Yemek yerken midemde neden baskı oluyor?

0 oy
188 göst.
4 Eylül 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (431 puan) sordu
kızlar sizlerde de bir az fazla yemek yerken midenize baskı oluyormu ve ya karnınız patlıcak gibi oluyormu? çok rahatsız edici bir durum

1 cevap

0 oy
4 Eylül 2021 (2,260 puan) cevapladı
Bnde de aynısı oluyr yemk yedikten sonra mideme ağrı giryr nefesmi kesiyr patloucak gibi oluyorum bebek midemize baskı yaptıkça öyle oluyormuş
4 Eylül 2021 (431 puan) yorumladı
teşekkür ederim
-Reklam-

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Yemek yerken midemde oluşan baskı hissi neden olur?
Yemek yerken hissedilen baskı veya şişkinlik, genellikle mide kapasitesinin üzerinde gıda alımı, hızlı yemek yeme veya hava yutma gibi faktörlerden kaynaklanır. Bu durum, midenin genişleme kapasitesinin dolmasıyla birlikte çevredeki organlara baskı yapması sonucu karında patlayacakmış gibi bir dolgunluk hissi yaratır. Ayrıca mide asidinin yemek borusuna geri kaçması veya yavaş sindirim süreci de bu rahatsızlığı tetikleyebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Çok yemek yediğimde karnımda oluşan baskı nasıl geçer?
Yemek sonrası oluşan yoğun baskı hissini azaltmak için öncelikle dik bir pozisyonda oturmalı ve uzanmaktan kaçınmalısınız. Ilık bir bitki çayı (nane veya rezene gibi) içmek sindirimi rahatlatabilir ve gaz çıkışını kolaylaştırarak mide üzerindeki baskıyı hafifletebilir. Çok dar kıyafetler giymek karın bölgesine baskı yaptığı için rahat kıyafetler tercih etmek, mideye nefes aldırarak konforu artıracaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Yemekten sonra karında oluşan şişkinlik ne zaman doktora danışılmalı?
Yemek yerken oluşan baskı hissi sadece çok yediğiniz zamanlarda oluyorsa genellikle geçicidir; ancak bu durum her öğünde tekrarlanıyorsa, şiddetli ağrı, mide bulantısı veya kusma ile birleşiyorsa uzman desteği alınmalıdır. Eğer baskıya kronik ishal, kabızlık veya açıklanamayan kilo kaybı eşlik ediyorsa, bu durum gastrit veya irritabl bağırsak sendromu gibi sindirim sistemi sorunlarına işaret edebileceği için mutlaka bir hekime başvurulmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Yemeklerde mideye baskı yapmamak için porsiyonlar nasıl ayarlanmalı?
Midede baskı ve patlayacakmış hissi yaşamamak için öğünleri küçültüp gün içine yaymak en etkili yöntemdir. Tek seferde büyük porsiyonlar tüketmek yerine, 3 ana öğün yerine 5-6 küçük öğünle beslenmek mide hacminin zorlanmasını engeller. Yemekleri iyice çiğneyerek yavaş tüketmek, mideye giren hava miktarını azaltır ve sindirim sisteminin yükünü hafifleterek baskı hissinin oluşmasını büyük oranda önler.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Yemek yerken mide baskısı yaşamamak için nelere dikkat etmeliyim?
Mide baskısını önlemek için yemek yerken su tüketimini öğün aralarına kaydırmak oldukça önemlidir; çünkü yemekle birlikte aşırı sıvı almak mide hacmini gereksiz yere doldurur. Ayrıca gaz yapıcı baklagiller, aşırı baharatlı yiyecekler ve karbonatlı içeceklerden kaçınmak, sindirim sürecini hızlandırarak karında oluşan o rahatsız edici dolgunluk hissini minimize etmenize yardımcı olur. Yemekten hemen sonra ağır egzersiz yapmamak da mide sağlığını korumak adına atılacak önemli bir adımdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular


1,514,164 soru

24,693,387 cevap

368,475 kullanıcı

...