6 aylık hamileyim, aşırı stres ve sinirle nasıl baş ederim?

0 oy
1,355 göst.
14 Eylül 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (399 puan) sordu
6. Aydayım. Kim ne söylese batıyor sinirleniyorum. Herşeyi yakıp yıkmak istiyorum. Son 15 gündür böyleyim. Varmı acaba benim gibi başka anne adayı? Nasıl başa çıkıyorsunuz stresle? Elle tutulur hiç bir sorun yok ama ben çatlıyorum sinirden.
Gebelik haftası 24+4

14 Cevap

0 oy
14 Eylül 2021 (450 puan) cevapladı
32.haftadayım hala öyle gerçi ben normalde de cabuk sinirleniyorum da şuan 2 katı 
14 Eylül 2021 (399 puan) yorumladı
Ailemdeki çevremdeki herkes sanki pamuk gibi yumuş yumuş gebelik geçirmiş. Ben gerginim deyince hepsi birden - ne var sinirlenecek ne var geriliecek diyor. Valla herkes gözüme batıyor. Gıcığıma gidiyor hepsi de
14 Eylül 2021 (324 puan) yorumladı
Aynn öle valla o an saçını başını yolasim geliyor o diye kerim :)
15 Eylül 2021 (450 puan) yorumladı
Aynen öyle valla deli oluyorum o lafa idare edin nolcak sanki ama yok herkes kızsın etsin sen sakin olcak her şeyi alttan alcaksın sen hamile değilsin onlar hamile o yüzden ses etmemen gerekiyo hiçbir şeye bizimkilerde öyle yani benim tarafim değil de eşimin tarafı öyle özellikle kaynanam eşim ve karnımdaki bebek üzülmesin ben nasıl oluyosam olayım
8 Ocak 2022 (110 puan) yorumladı
Oysaki seni anlıyorum hormonlar dan dolayı böle oluyor bu zamanlar da geçecek biraz sabır deseler bitecek herşey. Ama ya abartıyorsun ne var bunda derler ya da sen daha ağzını açmadan ben gebeyken şöle kötüydüm böle kötüydüm diye anlatırlar sen kendinden şüphe edersin.
Herşey gibi 9 aylık serüven bitecek ve yeni bir macera başlayacak inşallah güzel hatırlarız bu süreci
-Reklam-
0 oy
14 Eylül 2021 (69 puan) cevapladı
Bende 21+4düm bende çok sinirliyim birde 18 buçuk aylık kızım var sinirim ona yöneliyor birde bu durumu kafama takıyorum. Ona kızarak onu inciterek olmuyor niye böyle oldum anlamıyorum ya 
0 oy
14 Eylül 2021 (52 puan) cevapladı
15 haftaliğim  bnde öyleyim   30 haftalarda kesin  herksi döverim ozamn ben şimdiden böyleysem :(
0 oy
14 Eylül 2021 (381 puan) cevapladı
Cnm kendini sakinlestiremiyorsan bı abdest al besmele cek okumayı biliyorsan yasin suresi falan oku bilmiyorsanda internette okuyanlar olur onları aç dinle sakinleşirsin die düşünüyorum. Bende öyle bazen boğulacak gibi hissediyorum öfkeden sinirden sonra kalkıp bı abdest alıp yaşın okuyorum bazen cüz okuyan programlar var onları açıp dinliyorum biraz olsun kendime geliyorum. 
14 Eylül 2021 (399 puan) yorumladı
Canım hepsini yapıyorum namazda kılıyorum Allah kabul ederse Kur'an da okuyorum.  Ama biri karşıma çıkınca canınada okuyasım geliyor. Baştan hiç böyle değildim.  Ama son 15. Gündür olanlar oldu bana.
14 Eylül 2021 (381 puan) yorumladı
Anlıyorum seni bende öyleyim hormonlar tavan yapıyor işte ben ilk gebeligimde öfke patlaması yaşıyordum doğum yaptım bu seferde herşeye ağlamaya başlamıştım annem yanımda ona bile uyuyan kadını uyandırıp ağladığımi biliyorum. Hamilelik çok garip ve güzel bişey malasef hormonlar bizi etkiliyor. İns duzelirsin bir an önce olmazsa kum torbası gibi bişey bul onu patakla :) sınırını atarsın belki aklimada başka bişey gelmiyor
0 oy
14 Eylül 2021 (3,358 puan) cevapladı
Bende 17 de yeni düzeldim kuzum :( çok kalp kırdım ama şükür ki toparladım 
0 oy
14 Eylül 2021 misafir cevapladı
Ben 16 dan beri onun başka türlüsünü çekiyorum herkese ve herşeye üzülüyorum. Kedi göreyim ağlıyorum köpek göreyim ağlıyorum bunlar çok normal duygular
0 oy
14 Eylül 2021 (38 puan) cevapladı
Bende öyleydim barut gibiydim resmen eşime özellikle az çektirmedim şimdi tam tersi yanımdan ayrılsa bile özlüyorum yani demem o ki zamanla geçiyo bu sinir normal hamileyiz sonucu güzel olsun inşallah bebişlerimizi sağ salim alalım kucağımaza 
14 Eylül 2021 (399 puan) yorumladı
Amin canım inşallah. Bir an önce geçer. Valla artık kendimede sinir oluyorum
0 oy
14 Eylül 2021 (3,467 puan) cevapladı
Ben malesef oleydim ilk haftlardan son haftalara kadar duygusal aglamakli bi hamilelik  gecircegimi tahmin ederken  yuruyen bela gibi  sinirlenmek icin her daim sebebi olan bi gebeş oldum:)  gecti gitti sükür darisi basina bu arada doktor normal demisti
0 oy
14 Eylül 2021 (186 puan) cevapladı
Valla kuzum bu saydıklarının hepsi doğumdan sonra olmuştu bende. Yanımdakiler bişey söylese batıyor. Sinirden çatlıyordum. Ve doğumdan sonra 6 ay sürmüştü çok şükür geçti. Hormonlardan kaynaklı bence bu progesteron  hormonunun bize yaptıkları :) ama yine de sen sinirlendiğin zaman Bi abdest al etrafındakileri çok kırma doğumdan sonra lazım olacaklar. 
0 oy
8 Ocak 2022 (174 puan) cevapladı
Ben 9 . Haftadayım ve sende kendimi gördüm benimki biraz erken sanırım şimdiden böyleyse umarım ilerki zamanda sakinleşirim :(
0 oy
8 Ocak 2022 (912 puan) cevapladı
Ben bu haftalarımdayken her şeye ağlıyor eşime kızıp duruyordum normal yani şuan 33. Haftam kendimle uğraşmaktan eşime bulasmiyorum :D
0 oy
8 Ocak 2022 (442 puan) cevapladı
Bende 17 haftalığım herkes sinirimi bozuyor. O çocuğumun ismine karışıyor o eşyasına... 
0 oy
8 Ocak 2022 (82 puan) cevapladı
Bende öyleydim  canım birsüre kimseyle görüşmedim hatta bu yüzden
0 oy
8 Ocak 2022 (217 puan) cevapladı
Bu aylarda oluyor.. Can tasıyor insan kolay degil hormonlar vs mahvediyor ınsanı bende kızımda öyleydim

