Gebelikte süt içince neden aşırı gaz ve şişkinlik oluyor?

0 oy
748 göst.
30 Ağustos 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (11 puan) sordu
Gebelikte süt içinde aşırı şişkinlik gaz oluyor öyle olannvarmi ne önerirsiniz
Gebelik haftası 11+2

14 Cevap

+1 oy
30 Ağustos 2021 (2,964 puan) cevapladı
Laktozsuz süt, yoğurt ,ayran, kefir tuketebilirsiniz
-Reklam-
0 oy
30 Ağustos 2021 (686 puan) cevapladı
Yani bazılarında yapıyor canm aynen kefir yoğurt veya ayran tarzında tüketebilirsin daha iyi gelir 
0 oy
30 Ağustos 2021 (240 puan) cevapladı

Bende içemiyorum çok gaz sancısı yapıyodu daha sonra laktozsuz süt içmeye devam ettim ve gaz yaşamadım sende deneye bilirsin istersen canım :)

0 oy
30 Ağustos 2021 (240 puan) cevapladı

Bende içemiyorum çok gaz sancısı yapıyodu daha sonra laktozsuz süt içmeye devam ettim ve gaz yaşamadım sende deneye bilirsin istersen :)

0 oy
30 Ağustos 2021 (3,785 puan) cevapladı
Laktozsuz iç , valla dünya varmış :)
0 oy
30 Ağustos 2021 (2,559 puan) cevapladı
Laktozsuz  ve yarım yağlı süt içiyorum normal süt bendede çok şişkinlik ve gaz yapıyor
0 oy
30 Ağustos 2021 (998 puan) cevapladı
Laktozsuz deneyin birde 
0 oy
30 Ağustos 2021 (642 puan) cevapladı
Evde kendi yoğurdunu yap onu tüket, en sağlıklısı. Süt faydalı bişi değil zaten, yoğurt daha sağlıklı
0 oy
30 Ağustos 2021 (2,023 puan) cevapladı
Bende de gaz yapıyor bide sevmiyorum fazla onun yerine meyveli kefir içiyorum yoğurdu da çok seviyorum her akşam yiyorum
0 oy
30 Ağustos 2021 misafir cevapladı
Bende süt içemiyorum migdem yanıyor sütten yoğurt yapıp yiyorum peynir tüketiyorum arada sütlü Nescafe yapıyorum öyle içiyorum
0 oy
30 Ağustos 2021 (760 puan) cevapladı
Bende baslarda icemedim zaten sevmem de fazla, onun yerine bol bol ayran yogurt peynir falan tukettim, simdi 31 haftaligim 2-3 haftadir duzenli icmeye basladim laktozsuz sut ve kefir iciyorum herkeste yazmis zaten , icemiyosanda cok zorlama yogurtta cok faydali
0 oy
30 Ağustos 2021 (257 puan) cevapladı
Ben hiçbirşekilde süt icemyordum çünkü sevmiyorum ve en sonunda laktozsuz süt içerisine meyve koyup bled ettim o şekilde tuketiyorum en azindan hem meyve hem süt iciyorum.
0 oy
30 Ağustos 2021 (1 puan) cevapladı
Maden suyu icebilirsin içersinde oldukça yüksek kalsiyum var
0 oy
30 Ağustos 2021 (217 puan) cevapladı
Süt içme kefir ayran iç bol bol peynir ye

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Gebelikte süt içince neden aşırı gaz ve şişkinlik olur?
Gebelikte süt içince oluşan şişkinliğin temel nedeni, vücudun laktozu sindirmekte zorlanması veya gebelik hormonlarının sindirim sistemini yavaşlatmasıdır. Progesteron hormonu bağırsak hareketlerini yavaşlattığı için sütteki şeker olan laktozun parçalanması güçleşir ve bu durum gaz, karın ağrısı veya şişkinlik gibi belirtilere yol açabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamileyken süt içemiyorum, kalsiyum ihtiyacımı nasıl karşılarım?
Süt içemeyen anne adayları kalsiyum ihtiyacını laktozsuz süt, yoğurt, kefir veya peynir gibi sindirimi daha kolay fermente gıdalarla karşılayabilirler. Ayrıca yeşil yapraklı sebzeler, badem, kuru incir, susam ve zenginleştirilmiş bitkisel sütler de kalsiyum açısından oldukça zengin alternatiflerdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte laktozsuz süt içmek gaz sorununu çözer mi?
Laktozsuz süt, sütün içindeki laktoz şekerinin önceden parçalanmış hali olduğu için şişkinlik ve gaz sorunu yaşayan gebelerde sindirimi çok daha kolaylaştırır. Eğer süt içtiğinizde rahatsızlık duyuyorsanız, normal süt yerine laktozsuz seçenekleri deneyerek kalsiyum alımına devam edebilir ve sindirim sisteminizi rahatlatabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte süt yerine tüketilebilecek kalsiyum kaynakları nelerdir?
Süt tüketemeyen gebeler için en iyi kalsiyum kaynakları arasında yoğurt, kefir, lor peyniri, brokoli, roka, ıspanak, chia tohumu ve badem yer alır. Bu gıdalar hem kalsiyum desteği sağlar hem de sütteki gibi hızlı gaz oluşumuna neden olmadan sindirim sistemini destekleyebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte süt içtiğimde oluşan şişkinlik için ne yapabilirim?
Süt kaynaklı şişkinliği azaltmak için sütünüzü ılık tüketebilir, içine bir miktar zencefil ekleyebilir veya sütü tek başına içmek yerine bir öğünle birlikte küçük yudumlarla tüketmeyi deneyebilirsiniz. Ayrıca sütü doğrudan içmek yerine yoğurt veya ayran gibi fermente edilmiş hallerini tercih etmek, probiyotik desteği sayesinde gaz şikayetlerini büyük ölçüde minimize eder.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular


1,510,417 soru

24,642,486 cevap

365,876 kullanıcı

...