Hamilelikte ağır stres ve yalnızlıkla nasıl baş ederim?

0 oy
853 göst.
24 Ağustos 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (205 puan) sordu
Selamlar herkese . Ben çok kötüyüm ve bu durumda bebeğimi kucağıma nasıl alicam bilmiyorum( Hatda alicağimi bile bilmiyorum( Eşimle onun ailesi yüzünden çok kötü kavga yaptik o hep ailesini seçti ve beni karnımda çoçukla yalniz bıraktı 2aydir ayrı yaşıyorduk ve artık kendi evime geldiğimde onun hayatinda başkasinin olduğunu öğrendim ve bitirmiştim bebeğimin doğumunu bekliyordum boşanmak için. Ancak hamilelikden midir ya sindire bilmiyorum diye mi böyle oluyor her keçen gün insanların dedikleri daha çok üzüyor beni herşey üstüme üstüme geliyor daha çok ağlıyorum sinir stres bebeğimi sağlikli kuçağima alamiyacağimi bile düşünmeye başladım ben bununla nasıl baş edicem ya bu fikirle nasıl bebeğime annelik yapicağimi bilmiyorum(
Gebelik haftası 31+3
Kapatılma nedeni: Sohbet amaçlı açılan konular yasaktır. Menüden gebelik dışı konular için ayrılmış alanda konunuzu açabilirsiniz..

6 Cevap

0 oy
24 Ağustos 2021 (239 puan) cevapladı
 
En İyi Cevap
Canım tam bitti dediğin anda yeni güzellikler çıkar karşına biraz sabret
-Reklam-
+1 oy
24 Ağustos 2021 (92 puan) cevapladı
ALLAH yar ve yardımcın olsun hayırli bı kapı açsın inşallah
+1 oy
24 Ağustos 2021 (185 puan) cevapladı
Cnm Allah yardımcın olsun kendini bırakma bebeğin için güçlü olmalısın eğer fırsatın varsa profesyonel yardım almanı öneririm psikolojik olarak yiprandigin anda bebeğinde etkilenir lütfen ilk kendini sakinlestirki bebeğin de sağlıcakla gelsin kucağına 
0 oy
24 Ağustos 2021 (1,416 puan) cevapladı
Rabbim yardimcin olsun bebisini dusun sabret 
0 oy
24 Ağustos 2021 (307 puan) cevapladı
Rabbim elbet en güzel bir kapı açacaktır insallah sizede en hayırlısını nasip.etsin
0 oy
24 Ağustos 2021 (1,249 puan) cevapladı
Aynısı gibi benim arkadaşımın başına geldi hamilelik doğum hep annesinin evinde geçirdi. Üstünden 6 7 yıl geçti valla maşallah dünyanın en mutlu kadını şimdi. Hiç dert etme kafaya takma stres yapma herşeyin en güzeli senin önünde açılacak en mutlu sen olacaksın ileride bak gör. Bebeğini sağlıkla doğur kucağına al sonrası hep güzellik inşaallah
24 Ağustos 2021 (205 puan) yorumladı
Canim ben öyle birisini kayb ettim diye üzülmüyorum ki sadece yüzsüz yüzsüz geri gelmesi beni daha çok sterese sokuyor olanları hazm etdim dedikçe karşıma çıkıyor ve en başa dönüyorum . Sonra sırf kedi nefretim için bebeğim babasız böyüyücek falan düşünüyorum öyle bir çelişkide kalıp kendimi yiyip bitiriyorum ((
24 Ağustos 2021 misafir yorumladı
Dünyanın sonu değil üzülme bende hamileyken ayrıldım sonra çocuk için yine şans verdim olmadı boşandım oğlum 5 yaşında 2 senedir ikinci evliliği mi yaptım çok ta mutluyum oğlum hele babasına bildiğin aşık işten gelince sırtında uzun uzun çıkıp yatıyor ikinci eşimi babası biliyor oz babasını ben evlendigim günden bu yana görmedi tanımıyor bile eşim nafakasını bile kesti oğlumu kendim buyuturum çokta istiyorsan topla büyüdüğünde verirsin dedi Allah büyük illaki bir gün karşına biri çıkacak inşaallah güzel kalpli değil seni çocuğunu de bir o kadar seven biri olur
24 Ağustos 2021 (205 puan) yorumladı
Çok teşekkür ederim canım iyi geldi anlatiklarin . Hep mutlu olun inşallah  İnsanın bu zamaninda darbe almasi gerçekten çok kötü birşey ancak doğru söylüyorsun dünyanin sonu değil . Babalık yapmak isteyen zaten çocuğunu bırakmazdi en acı olani da bu zaten. Niyeti çocuk falan değil sadece yaptığı şeylerden sonra beni geri getirmek .
24 Ağustos 2021 misafir yorumladı
Yeterki benim dustugum hataya düşme affetme değişmiyor inan boşuna tekrar umudunun kırıldığı olur zamanında demiştim şimdi hor görüyorsun yarın zor görürsün diye bazen eşimi arayıp konuşmak istiyor oğluyla oğlum öz babasına amca diyor ne acı durum dimi ama sebebcisi kendisi hiç arkana bakma ileri bak
24 Ağustos 2021 (205 puan) yorumladı
Evet çok acı durum ( Ancak doğru söyledin canim sebebcisi kendisi yapmasaydi. Artık öyle yapicam çünkü bende çok affettim artık sondayim arkama bakmadan ileri gidicem.