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamileliğin 6. ayında aşırı sinirlilik ve stres normal mi?
Hamileliğin ikinci trimesterinin sonlarına doğru yaşanan aşırı sinirlilik ve duygusal dalgalanmalar, vücuttaki yoğun hormon değişimleri nedeniyle oldukça yaygındır. 6. ayda artan fiziksel yük ve uyku düzenindeki bozulmalar, anne adaylarının stres toleransını düşürerek en ufak olaylara karşı bile yoğun tepkiler vermelerine neden olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte 6. ayda oluşan ani sinir patlamaları nasıl kontrol edilir?
Gebelikte yaşanan sinir patlamalarını kontrol altına almak için ilk olarak derin nefes egzersizlerine odaklanmak ve sinirlendiğiniz an ortamdan kısa süreliğine uzaklaşmak oldukça etkilidir. Duygularınızı bastırmak yerine eşinizle veya bir yakınınızla paylaşmak, düzenli kısa yürüyüşler yapmak ve zihni meşgul edecek hobilere yönelmek stres seviyesini dengelemeye yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte stres ve gerginlik bebeğe zarar verir mi?
Günlük hayatta yaşanan geçici stres ve hafif gerginliklerin bebeğe doğrudan fiziksel bir zarar vermesi beklenmez. Ancak kronik ve sürekli yüksek seviyede seyreden stres, vücutta kortizol seviyesini artırarak uzun vadede hem annenin tansiyonu hem de genel sağlığı üzerinde olumsuz etkiler yaratabileceğinden, stres yönetimi tekniklerine başvurmak önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
6 aylık hamileyim her şeye sinirleniyorum ne zaman geçer?
Hamilelikteki bu duygusal hassasiyet ve sinirlilik hali genellikle hormonal dengenin sürece uyum sağlamasıyla veya doğum sonrasındaki ilk haftalarda yavaş yavaş azalma eğilimi gösterir. Ancak bu durum günlük yaşam kalitenizi ciddi anlamda düşürüyorsa, bir uzmandan destek almak veya kadın doğum doktorunuzla bu durumu paylaşarak psikolojik destek yollarını değerlendirmek en sağlıklı yaklaşımdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte stresle başa çıkmak için hangi yöntemler uygulanmalı?
Hamilelikte stresle başa çıkmak için günde en az 15-20 dakika açık havada yürüyüş yapmak, düzenli ve dengeli beslenerek kan şekerini stabil tutmak en temel yöntemlerdir. Ayrıca, akşam saatlerinde ekran süresini azaltmak, ılık duş almak ve hamile yogası veya meditasyon gibi rahatlatıcı aktivitelere vakit ayırmak sinir sistemini yatıştırarak daha sakin bir süreç geçirmenizi sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular


1,507,686 soru

24,609,256 cevap

363,995 kullanıcı

...