37 haftalık hamileyim geceleri neden uyuyamıyorum?

0 oy
746 göst.
3 Eylül 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (81 puan) sordu
37 haftalık hamileyim ben.  geceleri uyuyamıyorum ya ilk hamileliğimde böyle degildim bu hamileliğim geceleri ben perişan etti yatamıyorum gece bitmiyor artık sağ salim doğurmak istiyorum benim gibi olan varmı ??
Gebelik haftası 37

4 Cevap

+1 oy
4 Eylül 2021 (526 puan) cevapladı
Ya canim ben 9. Haftadayim yani yaklasik 3 haftadir gece uyku duzeni diye bisey kalmadi ilk oglumdada boyleydim ... Uykular erkenden haram olmustu neyseki sen yolu baya azaltmissin cok sukur... Rabbim sabglikla kucagina almayi nasip etsin❤
4 Eylül 2021 (81 puan) yorumladı
İnşallah düzelirsin yoksa günler bitmez çok erken baslamis senin uyku sorunun .sağol canım Allah razı olsun rabbim seninde sağlıkla kucağına almayı nasip etsin
4 Eylül 2021 (526 puan) yorumladı
Amin Allah razi olsun canim❤❤❤
-Reklam-
0 oy
3 Eylül 2021 (548 puan) cevapladı
33+5 im.Ben de uyuyamiyorum 3-4 gibi uyuyakalıyorum malesef .Bi an önce kavuşmak istiyorum kızıma .Sizin yine az kalmış.Güzel günler yakındır :)
3 Eylül 2021 (81 puan) yorumladı
inşallah sağ salim doğururuz Ben 30 haftalık olduğumdan beri yatamıyorum insallah sen düzelirsin canım :)
3 Eylül 2021 (548 puan) yorumladı
Ya yatmayı gectim .Her yerim ağrıdığı için bebeğim iyi mi değil mi niye ağrıyo sancımı felan bunlar daha da kaciriyor uykumu psikolojik olarak  :( İnşallah sağlıkla  aliriz bebişlerimizi kucağımıza kocaman sarılıp uyumayi nasip eder Allah :)
3 Eylül 2021 (81 puan) yorumladı
Amin inşallah Allah emeklerinizi boşa çıkarmasın
0 oy
3 Eylül 2021 (6 puan) cevapladı
39+0 uyku yok
0 oy
4 Eylül 2021 (604 puan) cevapladı
Ben iyiyim demekki 37+0, geceleri sadece 1 kez tuvalete kalkıyorum, sabahları da erken kalkıyorum 7 civarı ama zaten geç de yatmıyorum, epey düzenli sayılır

Gün içinde uyuyor musunuz ya da yorulmuyor musunuz acaba, bunlar da etkileyebilir
4 Eylül 2021 (81 puan) yorumladı
Ben hamile degil kende sabah 7 kalkardım öyle uykuyu seven biride değilim ve gündüzleri oğlum var yaramaz ev iş derken oturamiyorim bile bı geceler var ondada yatamıyorum şuan saat 4 yattım sabah 7 kalktım uyku düzeni haram olmuş şekilde . İnşallah sende sağ salim bebeğini kucağına alırsın canım:)
4 Eylül 2021 (604 puan) yorumladı
Teşekkürler hepimiz inşallah :)

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

37 haftalık hamileyim geceleri neden uyuyamıyorum?
37. haftada uyuyamamanın en temel nedeni bebeğin büyümesiyle birlikte artan fiziksel baskı, sık idrara çıkma ihtiyacı ve artan mide yanmalarıdır. Ayrıca doğumun yaklaşmasıyla oluşan kaygı seviyesi ve vücudun gece boyunca rahat bir yatış pozisyonu bulmakta zorlanması uyku kalitesini doğrudan düşürür.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamileliğin son haftalarında rahat uyumak için hangi pozisyon tercih edilmeli?
Hamileliğin son haftalarında uzmanlar genellikle sol tarafa yatmayı önerir. Sol tarafa yatarak dizlerin arasına yastık koymak ve karnı desteklemek, kan dolaşımını rahatlatarak hem bebek için oksijen akışını artırır hem de bel ve kalça ağrılarını hafifleterek daha derin bir uykuya geçişi kolaylaştırır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
37 haftalık hamilelikte uykusuzlukla baş etmek için neler yapılabilir?
Uykusuzluğu azaltmak için yatmadan 2 saat önce sıvı alımını sınırlamak gece tuvalete kalkma sayısını azaltacaktır. Odayı serin tutmak, yatmadan önce ılık bir duş almak ve hafif nefes egzersizleri uygulamak vücudu gevşeterek uykuya dalış süresini kısaltmada etkili yöntemlerdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte gece uykusunu bölen mide yanması nasıl geçer?
Mide yanmasını hafifletmek için yatarken baş kısmını biraz daha yüksekte tutan yastıklar kullanmak asit geri kaçışını engeller. Ayrıca akşam yemeklerini yatmadan en az 3 saat önce bitirmek ve porsiyonları küçülterek sindirimi kolaylaştırmak, gece boyunca yaşanan yanma hissini önemli ölçüde azaltır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamileliğin son döneminde uyku kalitesini artırmak için ne zaman doktora gidilmeli?
Eğer şiddetli uykusuzluğa ek olarak bacaklarda aşırı ödem, yüksek tansiyon belirtileri, şiddetli baş ağrısı veya bebeğin hareketlerinde azalma gibi durumlar eşlik ediyorsa mutlaka doktorunuzla görüşmelisiniz. Uyku düzenindeki ciddi bozulmalar yaşam kalitenizi çok düşürüyorsa, doktorunuz hamilelik güvenliğine uygun gevşeme yöntemleri konusunda sizi yönlendirebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
0 cevap 223 göst.
23 Haziran 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Esra72. (60 puan) sordu
0 oy
5 cevap 460 göst.
0 oy
5 cevap 371 göst.

1,510,642 soru

24,645,368 cevap

366,007 kullanıcı

...