Spor yapan anneler bakabilirmi?

Question

Kızlar merhaba. Önerebileceğiniz hamile spor uygulaması ya da videosu varmı?

Answer 1

Ben 18 haftadan sonra hep yürüyüşe çıktım şimdi 24 haftalık olduk eşim soğuk oldu diye koşu bandı almıştı arkadaşı fitness hocası ona sordu ne kadar yürüye bilir diye sadece 5 dk yürüyebilir başka hiç birşey spor yapmasın yasak dedi :(( bende artik yürüyüş yapmıyorum makinada eşimde boşver doğumdan sonra bolbol koşu yaparsın dedi dışarı çıkıp bir tur atıp geliyorum 

Comments

Ben düzenli olarak hergün 1 saat yürüyorum doktorum önerdi ama size neden öyle demisler anlamadim. Spor dogumu kolaylastirir aslinda

---

Koşu bandında yasak galiba yoksa bende 1 saat falan yürüyorum toplam çünkü koşu bandında 10 dk yürüdüm indiğimde başım döndü

---

Olabilir canim. Ben antalyadayim Allaha sukur havalarin soguma durumu yok :) yuruyus konusunda o yuzden sansliym

---

Biz İstanbul'da beykozdayiz Avrupa yakasına göre burası daha soğuk devamlı esiyor zaten ama Allah'tan özel aracımız var eşim hiç evde oturtmaz illaki çıkarıyor yürüyüşe

Answer 2

Yotubede Ece Vahapoglu sanırım onun videoları var bakın isterseniz 

Comments

Tesekkur ederim bakacagim