4-5 gün süren kabızlık sorunum için ne yapabilirim?

Question

 Slm kızlar ben kabızlık sorunu çekiyorum affedersiniz 4 5 gun suruyo tuvalete çıkmam kayısı dışında onereceginiz bir şeyler varmı 

Answer 1

Canım aynı sorun bnde de var çikolata yiyorum üstüne bol su içiyorum afedersin o kadar çok rahatliyom ki kayısı falan yetmiyo tek başına 

Comments

Aldım dur bakalım tesekkurler

---

Hadi inşallah ışe yarar bende işe yariyor sende de öyle olur umarim

Answer 2

Sabahlari ac karnina ilik su biraz sicaga yakin olsun ama iyi geliyor kendimden biliyorum kotu bi durum :(

Comments

Tesekkurler canım

Answer 3

Gece yada sabah ac karnina elma ye ustune bol su ic 

Answer 4

Sabah ac karnina 3 tane kuru kayisi yedikten sonra ustune 1 bardak ilik su ic cok ise yariyo 

Answer 5

Akşam yemeklerinde veya öğle aralarında çorba iç ve yoğurt tüket sulu şeyler içmeyi dene bol su içmeyi de ihmal etme

Answer 6

Canim gun kurusu, kefir , zeytinyağı ictim rahatlatti sonra gene kabizlik oldu en son doktora soledim surup verdi su an sorunum yok cok rahatla hergun cikiorum

Answer 7

Kayisi suyu cok iyi geliyo bana bi dene isterrsen

Answer 8

Bitter cikolata hemen tuvalete cikarirdi beni kabiz olduqmda 

Answer 9

Bol bol su iç canım bagirsaklarinin su emilimi fazla olur daha rahat çıkarsın 

Answer 10

Ispanak

Pırasa 

Lahana

Karnabahar

Vs sebze yiyorum

 ekmeksiz, pilavsiz vs beslenmeye calisiyorum.. 

Answer 11

Kızılcık suyu anında iyi geliyo

Answer 12

Bol bol su iç kuzum artı kafeinlerden kaçın daha dogal saglıklı beslenmeye çalış süt fazla tüketme  mesela sabahları uyanınca ılık su iç yürüyüş yap ve kayısıdan ziyade kuru erik incir tüketebilirsin pancar ıspanak lahana pırasa tüketebilirsin ama muz benden daha çok sıkıntı yapıyo o yüzden fazla tüketmiyorm yemeklerine çorbana içerken zeytinyağı ekleyebilirsin miden kaldırıyosa tabi. Umarım yardımcı olmuşumdur canım tez vakitte düzene girersin inşallah bende geçirdim çünkü 

Answer 13

Bende zaten genetik kabizlik vardi ustune hamile kalinca gunlerce cikamiyordum oncelikle beslenmeyle alakali yesillik bol tuketicen bende o yok mesela. Roka ye demisti ebe bana ben sevmiyorum deneyebilirsin ben kaysiyida denedim burda yazilan herseyide bana birtek zeytinyaginin faydasi oldu içmesi zor ama elden birsey gelmez sabah ac karnina 1 yemek kasigi zeytinyagi iciyordum hemen ustune domates atoyordum agzima bi onun faydasi oldu canim tavsiye ederim

Answer 14

Meyve üzerine su iç ve kesinlike sabah ılık su iç ac karina

Answer 15

Teşekkür ederim hepinize söylediklerinizi tek tek deniycem bakalım hangisi ise yarayacak ya bunun yüzünden dün sancilandim erken dogum riskim var benimde korktum bu yuzden 

Answer 16

Benimde sorunum oydu o zamnalrda 1 hafta bile cıkmadığım oldu ne yaptıysam olmadı ne yediysem sonra öğrendim ki bol su içmem lazım büyük boy bardak ile günde 8 bardak içmeye çalıştım hep çıkıyorum şimdi 

Answer 17

Doktoruna soyle de versin hamilelik boyunca kabizlik gecmez kullandigin ilaclardan dolayi 

Answer 18

Bendede aynı durum var canım çok zor gerçekten ben bol bol erik kurusu yemiştim çok iyi gelmişti birde canın çekmez inşallah ama öneri için diyorum bamya yemeği metabolizma çalıştırıyor iyi oluyor kabızlığa. Doktorum da sabah akşam bir çay kaşığı kadar zeytinyağı iç dedi ama onu denemedim daha erik kurusu iyi fayda etti

Comments

Yok canim cekmezde gerekirse yapar yerim Bamya yemegi

Answer 19

Süt iç canım. 

Answer 20

Siringa ile makatin icine az bisey zeytinyagi sık birazda makatina sür yarim saat snra kendiliğinden gelecek bende o ise yaradi bir kac arkadasa daha dedim onlarda da ise yaramış