Bir Soru Sor

12 haftalık gebeyim, yemekten tiksiniyorum ve çok yorgunum

0 oy
324 göst.
31 Ağustos 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (86 puan) sordu

Canım hiçbirşey yemek istemiyor iştahım kapandı

Tiksinmelerim hale devam ediyor mutfağa giremiyorum sokaktaki kokulardan midem kalkıyor öğürmeye başlıyorum.

İşyerim çok uzak gidip gelirken çok zorlanıyorum resmen bunaldım.

Enerjim sıfır kendimi dinç hissetmiyorum hep yorgun hissediyorum.

Moralım alt üst oldu :(

Sizler bu süreçleri nasıl atlattınız.



12+2 ' yiz. 



1 cevap

+1 oy
31 Ağustos 2021 (58 puan) cevapladı
Sanırım hamileliğin ilk zamanları oluyor bunlar çünkü o haftalarda bende öyleydim karnim hiç yokken işe gidip gelmek izdirap olurdu sabah uyanmalar çok zordu resmen hayattan soğumuştum ama şimdi 27 haftaligim büyüyen göbeğimle hala işe gidip geliyorum ilk zamanlar kadar enerji düşüklüğü yok yani geçiyor merak etmeyin sizde en kısa sürede atlatırsınız inşallah çünkü gerçekten o şekilde çok zor oluyor 
31 Ağustos 2021 (86 puan) yorumladı
amin amin inşallah Rabbim sizede kolaylıklar versin.
-Reklam-

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 12 haftalık gebelikte iştahsızlık ve yemekten tiksinme nasıl geçer?
12 haftalık gebelikte iştahsızlık ve yemekten tiksinme ile başa çıkmak için öğünleri küçülterek sık sık az miktarda beslenmek oldukça etkilidir. Mide bulantısını tetiklememek adına kokusuz, soğuk veya oda sıcaklığındaki yiyecekleri tercih etmek, mutfak kokularından uzak durmak iştahınızı korumanıza yardımcı olur. Eğer beslenmeniz uzun süre devam eden kusmalar nedeniyle tamamen durma noktasına gelirse mutlaka doktorunuza danışarak destek almalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte aşırı halsizlik ve yorgunluk hissi normal midir?
Gebelikte aşırı halsizlik ve yorgunluk, özellikle ilk trimesterde vücudun artan progesteron hormonuna ve bebeğin gelişimi için harcanan yoğun enerjiye verdiği doğal bir tepkidir. 12. haftaya yaklaşıldığında hormon seviyelerindeki değişimler devam ettiği için gün içinde kısa süreli şekerlemeler yapmak ve vücudu zorlamadan dinlenmek gerekir. Eğer bu yorgunluk günlük aktivitelerinizi tamamen kısıtlıyorsa, demir eksikliği veya vitamin değerlerinizin kontrol edilmesi için hekiminize başvurmanız önerilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebeliğin ilk aylarında kokulara karşı hassasiyet neden olur?
Gebeliğin ilk aylarında kokulara karşı oluşan yoğun hassasiyet, yükselen östrojen ve hCG hormonlarının koku alma duyusunu keskinleştirmesi sonucu ortaya çıkar. Bu durum genellikle 12 ile 14. haftalar arasında zirveye ulaşıp ikinci trimesterde yavaş yavaş azalmaya başlar. Mide bulantısını tetikleyen kokulardan korunmak için bulunduğunuz ortamı sık sık havalandırmak ve maske kullanımı gibi pratik önlemler almak öğürme refleksinizi yatıştırabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte uzun yolculuk ve çalışma hayatı nasıl yönetilir?
Hamilelikte uzun yolculuklar ve yorucu bir iş temposu, fiziksel olarak yorgunluğu artırabileceği için molalarla desteklenmelidir. Yolculuk sırasında 30-40 dakikada bir hareket etmek, kan dolaşımını düzenlemek ve yanınızda mideyi bastıracak kraker veya galeta gibi kuru gıdalar bulundurmak enerjinizi korumanıza yardımcı olur. İşyerinde kendinizi çok zorlandığınız anlarda kısa molalar vererek dinlenmek ve mümkünse yöneticinizle çalışma saatlerinizi esnetmek üzerine görüşmek sürecinizi kolaylaştıracaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelik sürecinde moral bozukluğu ve bunalma hissiyle nasıl başa çıkılır?
Gebelik sürecinde yaşanan moral bozukluğu ve bunalma hissi, hormonal değişimlerin yanı sıra bedensel zorlukların yarattığı psikolojik bir durumdur. Bu süreçte hissettiklerinizi eşinizle veya yakınlarınızla paylaşmak yükünüzü hafifletir; ayrıca 12. haftadan sonra vücudunuzun yeni duruma uyum sağlamasıyla birlikte ruh halinizin daha dengeli bir seyir izlemesi beklenir. Eğer kendinizi çok çaresiz hissediyorsanız, gebelik döneminde destek alabileceğiniz uzman bir psikologla görüşmek duygusal iyilik halinizi destekleyecektir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
0 cevap 316 göst.
Hamişler sizinde başınızdan geçti mi
14 Temmuz 2021 Doğum kategorisinde Sehergulu_00 (4 puan) sordu
0 oy
1 cevap 291 göst.
Hamişler sizinde başınızdan geçti mi
14 Temmuz 2021 Doğum kategorisinde Sehergulu_00 (4 puan) sordu
0 oy
2 cevap 280 göst.
Doğumdan sonra reflü sorununuz geçtimi
22 Mart 2023 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Meleni (1,766 puan) sordu
0 oy
3 cevap 364 göst.
Rahim ağzı yetmezliği 2.hamileliğinizde geçtimi
6 Ağustos 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Ikra41 (158 puan) sordu

Kategoriler


1,507,840 soru

24,611,657 cevap

364,111 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...