Bir Soru Sor

23 haftalık hamileyim, sırtım çok ağrıyor ne yapabilirim?

0 oy
210 göst.
13 Eylül 2021 Hamilelikte Bebek Sağlığı kategorisinde (1 puan) sordu
23 haftalık hamileyim sırtım çok agryo 
Gebelik haftası 23

3 Cevap

0 oy
13 Eylül 2021 (3,047 puan) cevapladı
Ah o sırt ağrıları geçmiyor hiç malesef
-Reklam-
0 oy
13 Eylül 2021 (66 puan) cevapladı
Bende 23+3 deyim sırt ağrılarım çok oluyor. Sırt üstü yatmaktan kaçınmak lazım 
13 Eylül 2021 (20 puan) yorumladı
Bende 18 haftalığım , sırt ağrılarım başladı niye ki acaba ? Hele ki ev işi çok yaparsam
0 oy
13 Eylül 2021 (588 puan) cevapladı
Magnezyum eksik olabilir. Gün içinde 1 şişe sade soda içmenizde fyda var 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 23 haftalık hamilelikte sırt ağrısı neden olur?
23 haftalık hamilelikte sırt ağrısının en temel nedeni, büyüyen rahmin ağırlık merkezini değiştirmesi ve karın kaslarının zayıflayarak omurgaya binen yükü artırmasıdır. Ayrıca hamilelik sürecinde salgılanan relaksin hormonu, eklemleri ve bağları esneterek vücudun duruşunu bozabilir ve bu durum sırt bölgesinde ciddi ağrılara yol açabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte sırt ağrısını hafifletmek için ne yapmalı?
Sırt ağrısını hafifletmek için gün içerisinde dik durmaya özen göstermeli ve uzun süre aynı pozisyonda kalmaktan kaçınmalısınız. Otururken belinizi bir yastıkla desteklemek, ağır nesneleri yerden kaldırırken dizlerinizi bükmek ve doktorunuzun onay verdiği hafif esneme hareketlerini yapmak ağrılarınızı önemli ölçüde azaltacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 23 haftalık gebelikte sırt ağrısı için hangi pozisyonda yatılmalı?
Hamileliğin bu döneminde sırt ağrısını azaltmak için en ideal uyku pozisyonu, sol tarafa yatıp dizlerin arasına bir destek yastığı yerleştirmektir. Bu pozisyon, omurganın doğal hizasını korumasına yardımcı olurken aynı zamanda vücudun alt kısmındaki kan akışını iyileştirerek sırt bölgesindeki baskıyı minimize eder.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte sırt ağrısı ne zaman doktora gidilmeli?
Sırt ağrısı ile birlikte ateş, vajinal kanama, idrarda yanma veya bacaklarda his kaybı gibi ciddi belirtiler yaşıyorsanız vakit kaybetmeden doktorunuza başvurmalısınız. Ayrıca dinlenmekle geçmeyen, şiddeti giderek artan ve günlük yaşamınızı ciddi şekilde kısıtlayan ağrılar mutlaka tıbbi değerlendirme gerektirir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte sırt ağrısına sıcak veya soğuk uygulama iyi gelir mi?
Sırt ağrısı olan bölgelere 15-20 dakikalık periyotlarla uygulanan soğuk kompres ödemi azaltırken, ılık duş veya kontrollü sıcak uygulamalar kas spazmlarını gevşetebilir. Ancak sıcak uygulamanın doğrudan karın bölgesine temas etmemesine ve aşırı ısıdan kaçınarak düşük sıcaklıkta uygulama yapılmasına dikkat edilmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 203 göst.
Sırtım kopacak sanki ?
27 Ağustos 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde -1122 (1,155 puan) sordu
0 oy
1 cevap 248 göst.
Kızlar bugün sırtım çok ağrıyor birden sancı girdi
23 Haziran 2023 Tüp Bebek kategorisinde A&_ (212 puan) sordu

Kategoriler


1,510,626 soru

24,645,130 cevap

366,001 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...