Doğum korkumu nasıl yenebilirim?

0 oy
624 göst.
9 Eylül 2021 Doğum kategorisinde (855 puan) sordu
Kizlar korkularim artmaya başladı sonlara doğru normal doğum çok istiyorum ama bir o kadar korkuyorum nasil yenebilirim bu korkumu 
Gebelik haftası 37+5

4 Cevap

+1 oy
9 Eylül 2021 (230 puan) cevapladı
 
En İyi Cevap
Bende aynı haftadayim aynı durumdayım hem biran önce doğurmak istiyorum hemde korktuğum için istemiyorum
9 Eylül 2021 (855 puan) yorumladı
Bende öyleyim gerçekten bunaldım artık bide en pis sıcakları yedik içimden bir an doğsun kavuşayim istiyorum
-Reklam-
+1 oy
9 Eylül 2021 (681 puan) cevapladı

Canım zaten ebeler yanında olacak ve swn farkına bile varamayacaksın dogum yaptığını korkma boşuna akışına bırak hatta bebeğine sarılacağını düşün tek <3

9 Eylül 2021 (855 puan) yorumladı
Ayyy cok teşekkür ederim hiç böyle düşünmemiştim bir an önce doğsun istiyorum:)))
+1 oy
9 Eylül 2021 (625 puan) cevapladı
Doğum şeklini düşünmeyerek zaten doğum sancıları girince bebegi kucağına almaktan başka bir şey düşünmüyorsun. Benim erken doğum riskim var baya sancilarim oluyor zor durduruyorlar ama bebek dogacaksa o an sadece bebeğine kavuşmadan başka bir şey düşünmüyorsun. Bence sadece evladını düşün...
9 Eylül 2021 (855 puan) yorumladı
Geçmiş olsun gerçekten kac haftalıksin neden erken doğum riskin var
10 Eylül 2021 (625 puan) yorumladı
Şu an 34 haftalığim kuzum ama 29dan beri aynı problemle cebellesiyorum. Şu azalması servikal uzunluğun kisalmasi gibi problemler işte...
+1 oy
9 Eylül 2021 (33 puan) cevapladı
Ilk hamileliğimde bende çok düşünürdüm. Sonra dedim kendi kendime hastaneler var doktorlar var ağrı kesiciler ilaçlar vs herşey var. Canından can çıkacak kolay değil ama daha eski zamanlarda hiçbirşey yokken doğum yapanlar nasıl yapıyordu dedim. Onlar o zamanın şartlarında çoğu kez doğum yapmış da ben mi yapamayacağım sen mi yapamayacaksın cağnımmm ;) Allah yardım ediyor içini ferah tut sen 
9 Eylül 2021 (855 puan) yorumladı
İçim öyle rahatladı ki sagolun insanın elinde olmuyor gerçekten korkmak :))))

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Doğum korkusunu yenmek için neler yapabilirim?
Doğum korkusunu yenmek için öncelikle nefes egzersizlerine odaklanmak ve süreci zihninizde olumlu bir şekilde görselleştirmek oldukça etkilidir. Korkularınızın kaynağını belirleyip doktorunuzla detaylıca konuşmak, bilinmezlikten kaynaklanan kaygıları büyük oranda azaltır. Ayrıca doğum hazırlık kurslarına katılmak, doğumun fizyolojik aşamalarını öğrenmenizi sağlayarak kendinizi daha güvende hissetmenize yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Normal doğum korkusu nasıl geçer?
Normal doğum korkusu, doğumun bir süreç olduğunu ve vücudunuzun bu sürece biyolojik olarak hazır olduğunu kabul ederek hafifletilebilir. Korku anlarında odak noktanızı bebeğinize kavuşacağınız ana çevirmek ve doğum sırasında destek alacağınız bir 'doğum destekçisi' veya eşinizle planlama yapmak kaygıyı düşürür. Düzenli yapılan hafif egzersizler ve doğum anına dair gerçekçi bilgiler edinmek, zihinsel olarak daha sakin kalmanızı sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte doğum korkusu ne zaman artar?
Gebelikte doğum korkusu genellikle son haftalara girildiğinde, yani 36. haftadan itibaren belirgin şekilde artış gösterir. Bu dönemde yaklaşan doğum tarihi ve fiziksel değişimler, anne adayında kaygı düzeyini tetikleyebilir. Doğumun yaklaştığını hissetmek doğal bir süreçtir; bu dönemde yoğun korku yaşıyorsanız profesyonel destek alabilir veya gebelik takibi yaptığınız hekiminizle endişelerinizi paylaşarak rahatlayabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğumdan korkan hamileler ne yapmalı?
Doğumdan korkan hamileler, korkularını bastırmak yerine uzman desteği alarak veya güven duydukları yakınlarıyla paylaşarak bu süreci yönetebilirler. Doğum korkusu (tokofobi) yaşayan kişiler için nefes terapileri, meditasyon ve doğum odaklı psikolojik destek oldukça faydalıdır. Bilgi edinmek korkuyu azaltır; bu yüzden doğumun aşamalarını, ağrı yönetimi tekniklerini ve hastane süreçlerini önceden öğrenmek kontrolün sizde olduğunu hissettirir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Normal doğum süreci nasıl ilerler?
Normal doğum süreci sancıların başlaması, rahim ağzının açılması, bebeğin kanala yerleşmesi ve doğumun gerçekleşmesi şeklinde üç ana evreden oluşur. Sancılar düzenli hale geldiğinde vücudunuz endorfin salgılayarak sürece uyum sağlar. İlk evre en uzun süren aşamadır; bu sürede hareket etmek, pozisyon değiştirmek ve doğru nefes tekniklerini uygulamak süreci daha konforlu ve yönetilebilir kılar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
2 cevap 408 göst.
0 oy
2 cevap 335 göst.
0 oy
1 cevap 260 göst.
4 Eylül 2022 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Sanok (47 puan) sordu
0 oy
1 cevap 472 göst.
9 Aralık 2021 Hamilelikte Bebek Sağlığı kategorisinde Jale kara (13 puan) sordu

1,511,969 soru

24,663,144 cevap

366,845 kullanıcı

...