çıkarmalı ve uzun süre ayakta kalmaktan kaçınmalısınız. Dinlenirken ayaklarınızı kalp seviyesinden yukarıda tutmak kan dolaşımını rahatlatarak şişkinliği minimize eder. Ayrıca, tuz tüketimini sınırlandırmak ve düzenli olarak hafif tempolu yürüyüşler yapmak vücuttaki fazla sıvının atılmasına yardımcı olur. Eğer şişlikler aniden artarsa ve yüz bölgenize kadar ulaşırsa mutlaka doktorunuza danışın.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte hızlı kilo alımı neden olur?
Hamilelikte hızlı kilo alımı genellikle vücudun artan kan hacmi, plasenta ağırlığı, amniyotik sıvı ve ödem (su tutulumu) gibi faktörlerden kaynaklanır. Bazı kadınlarda gebelik hormonlarının etkisiyle metabolizma hızı değişebilir ve vücut daha fazla sıvı tutabilir. Beslenmenize dikkat ettiğiniz halde tartıda hızlı bir artış görüyorsanız, bu durum gebelik diyabeti veya tansiyon takibi gerektiren bir durumun belirtisi olabilir. Uzman bir hekim kontrolünde kilo artışınızın yağ mı yoksa ödem mi olduğu ayırt edilmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
20 haftalık hamileyim çok şiştim ne yapmalıyım?
20 haftalık gebelikte aşırı şişkinlik hissettiğinizde öncelikle protein ağırlıklı beslenmeye ve karbonhidratı dengelemeye odaklanmalısınız. Günlük öğünlerinizi küçük porsiyonlara bölerek metabolizmanızı destekleyin ve işlenmiş gıdalardan uzak durun. Ödemin kontrol altına alınması için doktorunuzun onayıyla magnezyum takviyesi kullanabilir veya potasyum açısından zengin gıdalar tüketebilirsiniz. Şişkinlik şikayetinizle birlikte şiddetli baş ağrısı veya görme bozukluğu gibi semptomlar yaşıyorsanız vakit kaybetmeden tıbbi destek alın.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte kilo artışı ve ödem arasındaki fark nedir?
Hamilelikte kilo artışı bebeğin büyümesi, kan hacmi ve yağ dokusu artışını temsil ederken, ödem vücut dokularında biriken fazla sıvıdır. Ödemi anlamanın en kolay yolu parmağınızla cildinize bastırdığınızda iz kalması (gode bırakması) ve özellikle ayak bileklerinde gün sonunda belirgin şişlik oluşmasıdır. Gerçek kilo alımı daha stabil ilerlerken, ödem kaynaklı şişlikler gün içinde veya bir gecede hızlı değişim gösterebilir. Sağlıklı bir takip için haftalık olarak aynı saatte ve aynı tartıda ölçüm yapmanız önerilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili bir soru bulunamadı


1,510,406 soru

24,642,383 cevap

365,869 kullanıcı

...