18 haftalık gebeyim, 1,5 saat yürümek bebeğime zarar verir mi?

0 oy
528 göst.
10 Kasım 2018 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (901 puan) sordu

Ya bayanlar ben 18 haftalık gebeyim Bizim burda pazar yok yani bayanlar yere bisiler atıyorlar o kadar o da ateş pahası pazar olmadığından millet mecbur ee ekonomik krizde var bugün komşum dedi herkez oraya gidiyor diye nereye dedim dedi ki 45 dakka yürüme yle ulasirsin büyük pazar 45 dakka gidiş 45 dakikada geliş ee pazardada uğraşacağım illaki sordum araba gidiyormu hayır dedi anca taksi dedim taksiye para verecegime burda yaparım daha iyi yürümekten korkuyorum sizce ne yapmaliyim

9 Cevap

0 oy
10 Kasım 2018 (3,237 puan) cevapladı

Düşük tehliken yoksa dinlenerek yürüyebilirsin canm 

10 Kasım 2018 (901 puan) yorumladı
Çok şükür atlattım tehlikeyi bakicaz artık  teşekkürler
-Reklam-
0 oy
10 Kasım 2018 (436 puan) cevapladı

Azar azar marketten manavdan ihtiyacini uygun olan urunlerle karsila bence. Pazarlar da artik oyle cok uygun degil. Sen bilirsin tabi yine de

10 Kasım 2018 (901 puan) yorumladı
Oylede ama bol elimin altında olsun istiyorum ama bebişim için disimi sık cam mecbur
0 oy
10 Kasım 2018 (2,118 puan) cevapladı

Düşük tehliken yoksa doktorlar zaten yatmayin yürüyün diyor 

10 Kasım 2018 (901 puan) yorumladı
Oylede  ama daha çok küçük değilmi benim prensesim :)))
10 Kasım 2018 (2,118 puan) yorumladı
5 . Aya giriyor koca kız olmuş:))
0 oy
10 Kasım 2018 (730 puan) cevapladı

Canım doktorum bana hiç yürü demedi. 35.haftaya geldik hatta hala 37.haftaya kadar yürüme dinlen bol bol dedi. Düşük tehlikem de hiç olmadı ama yürütmedi beni neden bilmiyorum. Sende doktoruna sor bu konuyu. 

10 Kasım 2018 (901 puan) yorumladı
Şansa doktordan dün geldim :))
10 Kasım 2018 (730 puan) yorumladı
Dediğin süre de çok uzun. Sen bilirsin canım ama ben senin yerinde olsam o kadar yol yürümezdim.
0 oy
10 Kasım 2018 (1,723 puan) cevapladı

Hamile kaldigimdan beri yuruyorum doktorumda saglik ocagindaki ebe de yuru dedi ve artik kendimi agir hissedene kadarda yurucem :)

0 oy
10 Kasım 2018 (541 puan) cevapladı

Zaten günde 1 saat yürüyüş yapmak lazım düşük tehliken falan yoksa yürü canım ben 2 saat falan yürüyorum 

0 oy
10 Kasım 2018 (125 puan) cevapladı

Elinde posetlerle zorlanabılırsın yorulursun yazık sana da.az da olsa marketten yapsan bütçenı cok mu zorlar ?.yürümk ıyı tamamda pazar posetlerı e bıde yol uzun :(

0 oy
10 Kasım 2018 (148 puan) cevapladı

İlk haftalarda tehlikeli olur yurumek 

0 oy
10 Kasım 2018 (1,473 puan) cevapladı

Oraya giden döl.us vs olmasa bile oraya yakın bir yere giden dolmuş otobüs vs mutlaka vardır 45 dk yürüme degil de mesela 15 dk yürümeyle gidebileceğiniz bi mesafeye gidip ordan yürüyebilirsiniz 45 gidiş 45 dönüş ağır yuk falan kendinizi bu kadar yormayin

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

18 haftalık gebelikte 1,5 saat yürümek bebeğe zarar verir mi?
18 haftalık gebelikte toplamda 1,5 saati bulan yürüyüşler, eğer doktorunuz tarafından aksi belirtilmediyse ve herhangi bir riskli durumunuz yoksa genellikle güvenlidir. Ancak yürüyüş sırasında kendinizi aşırı yormamaya, dinlenmeye ve vücudunuzu dinlemeye özen göstermelisiniz. Özellikle uzun süreli fiziksel aktivitelerde kalp atış hızınızı takip etmek ve vücudunuzun verdiği sinyalleri dikkate almak önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte uzun süreli yürüyüş yaparken nelere dikkat etmeliyim?
Gebelikte uzun süreli yürüyüşlerde en önemli nokta konforlu ayakkabı seçimi ve vücudun susuz kalmamasıdır. Her 20-30 dakikada bir kısa molalar vererek dinlenmek, vücut ısınızın çok yükselmesini engeller ve yorgunluğu azaltır. Eğer yürüyüş sırasında nefes darlığı, vajinal kanama, baş dönmesi veya şiddetli karın ağrısı gibi belirtiler hissederseniz, aktiviteyi derhal bırakıp dinlenmeniz gerekmektedir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte yorucu yürüyüş yapmanın riskleri nelerdir?
Hamilelikte aşırı yorucu yürüyüş yapmak, vücudun aşırı ısınmasına, tansiyon düşüklüğüne veya kas kramplarına yol açabilir. Özellikle ikinci trimesterde büyüyen karın ağırlık merkezinizi değiştirdiği için denge kaybı ve düşme riski artabilir. Bu nedenle, yorgunluk seviyenizi kontrol altında tutmak ve kendinizi tüketmeyecek bir tempoda ilerlemek, hem sizin hem de bebeğinizin sağlığı için en güvenli yoldur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
18 haftalık gebelikte hangi durumlarda yürüyüşten kaçınılmalı?
Erken doğum riski, plasenta previa, rahim ağzı yetmezliği veya doktorunuz tarafından konulmuş bir istirahat zorunluluğunuz varsa uzun süreli yürüyüşlerden kesinlikle kaçınmalısınız. Ayrıca şiddetli bel ağrısı, kasılmalar veya doktorunuzun fiziksel aktiviteyi kısıtladığı diğer tıbbi durumlarda günlük rutininizi mutlaka doktorunuzun onayına göre planlamalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte yürüyüş yapmak faydalı mı, ne kadar yürünmeli?
Düzenli ve hafif tempolu yürüyüşler hamilelikte kan dolaşımını düzenler, ödem oluşumunu azaltır ve stresi yönetmeye yardımcı olur. Sağlıklı bir gebelik sürecinde genellikle günde 30-45 dakikalık orta tempolu yürüyüşler önerilmektedir. Eğer 1,5 saat gibi uzun bir süre yürümeniz gerekiyorsa, bu süreyi bölerek ve aralarda mutlaka mola vererek yapmanız daha sağlıklı olacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
5 cevap 372 göst.
0 oy
2 cevap 266 göst.
0 oy
2 cevap 202 göst.

1,511,366 soru

24,655,228 cevap

366,515 kullanıcı

...