Bir Soru Sor

Sırtımda hep aynı yerde ağrı oluyor, ne yapabilirim?

0 oy
246 göst.
31 Ağustos 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (1,083 puan) sordu
Sırtımda hep aynı yerde ağrı oluyor. Belirli bir bölge. Başka yer ağrımıyor. Sadece sıcak uygulayınca azalıyor ama sonra yeniden başlıyor. Kas gevşetici de kullanamıyorum. Başına böyle bir şey gelipte çare bulan var mı
Gebelik haftası 25

1 cevap

0 oy
31 Ağustos 2021 (502 puan) cevapladı
Benimde sırtımda hep bı yer çok ağrır, sütyeni cikariyorum rahatlıyorum sende bı dene canim
31 Ağustos 2021 (1,083 puan) yorumladı
Teşekkürler. Ağrı çoğalınca çıkarıyorum ancak rahatlıyorum ama ağrı tamamen geçmiyor.
-Reklam-

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Sırtın aynı noktasında sürekli ağrı olması ne anlama gelir?
Sırtın hep aynı noktasında hissedilen ağrı, genellikle kas spazmı, tetik nokta (trigger point) oluşumu veya duruş bozukluğuna bağlı fasyal gerilmelerden kaynaklanır. Bölgesel olarak sabit kalan bu ağrılar, ilgili kas grubunun sürekli gergin kalması veya o bölgedeki sinir uçlarının kronik olarak uyarılması sonucu oluşabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Sırt ağrısına sıcak uygulama yapmak iyi gelir mi?
Sıcak uygulama, kan dolaşımını artırarak kasların gevşemesine yardımcı olur ve geçici olarak ağrıyı hafifletir. Ancak sıcak uygulama sadece semptomu baskılar; eğer ağrının altında yatan bir omurga problemi veya doku zedelenmesi varsa, sıcaklık uygulaması tek başına kalıcı bir iyileşme sağlamaz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Kas gevşetici kullanamayanlar sırt ağrısını nasıl geçirir?
Kas gevşetici kullanamayanlar için en etkili alternatifler nazik esneme hareketleri, bölgeye yapılan hafif masajlar ve doğru postür egzersizleridir. Ayrıca ağrının olduğu bölgeye 15-20 dakikalık aralıklarla yapılan kontrollü sıcak veya soğuk kompresler, ilaçsız bir şekilde kasların rahatlamasına yardımcı olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Sırt ağrısı için hangi durumlarda doktora gidilmelidir?
Sırt ağrısı dinlenmekle geçmiyorsa, ağrıya uyuşma, karıncalanma veya güç kaybı eşlik ediyorsa mutlaka bir uzmana başvurulmalıdır. Ayrıca ağrı gece uykudan uyandırıyorsa, ateş veya istemsiz kilo kaybı gibi sistemik belirtilerle birlikte seyrediyorsa vakit kaybetmeden tıbbi değerlendirme alınması gerekir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Sırtın tek bir noktasındaki ağrı nasıl hafifletilir?
Sırtın tek bir noktasındaki ağrıyı hafifletmek için ağrılı bölgeye yönelik germe egzersizleri yapılmalı ve günlük hayatta masa başında veya ayakta dururken duruş pozisyonu düzeltilmelidir. Ergonomik bir yastık kullanımı ve gün içinde omuzları geriye çekerek yapılan kısa süreli dinlenme araları, o bölgedeki kas yükünü azaltarak iyileşmeyi destekleyebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 244 göst.
Hep aynı yerde ağrı sancı
27 Mart 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Gizem1_22 (50 puan) sordu
0 oy
3 cevap 259 göst.
Bebeğim hep aynı yerde
12 Ağustos 2024 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Sld.. (67 puan) sordu
0 oy
4 cevap 417 göst.
Bebek hep aynı yerde kımıldıyor
22 Temmuz 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Anne.81 (109 puan) sordu
0 oy
2 cevap 335 göst.
Hıçkırığı aynı yerde hep
10 Şubat 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Trkn56_ (133 puan) sordu

Kategoriler


1,510,851 soru

24,648,377 cevap

366,169 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...