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamilelikte yaşanan yoğun stres bebeğe zarar verir mi?
Hamilelikte yaşanan yoğun stres, vücutta kortizol ve adrenalin hormonlarının artmasına neden olsa da, bebeğinizin sağlığı için en önemli adım sizin sakinleşmenizdir. Stres seviyenizin bebeğinizi etkileyeceği endişesi, durumu daha da zorlaştırabilir. Bu süreçte yaşadığınız kaygılar, bebeğinizin gelişimini doğrudan olumsuz etkilemekten ziyade, sizin fiziksel ve ruhsal yorgunluğunuzu artırır. Uzmanlar, bu dönemde anne adayının kendini güvende hissetmesinin ve profesyonel psikolojik destek almasının, bebeğin doğum sonrası adaptasyon sürecini kolaylaştırdığını belirtmektedir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Boşanma sürecindeki bir anne adayı psikolojik desteği nasıl alır?
Boşanma süreci gibi travmatik olaylarda, hamilelik döneminde olduğunuz için doğrudan bir perinatal psikolog veya kadın doğum uzmanınızın yönlendireceği bir psikiyatristten destek almalısınız. Devlet hastanelerinin psikiyatri polikliniklerine başvurabilir veya ALO 184 SABİM hattı üzerinden psikolojik destek süreçleri hakkında bilgi edinebilirsiniz. Hamilelikte güvenli olan terapi yöntemleri ve gerekirse ilaç tedavileri, sadece uzman hekim kontrolünde planlanmalıdır. Yalnız hissetmek çok doğaldır; ancak bu yükü tek başınıza taşımak zorunda değilsiniz, profesyonel destek almak annelik yolculuğunuzu korumanın en etkili yoludur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte aşırı stres ve kaygı ile nasıl başa çıkılır?
Hamilelikte stresle başa çıkmak için öncelikle duygularınızı kabul edin ve ağlamaktan çekinmeyin; çünkü bastırılan duygular stresi artırır. Nefes egzersizleri, hafif yürüyüşler ve gün içinde 15 dakikalık meditasyonlar sinir sisteminizi yatıştırmaya yardımcı olur. Ayrıca, sizi üzen kişilerden veya ortamlardan uzaklaşarak kendinize güvenli bir alan oluşturun. Sosyal destek mekanizmalarınızı (aile, yakın arkadaşlar veya destek grupları) devreye sokmak, yalnızlık hissini azaltarak bebeğinize odaklanmanızı kolaylaştırır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğum sonrası depresyon riski hamilelikte nasıl belirlenir?
Hamilelik döneminde yaşanan yoğun stres, kaygı bozukluğu ve sosyal destekten yoksunluk, doğum sonrası depresyon (postpartum depresyon) riskini artırabilen faktörlerdir. Eğer hamilelik sürecinde günlük aktivitelerinizi yapamayacak kadar yoğun üzüntü, umutsuzluk ve bebeğe karşı bağ kuramama korkusu yaşıyorsanız, bu bir risk belirtisi olabilir. Doğumdan önce bir uzmana danışarak bu süreci takip etmek, doğum sonrası yaşanabilecek duygusal dalgalanmalara karşı hazırlıklı olmanızı sağlar. Erken müdahale, hem sizin hem de bebeğinizin sağlığı için hayat kurtarıcıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Eşten ayrılma durumunda hamilelikte yalnızlıkla nasıl baş edilir?
Eşten ayrılma gibi zorlu süreçlerde yalnızlıkla baş etmenin en sağlıklı yolu, çevrenizdeki destek ağlarını genişletmek ve profesyonel bir rehberlik almaktır. Hamilelik dönemi biyolojik ve duygusal olarak hassas bir süreç olduğu için, kendi başınıza ayakta kalmaya çalışmak yerine bir kadın sığınma evi, yerel sosyal hizmet merkezleri veya aile danışmanlığı birimlerinden destek talep edebilirsiniz. Bebeğinize odaklanmak için kendi fiziksel ve ruhsal sağlığınızı önceliklendirmeniz, annelik becerilerinizi korumanın ve kendinizi yeniden güçlendirmenin ilk adımıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.


1,510,380 soru

24,642,076 cevap

365,857 kullanıcı

...