8 haftalık hamileyim, sürekli yemek yiyorum normal mi?

0 oy
460 göst.
9 Kasım 2018 Hamilelikte Beslenme kategorisinde (349 puan) sordu

Mrb arkadaşlar ben 8haftalık hamileyim. Çok şükür mide bulantım yok ama çok yemek yiyorum ve sonra rahatsız oluyorum.Canım sürekli bisiler yemek istiyor. Sizce bu normal mi?

3 Cevap

0 oy
9 Kasım 2018 (2,898 puan) cevapladı
 
En İyi Cevap

Ne güzel bulantin yoksa istahin acik olur zaten. Ben yemek yemeye korkuyorum bulanicak diye :)

-Reklam-
0 oy
9 Kasım 2018 (1,315 puan) cevapladı

Seninle aynı durumdayım üstüne yemeğin üstüne uyuyorum... Hızlı kilo almak iyi değil dikkat etmemiz lazım 

9 Kasım 2018 (1,315 puan) yorumladı
Walla ben bakmadım kendimi de tutmaya çalışıyorum ama canımın da istediği şeyi yiyorum çok uyku hali var bende sürekli uyumak istiiyorum
9 Kasım 2018 (349 puan) yorumladı
Uyku halim çok yok benim. Uyumadigim için otururken hep yiyorum :)
9 Kasım 2018 (1,315 puan) yorumladı
Dikkat et benim doktorum hızlı kilo almak düşüp sebep dedi
9 Kasım 2018 (349 puan) yorumladı
Tşkler. Sağlıcakla hayırlısı ile tamamına ereriz inş.
9 Kasım 2018 (1,315 puan) yorumladı
Aminn canım herkes inşallah
0 oy
9 Kasım 2018 (844 puan) cevapladı

Ben hamileligimi ogrendigimde 5 haftaliktim ogrenir ogrenmezde psikolojik olarak bianda asiri yemek yemege basladim 10 hafta olunca 2 kilo falan almistim hatta eyvah ben smdiden byleysem doguma kadar tir gibi.olurum dedim bulantilarim basladi bianda 8 kilo verdim bu sekilde verdigim kilolari almam 6 bucuk ayimda tamamlamistim sonrasinda kilo aldim suan 35 haftaligim 8 kilo aldim hic endise etme canin yemek istiyosa ye dha haftan cok az bulantilar baslayinca kilo veriyosun istahsizlik oluyo tadini cikar 

9 Kasım 2018 (349 puan) yorumladı
Bende öyle duymuştum ama çok yiyince noluyor dedim. Yedikten sonra evin içinde dolaşıyorum ama şişkinliğim çok oluyor. Teşekkür ederim.

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

8 haftalık hamileyken sürekli yemek yemek normal mi?
8 haftalık hamilelikte iştah artışı oldukça normaldir ve vücudun bebeğin gelişimi için ek enerjiye ihtiyaç duymasıyla ilgilidir. Birçok anne adayı bu dönemde mide bulantısı yaşamadığında iştahında belirgin bir artış hisseder. Ancak önemli olan sürekli yemek yerine porsiyonları küçülterek öğün sayısını artırmak ve kan şekerini dengede tutacak sağlıklı besinlere yönelmektir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte çok yemek yiyip rahatsız olmamak için ne yapmalı?
Hamilelikte yemek sonrası oluşan rahatsızlık hissini önlemek için öğünlerinizi gün içine yayarak azar azar ve sık yemeniz gerekir. Büyük porsiyonlar mideyi zorlayarak şişkinlik ve hazımsızlık yapabilir; bu yüzden tek seferde doyana kadar yemek yerine, 3 ana ve 3 ara öğün şeklinde beslenmek sindirimi kolaylaştırır. Ayrıca yemekten hemen sonra uzanmak yerine hafif bir yürüyüş yapmak mideyi rahatlatacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte sürekli bir şeyler yeme isteği neden olur?
Hamilelikte sürekli bir şeyler yeme isteği, artan hormon seviyeleri ve vücudun metabolik hızının değişmesiyle doğrudan bağlantılıdır. Özellikle ilk trimesterde bebeğin büyüme süreci enerji ihtiyacını artırır ve bu durum beyne sürekli açlık sinyalleri gönderilmesine neden olabilir. Bu durumu yönetmek için protein ve lif oranı yüksek gıdalar tüketerek tokluk sürenizi uzatmanız faydalı olacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
8 haftalık gebelikte aşırı iştah kilo alımını nasıl etkiler?
8 haftalık gebelikte aşırı iştahla birlikte kontrolsüz yemek yemek, gebeliğin ilerleyen dönemlerinde gereğinden fazla kilo alımına zemin hazırlayabilir. Hamilelikte kilo alımı kademeli olmalı ve kaliteli besinlerle desteklenmelidir; bu nedenle boş kalorili karbonhidratlar yerine sebze, meyve ve tam tahıllı ürünleri tercih etmek kilo yönetimini sağlar. Haftalık kilo takibi yaparak iştahınızı sağlıklı sınırlar içinde tutabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte mide bulantısı yoksa iştah artışı nasıl kontrol edilir?
Mide bulantısı olmayan hamileler iştah artışını kontrol etmek için su tüketimini artırmalı ve öğün öncesinde bir bardak su içerek mide hacmini dengelemelidir. İştah atakları geldiğinde hemen yüksek kalorili gıdalara saldırmak yerine, yoğurt, kuruyemiş veya mevsim meyveleri gibi sağlıklı atıştırmalıklara yönelmek kan şekerini dengeler. Böylece hem tokluk hissiniz artar hem de gereksiz yemek yeme isteğiniz azalır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili bir soru bulunamadı


1,506,557 soru

24,592,817 cevap

363,142 kullanıcı

...