35 haftalık gebeyim ve çok korkuyorum, ne yapmalıyım?

0 oy
540 göst.
29 Ağustos 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (331 puan) sordu
35 haftalik oldum ve cok korkuyorum . Bu korkumu nasil yenecegim bilmyrm ama sanki yetemiyecgim gibi geliyor bebegime . Psikolojim bozuldu surekli kavga ediyorum esimle . Napmaliyim 
Gebelik haftası 35 4
Kapatılma nedeni: Aynı sorunun tekrar tekrar paylaşılması yasaktır. Sorunuzu paylaşatıktan sonra cevaplanması için beklemeniz gerekmektedir.

3 Cevap

0 oy
29 Ağustos 2021 misafir cevapladı
 
En İyi Cevap
Bende böyle düşündüğümde annem anneliğe hazırsın böyle düşünmek bile sahiplenmek demektir sen şimdiden bebeğine iyi anne olamam diye düşünüyorsan en güzel anne olursun demişti şimdi oğlum pehlivan gibi kocaman oldu 5 yaşında maşallah sende eminim hazırsın anneliğe 
29 Ağustos 2021 (331 puan) yorumladı
Ins canim. Gercekten cok motive edici bi cumle kurmus annen . Anne olunca daha iyi anlayacgim ins sizin gibi . Tsk ederim
-Reklam-
0 oy
29 Ağustos 2021 (167 puan) cevapladı
Kucağına alınca gecicek hepsi. Öpüp kokladıgını hayal eet. Her hareketinde mutluluğun artacak. 
0 oy
29 Ağustos 2021 (408 puan) cevapladı
Arkadaşım  endişelenmen normal çünkü acemili annesin. Ama kucağına aldığında  sanki birden annelik yükleniyor insana. İçini ferah tut herşey güzel olur inşallah.

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

35 haftalık gebelikte bebeğe yetememe korkusu nasıl aşılır?
35. haftada hissedilen yetememe korkusu, anne adaylarının büyük çoğunluğunun yaşadığı doğal bir adaptasyon sürecidir. Bu kaygıyı yenmek için mükemmeliyetçi beklentilerden uzaklaşıp, bebeğin temel ihtiyaçlarının sevgi ve güven odaklı olduğunu kendinize hatırlatmanız gerekir. Gün içinde kısa süreli nefes egzersizleri yapmak, günlük tutmak veya sadece o anki duygularınızı bir yakınınızla paylaşmak zihinsel yükünüzü hafifletmenize yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamileliğin son aylarında eşle yaşanan tartışmalar psikolojiyi nasıl etkiler?
Hamileliğin son aylarında artan hormonal değişimler ve doğum stresi, eşler arasında iletişimi zorlaştırarak tartışmaları tetikleyebilir. Bu süreçte eşinizle yaşadığınız gerginlikleri azaltmak için duygularınızı suçlamadan 'ben' diliyle ifade etmeye çalışın. Tartışma anında ortamdan kısa süreliğine uzaklaşmak, derin nefes almak ve duygusal olarak sakinleştiğinizde tekrar konuşmak, ilişkinizdeki stresi minimize ederek kendinizi daha güvende hissetmenizi sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğuma yakın dönemde hissedilen yoğun kaygı ve korku normal midir?
35. hafta ve sonrasında hissedilen yoğun kaygı ve korku, birçok anne adayında görülen oldukça normal bir psikolojik tepkidir. Doğumun yaklaşması, annelik rolüne geçiş süreci ve sorumluluk bilinci bu kaygıları tetikleyebilir. Eğer bu korkular günlük işlevselliğinizi ciddi oranda kısıtlıyorsa, bir uzmandan destek alarak kaygı yönetimi teknikleri öğrenmek hem sizin hem de bebeğinizin iyilik hali için en sağlıklı yaklaşım olacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
35 haftalık gebelikte stresin bebeğe olumsuz etkisi olur mu?
35. haftada yaşanan kısa süreli stresler bebeğin gelişimini doğrudan olumsuz etkilemez, ancak kronikleşen yüksek stres seviyeleri annenin genel sağlığını etkileyebilir. Önemli olan stresin varlığı değil, bu stresi nasıl yönettiğinizdir. Düzenli uyku, dengeli beslenme ve gün içinde kendinize ayırdığınız 15 dakikalık sakin zamanlar, stres seviyenizi düşürerek bebeğinizle olan bağınızı güçlendirmenize olanak tanır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğum öncesi psikolojik hazırlık için neler yapılabilir?
Doğum öncesi psikolojik hazırlık için en etkili yöntem, doğum ve bebek bakımıyla ilgili doğru kaynaklardan bilgi edinerek belirsizliği azaltmaktır. 'Yetemeyeceğim' korkusunu aşmak için bebeğin bakımının öğrenilebilir bir süreç olduğunu kabul edin ve çevrenizden destek istemekten çekinmeyin. Ayrıca, gevşeme egzersizleri ve olumlu doğum hikayeleri okumak, zihninizi korkudan uzaklaştırıp sürece daha hazır hissetmenize yardımcı olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 323 göst.
19 Haziran 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Chen (18 puan) sordu
0 oy
3 cevap 569 göst.

1,510,661 soru

24,645,675 cevap

366,019 kullanıcı

...