Hamileyim ama sigarayı bırakamıyorum, ne yapmalıyım?

Question

Sigara kullanan var mı aranızda? Ben çok vicdan yapıyorum ama bırakamıyorum . Hep bu son paket diyorum amaa. Ne yapsam bilemedim :( 

Answer 1

Malesf bnde kullanıyorum kendme cok kızıyorum ama bırakamıyorum eşim destek olup bıraksa daha kolay olucaktı benm için oda bırakmıyor bnde onu gördükçe dayanamıyorum olabildiğince aza indirdim en fazla 4 5 tane içiyorum 

Comments

Hahhaah :)) seninkiyle benziyor galiba benimki. Eşim normalde bişey demese bile söylense bile, özellikle kavga edersek o zaman  fazlasıyla kızıyor ,bebeği stres etkiliyor dediğim zaman ,sen çok mu düşünüyorsun vs .diyor

---

Aynen buda öyle ozaman kafasına bişey vurmak istiyorum :) :)

---

:)))) vursan da erkek milleti hep yine kendileri haklı çıkar ,o kül tablasında bile

---

Valla  benim eşimde beni yemişdi bitirmişdi  dedim ki bırakıcam  çok denedim olmadı  snra hamile kaldm içmedim 24 haftalıkken başladım  snra  bakdm almio yalvariom   bide gidip gelip üsdüme knşio işde çocuk  hasda olr vebali var haklıydı bi yandan. Çnki ilk oğlumda içiodum 18 yaşındaydm ve hiçbişi bilmiordm kimsede içdğmi bilmedği için bna zararını sölicek kimse yoktu bi doğurdum oğlum 2300 doğdu  onunda pişmanlığna isnaden  bende elimi kurana vurdum  dedimki doğurana kadar içmicem kesinlikle   bisürü yemin eddim  ve bırakdm bikaç haftaya doğrucam tekrar içmeyi düşüniorm neden dersenz hayat boş gbi gelio  hayattan tat alamiorm sanki yine en hafifini içicem  emzirceğm için

---

Hayat onlara güzel valla hiç bi sucu kendilerinde aramıyolar öyle yapmak yerine destek olup bıraksalar sıkıntı kalmıcak adam bana sen hamilesin ben neden bırakcam diyo kolay değil bırakamam demiyor derse ben haklı olcam :)

Answer 2

Azaltarak iç canim gunde 4 5 tane içmekle basla ama onuda her dalda yarisina gelince söndür bu sekilde azaltmayı dene. Emin ol sigarayi sonuna kadar içmek zorunda değilsin.  Nikotin vücuduna girdiğin an o istek kaybolacak. Az az içmeye başladıkça da sigarayı aramaz olacaksin.

Ve en önemlisi bebegin icin birak.

Comments

Yarım söndürüyorum zaten canım ,hepsini içemiyorum . Eğer stresli olursam tabi üst üste içsem bile kesmiyor ama normalde tam sigarayı biteremiyorum. Azaltirim yaaa böyle böyle gider diyorum ama bir kaç haftadır aynı :))) Gecenin bu saati yazdım vicdan işte

---

Valla bende içen biriydim o şekilde bıraktım canim bebeğim 50 günlük oldu hala da içmiyorum. Valla senin elinde canim her hafta 1 sigara cikart canim yani sonuc olarak bebegine zarar yakinda senden beslenmeye başlayacak ve içtiğin yedigin her seyin tadını o da alacak. Düşünsene içtiğin sigaranın tadını aldığını ve dogumdan sonra nefes alamadığı için kuvezde kalan bebek cok var yazik ona yapmak istemezsin.

---

:(( cidden vicdan olarak kötüyüm ,elbetteki istemem ama kendime yine de sınır koydum. Üç ayımı tamamlayayim sonra ciddi ciddi daha çok mücadele edeceğim dedim. Biraz daha azalta azalta şimdilik devam :/

---

Et bencede canim stres yapma ben birde o donem evden calisiyordum ve stresli bir isim vardi ona rağmen bıraktım yaparsın sende canim yeterki iste gerisi gelir.

---

Bazen stresten korktuğum kadar sigaradan korkmuyorum desem inanır mısın :( eşimle ara sıra tartışmamız olabiliyor ve çok üzülüyorum ve bebeğimin bundan etkilendiğini bizim yüzümüzden şuan içerde gerildigini düşününce daha çok kahroluyorum :(( bişeyleri her yönden düzenlemek lazım sanırım , inş ..yani

Answer 3

Ben 27+2 oldum çok şükür bıraktım tiksindim eşim içince bile rahatsız oluyorum hamilelikten sonra da içmeyi düşünmüyorum artık benim ve bebeğim için bir fırsat oldu sağlığımız için 

Comments

Ne mutlu sana bırakmışsin. Dua et bana da ,ben de tiksineyim . Çok istiyorum tiksinsem keşke diyorum ama nalettt tiksinmiyorum