Hamilelikte sigarayı nasıl bırakabilirim?

Question

Hanımlar lütfen hemen aşagılaci laflar etmeyin zaten piskolojim cok iyi değil bizde istemeyiz sigara icmeyi bebegimize zarar vermeyi ama işte tiryakiyim 13 yasindan beri iciyorum lütfen napicam bilmiyorum suan zorlaya zorlaya 6 7 ye düşürdüm hemen süt yogurt tuketiyorum cok sgalikli besleniyorum nolur hemen yargilamayin bagımlı oldugunuzu dusunun sizler birakabildinizmi veya gunde kactane iciyorsunuz bebisleriniz sağlıklı doğdumu neler yaşadınız insallah bebislerimizi sağlıcakla kucaklarimiza aliriz 

Answer 1

Gebelik öncesi 16 sene içtim günde en az bir paket bitiyordu. Hamile olduğumu öğrendim bıraktım 

Oğlum  1yaşında iken tekrar başladım.

2.hamile olduğumu öğrendim tekrar bıraktım bir dahada başlamadım.

Demem o ki bebeğin sana güç versin onun için bırak.

Ben bıraktıysam ki hem  ciddi bağımlıydım hemde sorunlu bir hayatım vardı

Herkes bırakır

Answer 2

Bıraktım. Zor ama her aklıma geldiğinde bebeğime zararları araştırdım. Okudukça vazgeçtim. Kolay değil ama gerçekten isteyince bırakabilirsin. 

Answer 3

Ben şuan ilk gebeliğim ve 18.4 üm 

Yani içmiyorum diyebilirim kendine inanacaksın bebeğini dusunuceksin ilk başlarda 1 tane ile yavaş yavaş icmeyebilirsin yavaş yavaş ortamda isem arkadaşca çok kalabalık olmadığı sürecek 1 2 fırt içiyorum onlarda zaten saolsunlar onluyorlar 1 2 fırt elif diyorlar şuan bugün hiç içmedim eşim  yanimda içmesine rağmen 

Answer 4

İlk gebeliğimde bende kullandım.En fazla 3 4 tane içiyordum günlük.Ama çektiğim vicdan azabı korku kabusa donusmustu artık ama malesef herşeye rağmen bırakamadım.Cok şükür kızım sag salim dünyaya geldi.Su an 13 haftalık gebeyim ilk haberini aldığım dakika vazgeçtim.Kendime aynı korkuları yaşatmak istemedim.Nasil vicdanen rahatım nasıl hamileliğin keyfini alıyorum bilemezsin.Zor evet ama imkansız değil.3 gün dişini sık ictigini kim bilmiyorsa aile fertlerinden imkan varsa misafiri ol bir süre.Daha kolay atlatırsın 

Comments

Yorumunuz icin cok tesekkurler :) insallah birakirim bebeğim için daha cok caba sarfedicemm

Answer 5

Yok yeeaaaa ne asaligicaz ne haddimize. Aslansin kaplansin devam et, sonucta vicdanini rahatlatmak icin sut iciyomussun, yogurt yiyomussun daha ne yapabilirsin ki??? 32 yaşindayim. 17-18 yasindan beri iciyorum. Hamileliklerim haric. Ilk gebeligimi ogrendim biraktim oglumu emzirdim, o emmeyi birakti ben sigaraya basladim. 2.ye gebe kaldigimi ogrendim, o gun son sigarami esimle karsilikli oturduk ictik birdaha agzima surmedim suan 23 haftaligim. Dogururum, emziririm, sonra kendime kalinca alkolüde severim ben mesela ozaman kutlarim.  Hic bir bagimliligim evladima olan bagimliligimin önune gecemez. Gecmemeli. Mesela o vodka enerjinin sicakligi, sigarayla beraber neefffiiisss, o baileys likor... ama ben bunlari el kadar bi bebege zarar vermeden yapiyorum. Evet cok zor o sigaranin dumani  nasil guzel kokuyor hala ama benim vicdanim el vermiyor...

Answer 6

Keşke hickimse icmese fakat benim çok tanıdığım var paket paket sigara içtiler cocukları gayet sağlıklı ama böyle dedim diyede paket paket içme herkesin bünyesi farklı bir doktor 3 taneyle sınırlarsanız en az zararı vermiş olursunuz demişti çünkü gün içinde illa içen biri oluyor etrafta aynı pisliği soluyorsun 

Answer 7

İki çizgi gördüğüm an bıraktım canım. Eşime de evde içirmedim sayemde o da azalmıştı. Şimdi o da içmiyor bu vesileyle kayknvalidem dahil hepimiz. Her aklıma sigara düştüğünde bir balonun içinde bebeğimi düşündüm ve o balona sigara dumanı üflediğimi hayal ederek bıraktım. Korkunç düşüncesi bile. Siz de kendinizi bu şekilde frenleyebilirsiniz.

Answer 8

Yıllarca içmişsiniz bırakmanız tabiki zor. Bunda aşağılanacak hiçbir şey yok. Ama her icisinizde o dumandan bebeğinizin nasıl etkilendiğini düşünün. Doğduktan sonra o dumana onu maruz bırakmazsınız eminim. Şimdide aynı sekilde etkileniyor. Sigara içme isteğiniz geldiğinde sen bebeğimden daha kıymetli değilsin diyerek ondan uzaklaşın. Hemen bırakmazsınız zaten ama acilen azalta azalta bırakın.  Bebeğiniz için bunu başarabilirsiniz. Kendinize güvenin :)

Answer 9

Bende günde 1tane en fazla 2 ama dibine kadar içmiyorum canım anlıyorum seni zor bağımlı olmayanlar anlamaz bizi bende bulantılar başladı inşallah o 1taneyi de içmemeye çalışacağım Allah yardımcımiz olsun bende 6+4

Answer 10

Ben de hayvan gibi sigara içerdim.  Hamile olduğumu ogrendigim an elimi sürmedim ilk başlar cok zordu surekli aklımda sigara vardı ama icemezdimcan taşıyorum sonuçta kendimi hiç düşünmedim bebeğimi düşündüm içemedim. Ve inan çok faydasını gördüm yokuş yukarı yürüyordum 7 aylık hamileyken koca göbeklie  nefesimde zorlanma yok sanki hiç yurumemis gibiydim. Kesinlikle ağzına sürme onun yerine kendine meyve salatalari smooitiler falan yap ben çok yemek yedim ayran içtim sigara yerine hemen bırak sakın içme.  Eşim bile çok şaşırdı hamile olduğumu öğrendiğim an icmeme  o kadar inanmiyordu birakabilecegime