Hamileyim ve anksiyetem var, çarpıntıdan nasıl kurtulurum?

Question

Anksiyete bozuklugum var tam tedavi olacakken olmaya baslicakken hamile olduğumu öğrendim aşırı carpintim var nasıl kurtulurum bu illetten ,,

Answer 1

Merhabalar 10 senedir anksiyete ile mücadele edip ilaç kullanıyordum. Hamile olduğumu öğrenip ilacı bıraktım ilk çok korktum çarpıntılar ataklar vs. ancak korktuğum hiçbir şey olmadı 

yaptığım tek şey bebeğime odaklanıp anda kalmayı başarabilmekti 6 aylık oldu çok şükür iyiyim. Ben youtube üzerinden meditasyon videoları ile kendimce tedavi uyguluyorum size önerim psikolog desteği almanız öncesinde. Korkmayın hiçbir şey kötü olmayacak. Geçmiş ve gelecek sadece düşünceden ibarettir unutmayın. 

Comments

Tşk ederim

Answer 2

Bende de var gebeliğim de psikolojim daha iyi ama ya 

Comments

Ben aşırı sinirli ve stresliyim yaa kendime engel olamıyorum 2 tanede çocuğum var sürekli onlara bişey olacak korkusuyla yaşıyorum

Answer 3

25 haftalıgim seni korkutmak istemem haftam ilerledikçe daha da artıyor bide bende ekstra panik atak var Allah yardımcımız olsun :)

Comments

Amin cümlemizin inşallah

Answer 4

Ben baş edemedim baş edenleri tebrik ederim. Bakın bu saat oldu uyuyamdim düşünmekten 

Comments

Hep mi boylesın ve neyi dusunuyorsun

---

Yok hep böyle değilim ara sıra kafama bir soru takılıyor ve günüm geçem zehir oluyor. Bazen iyi oluyorum. Genellikle sevdiklerimi kaybetmekten korkuyorum. İşte kocam ölürmu beni terkeder mi doğumda bebeğime bir şey olur mu gibi

---

Benım gibisin aynı. Hep ölümle ve kaybetmekle ilgili cocukken cok korkmus sun sen ondan boylesın

---

Evet zaten hiç birimiz durduk yere böyle olmuyoruz illaki bir sebebi oluyor inşallah cocuklarimiz bizim gibi olmaz :(

---

Valla bende öyle gece uykuları haram

Answer 5

Bende de evham var hep en kotusunu dusunurum buda mı anksıyete bozukluğu 

Comments

Güzel soruydu arkadaşlar cevabını bende şurada bekleyeyim

---

Evet kaygı bozukluğu diye geçiyor diğer ismiyle normal bı olayı aşırı takıp kendini hasta etmek anksiyete bozuklugu

Answer 6

Aynı sorunu yaşamış biri olarak yazıyorum Psikolog İzzet Güllü anksiyete ile ilgili videolarini dinleyin sayısız videolarına göz atın hiç biseyiniz kalmaz zamanla önce sabır sonra sonuc mukemmel

Comments

İzlicem insallah

Answer 7

Sizin dediklerinizide yapicam kızlar benimde şöyle bir yöntemim var bol bol la havle vela kuvvete illa billah çekiyorum bide inşirah suresi okuyorum denemenizi tavsiye ederim

Comments

Evet sürekli yapıyorum bunları inşallah atlatırız bı an önce