İlk gebeliğimde geceleri bacak krampları için ne yapmalıyım?

Question

Arkadaşlar son bi kacgun geceleri hergün sağ bacağıma kramp giriyo deliricem artık ağlama noktasına getiriyo eğer dikkatsiz düzensiz hareket etsem her saniye girecek bacak ağrılarından yuruyemiyorum inanın bunun için doktora gidilirmi gidilirse hangi bölüm ben bilmiyorum lütfen bu çare ya 

Answer 1

Magnezyum düzenli kullandığım halde oluyor canım bende de normal şeyler. Ani harekette etkiliyor ama yapmasanda oluyor soda ve magnezyum kullanmaya devam

Comments

Magnezyum markasını değiştirin ben öyle yaptım birde

Answer 2

Kendi dr söyle vitamin verecektir cok agir kramp girerse ordan bi kil cek varsa yoksa minnak igne batir faydasi oluyor 

Comments

Denicem tesekur ederim

Answer 3

Okadar dikkatli hareket ettiğim halde en az 2 defa banada giriyor her gece dikkat etmesem neolacak bilmiyorum bende 35+5 oldum 

Answer 4

Doktorunuza söyleyin magnezyum yazsın yada aile hekimine. Ayrıca maden suyu olarak Kızılay'ın Erzincan yazan maden suyu var magnezyum değeri 358 civarı en iyi takvimlerden bile fazla. Bende günde 2 tane takviye bir tane Kızılay maden suyu içiyorum ancak geçtik gece kramplarım iki bacağıma aynı anda giriyor idi ertesi sabah yuruyemiyor idim. Birde ben süt içmiyorum laktoz alerjim var oda etki ediyor sanırım.

Comments

Canım kızılayın sodyumu çok yüksek dikkat et bence.  Beypazarı ve özkaynak değerleri daha iyi sanki . Magnezyum u yüksek soylediginin  ama na oranı da çok yüksek

---

Benim tansiyon 8/4-9/5 hep doktorum her gün mutlaka Kızılay Erzincan iç dediği için içiyorum yoksa krampdan uyuyamıyorum.

Answer 5

Bunu iç hergun 1 tane tadı aşırı ekşi ama bunu icemezsen magosit var tablet onu ic

Comments

Tamam canım saol

Answer 6

Ladin dogum doktoruna danis ilk once mg baslatabilir

Answer 7

Aktardan kabak çekirdeği yagi alın sabah aç karnina gece yatmadan once 1 tatli kasigi için.  Tecrübeyle sabit hemen kesiyor cok.sukur. birde bol su tuketmeniz lazim. Şifa olsun insaAllah.