Hamilelik de Spor yapılır mi

Question

Kızlar 6 haftalık hamileyim spor yapmanın zarari olur mu sizce ya ben çok çabuk kilo alan biriyim biraz olsun bunu engellemek için spor yapsam zararı olur mu bebeğime

Answer 1

Daha önce spor yapan biriysen hamilelikte devam ediyorsun daha önce spor yapmıyorsan, spor yapabilirsin ama baya hafif sporları yapman gerekiyor. Uzman birine danışman lazım ayrıca tabi doktoruna 

Answer 2

Bu aylar da yapamazsiniz ama 5 aydan sonra risk yoksa eğer yürüyüş evde hamile egzersizleri var onları yapabilirsiniz doktor tavsiyesiyle