Yumurta yiyemiyorum ve saçlarım dökülüyor, ne yapabilirim?

Question

Ben normalde de yumurtayı çok tüketen biri değilim. Hele beyazını hiç yiyemem öyle arada sırada yerdim. Şimdi hiç yiyemiyorum ama vitamin açısından yumurtaya çok ihtiyaç var tüketmem lazım mide bulantılarımda olduğu için çok zorlanıyorum bir önerimiz var mı üstelik saçımda çok fazla dökülüyor 

Answer 1

İlla haşlama Yemen'e gerek yok kirabilirsin içine farklı yeşillikler katabilir krep gibi yapabilirsin ben bazen haşlama yiyemedigim zaman kırıp üzerine kaşar rendeliyorum farklı sebzeler katıp pişirip tüketiyorum sende öyle yap istersen

Comments

Haşlanmış yumurtadan kapama yapip yiyebiliyodum ben herturlusunu deniyodum deneme yanilma yoluyla buluyosun :)

---

(◍•ᴗ•◍)❤

---

:) bol bol deneyeyim o zaman

---

Aynen bqk kapama yapip bi gun ustune kaşar  bigun altina domates tek tek dene iste

---

Tamam canım teşekkür ederim

Answer 2

Canim yumurta bende seven biri değilim. Ama hamile olduğumdan beri yemeye çalışıyordum yiyemiyordum. Dağ kekigi cok severim kokusunu bi gun bi akraba toplamis getirdi kuruttum hasladigim zaman pul biber Kara biber kekik ekiyorum üzerine kokusunu ve tadını değiştiriyor bende rahatca yiyorum sevdiğin bebeğe zarari olmayacak bi baharatla deneye bilrisn 

Comments

Onuda bir deneyeyim inşallah yiyebilirim

Answer 3

Bn yumurtalı ekmek yapıyorum azıcık sütle aciyorum hem bayat ekmekler de değerleniyor haşlanmış yumurta ya da pul biber zeytinyağı tuz az yeşil soğan katıyorum öyle yiyorum

Comments

Faydası olur mu o şekilde

Answer 4

Ahhh aynı dertten muzdaripiz 

Comments

Ya tabi ki kötülükten değil ilk gebelikse korkuyordur sağlıklı beslenmeni istiyordur. Dediğin gibi doktorun yanında söylersen doktorda uyarırsa anlar bence

---

İlk gebelik bi de ben 38 kiloda hamile kaldım anlıyorum onunda ama iyilik yapıyım derken daha kotu yapiyo bişey deyince de yanlış anliyo hayırlısı ya Allah razı olsun yine de eşimden

---

Bende 40 kiloyla hamile kaldım bekarken 36 kiloydum :)

---

Bizi bizden başka kimse anlayamaz o zaman :)

---

Aynen öyle canım

Answer 5

Yumurtadan alacağın besini başka bir yiyecekten alabilirsin. Saç dökülmesi için de hergün bir tane muz ve uç ceviz tüketirsen azalacaktır. Vitamin eksikliğinden kaynaklanıyor

Comments

Ceviz yiyorum ama muzu yer yemez çıkartıyorum oysaki eb sevdiğim meyvedir

---

İlk aylarda genellikle bebiş ne isterse onu yiyebiliyoruz. Kendini hiç strese sokma şuan bebek senden besleniyor zaten sadece kendini aç bırakmamak adına miden neyi alıyorsa onu ye. Bulantıların geçtikten sonra vitamin ağırlıklı beslenirsin

---

İnşallah canım tek umudum o yönde

Answer 6

Bende ilk 3 ay yiyemedim. Normalde çok severim yumurtayı. Ama şimdi yemeye başladım mide bulantılar azalınca tiksinmelerde geçiyor 

Comments

Bende 3. Aydayım inşallah benimde mide bulantım geçer yerim rahat rahat

---

Bende 4. Aydayım 1 haftadır problemsiz yiyorum.

---

Çok şükür rabbim banada nasip eder inşallah

Answer 7

Canım omlet yapabilirsin yeşil soğan peynir vs karıştırırak öyle de yiyebilirsin 

Comments

Denemem lazım inşallah yapabilirim sabahları çok halsiz oluyorum ve ayakta durunca bel ağrım oluyor o yüzden pratik hazırlıyorum kahvaltıyı

---

Ye mutlaka gün içinde fındık ceviz ye sana güç vitamin de olur kuzum

---

Tamam canım teşekkür ederim

Answer 8

Yiyemiyorsan kendini strese sokma canım . Ben hiç bir şey yiyemiyorum koku bozukluğundan dolayı. Doktor ilk 4 ay zaten ekstra beslenmeye ihtiyaç yok dedi. Bir de zaten vitamin alıyorsundur. O kadar dert edip kendini strese sokma .stres daha kötü. Bebisin her türlü beslenir ki bir yumurta zaten , hamilelik boyunca hiç bir şey yiyemeyip serumla beslenenler var . Ama denemek istersen yumurtayı sen değil başkası pisirsin mutfağa girme ve görme ve sonrasında soğuk tüketmeye calis. Sıcak yersen daha çok mideni bulandirir. Mesela haşlanıp dolaba koyulabilir, boraz bekledikten sonra dolaptan çıkarıp üzerine zeytinyağı limon baharat yaparsan belki daha kolay yersin  

Comments

Önceden hiç yemek yiyemiyordum şimdi yavaş yavaş başladım yemek yemeye kokular benide çok etkiliyor gurbette olunca maalesef yanımda kimse yok ve yemekleri ben yapıyorum. Çocuk zaten aç kalmaz bizden beslenir ama doğumdan sonra kemik erimesi diş çürümesi yapıyor ondan korkuyorum elimden geldiği kadar kendimi sağlıklı beslemeye çalıyorum. En önemlisi süt ürünleri tüketmek ama inek sütü bulmak biraz zor istanbulda

Answer 9

Bende birtek yumurtayı hiçbir türlü yiyemiyorum başla kizart çırp aklına ne gelirse zorla yedim akşama kadar miğde yanması yaşadım maden suyu içip geri çıkarana kadar bazen olmayınca olmuyor değerlerim iyi vitaminlerin değeri de iyi çıkmış Perşembe günü sağlık ocağında baktirmistim olmuyorsa zorlama

Comments

Bir kaç sefer deneyeyim olmazsa bırakırım zaten

Answer 10

zorlama canim doktoruna soyle gerekirse balik yagi falan verir ama ileriki haftalarda duzelebilirsin belkide bu haftalarda tiksinme normal

Comments

İnşallah canım

Answer 11

Benim kızımda yemiyor onankrep yapıyorum bir yumurta az süt ve yağ sadece bır adet krep cikiyo o kadar az malzemeden yapıyorum ve böylelikle bir yumurta yemiş oluyo bu şekil deneyebilirsiniz hiç yumurta tadı yok ama yemiş oluyo ve hiç anlamiyo

Comments

Anladım teşekkür ederim