Bir Soru Sor

Bel ağrım sıklaşmaya başladı, ne yapmalıyım?

0 oy
344 göst.
5 Eylül 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (17 puan) sordu
Belim çok ağrıyor ne yapmayalım henüz kontrol zamanımızda gelmedi
Gebelik haftası 17+1

1 cevap

0 oy
5 Eylül 2021 (1,386 puan) cevapladı
Valla bişey bulunursa banada söylesinler şurda bekleyeyim 20. Haftadayım asla bel ağrısına çözüm bulamıyorum biraz iş yapayım hemen ağrıyor sandalyede oturmak hak getire 15. Dk sonra başlıyor ağrılar... 
-Reklam-

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Hamilelikte bel ağrısı neden sıklaşmaya başlar?
Hamilelikte bel ağrısının sıklaşması, vücudun ağırlık merkezinin değişmesi ve salgılanan relaksin hormonu nedeniyle eklemlerin gevşemesinden kaynaklanır. Bebeğin büyümesiyle birlikte omurgaya binen yük artar ve duruş bozuklukları tetiklenebilir. Özellikle ikinci ve üçüncü trimesterde karın bölgesinin ağırlaşması, bel kaslarının daha fazla zorlanmasına yol açarak ağrının şiddetlenmesine neden olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Bel ağrısını hafifletmek için evde neler yapabilirim?
Bel ağrısını hafifletmek için öncelikle duruşunuza dikkat etmeli ve uzun süre aynı pozisyonda kalmamaya özen göstermelisiniz. Otururken belinizi bir yastıkla desteklemek, ağır nesneleri kaldırırken dizlerden güç alarak çömelmek ve ortopedik yatak kullanımı ağrıyı azaltabilir. Ayrıca ılık duş almak veya doktorunuzun onayladığı güvenli esneme hareketlerini yapmak kas gerginliğini rahatlatacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte bel ağrısı ne zaman tehlikeli bir durumdur?
Bel ağrısı ile birlikte vajinal kanama, su gelmesi, ateş veya idrar yaparken yanma gibi belirtiler varsa bu durum ciddi bir soruna işaret edebilir. Ayrıca ağrı tek bir noktada yoğunlaşıyor, bacaklara vuruyor veya düzenli aralıklarla kasılma şeklinde geliyorsa mutlaka vakit kaybetmeden doktorunuza başvurmalısınız. Şiddetli ve geçmeyen ağrılar erken doğum belirtisi olabileceği için dikkatle takip edilmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Bel ağrısı için hangi pozisyonda uyumak daha rahattır?
Hamilelikte bel ağrısını azaltmak için en ideal uyku pozisyonu, sol tarafa doğru yatıp bacakların arasına bir yastık yerleştirmektir. Bu pozisyon, rahmin ana damarlar üzerindeki baskısını azaltarak kan dolaşımını destekler ve omurganın doğal hizasını korumasına yardımcı olur. Sırt üstü yatmak, büyüyen rahmin sırt kaslarına baskı yapmasına neden olacağı için bel ağrısını tetikleyebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Doktor kontrolü öncesi bel ağrısı için egzersiz yapmalı mıyım?
Doktor kontrolü öncesinde çok ağır egzersizlerden kaçınmalı, sadece hafif ve vücudu zorlamayan esneme hareketleri yapmalısınız. Hamile yogası veya basit pelvis eğme hareketleri bel bölgesindeki baskıyı hafifletebilir ancak herhangi bir egzersiz programına başlamadan önce mevcut ağrınızın nedenini anlamak için mutlaka uzman görüşü almalısınız. Ağrınız hareket ettikçe artıyorsa dinlenmek en güvenli yöntemdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
4 cevap 598 göst.
Regl sancı gibi ağrım var çok sıklaşmaya başladı dogumum mu geldi?
26 Mart 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Senaömür (327 puan) sordu
0 oy
4 cevap 1,107 göst.
Sancım sıklaşmaya başladı
1 Ekim 2021 Doğum kategorisinde Xkelebekx (28 puan) sordu

Kategoriler


1,511,081 soru

24,651,388 cevap

366,321 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...