Bir Soru Sor

Çok şiddetli bel ağrım var, ne yapmalıyım?

0 oy
287 göst.
16 Eylül 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (6 puan) sordu
Kizlar çok şiddetli bel ağrım var sekerek yürüyorum gece ne pozisyonda  uyuyacağımi bilmiyorum sizce neyden dolayıdır ne yapabilirim?
Gebelik haftası 24+5

2 Cevap

0 oy
16 Eylül 2021 (10 puan) cevapladı
Benim de ağrıyordu. YouTube dan gebeler için bel ağrısı egzersizleri arattım ve uyguladım. Çok kolay zaten iki hareket yaptım. Ve geçti. Deneyin belki size de faydası olur. 30 haftaligim ben de 
-Reklam-
0 oy
16 Eylül 2021 (160 puan) cevapladı
Bebeğiniz büyüdüğü için olabilir bol dinlenin, ev işi konusunda eşinizden yada yakınlarınızdan destek alın ,uzun süre ayakta kalmayın , ve kontrolde doktorunuzla paylaşın 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Şiddetli bel ağrısı ve sekerek yürüme neden olur?
Şiddetli bel ağrısı ve yürüme güçlüğü genellikle bel fıtığı, kas spazmı, siyatik sinir sıkışması veya omurga kaynaklı mekanik bozukluklardan kaynaklanır. Sekerek yürüme, vücudun ağrılı bölgeye yük bindirmemek için geliştirdiği bir savunma mekanizmasıdır; ancak bu durum sinir basısının ciddiyetine işaret edebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gece bel ağrısı varken nasıl yatılmalı?
Bel ağrısı çekerken en doğru yatış pozisyonu dizlerin arasına yastık alarak yan yatmak veya sırtüstü yatarken dizlerin altına destek koymaktır. Bu pozisyonlar omurganın doğal kavisini koruyarak bel bölgesindeki baskıyı azaltır ve gece boyunca kasların daha fazla gevşemesini sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Bel ağrısı için evde ne yapabilirim?
Bel ağrısını hafifletmek için ilk 48 saat içerisinde ağrılı bölgeye soğuk kompres uygulamak ödemi azaltabilir, daha sonra ise ılık duş veya hafif ısıtıcılar kas spazmlarını gevşetebilir. Ani hareketlerden kaçınmalı, ağır kaldırmamalı ve ağrıyı tetikleyen pozisyonlarda uzun süre kalmamaya özen göstermelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Bel ağrısı ne zaman doktora gidilmeli?
Eğer bel ağrınız bacaklarda uyuşma, karıncalanma, güç kaybı veya idrar kaçırma gibi belirtilerle birleşiyorsa vakit kaybetmeden bir ortopedi veya beyin cerrahisi uzmanına başvurmalısınız. Özellikle sekerek yürüme gibi hareket kısıtlılığına yol açan durumlarda, ağrının kaynağını tespit etmek için fiziksel muayene ve görüntüleme şarttır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Şiddetli bel ağrısı nasıl geçer?
Bel ağrısının geçmesi için temel kural istirahat etmek ve omurgaya binen yükü minimuma indirmektir, ancak ağrı kesici veya kas gevşetici kullanımı mutlaka bir hekim kontrolünde olmalıdır. Ağrının kronikleşmemesi için doktorunuz tarafından önerilen fizik tedavi egzersizlerini uygulamak, uzun vadede bel sağlığınızı korumanın en etkili yoludur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 254 göst.
Hanımlar vücudum özellikle belim cok agiriyor
9 Kasım 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Muvella (887 puan) sordu
0 oy
3 cevap 448 göst.
Belim cok agiriyor kızlar
20 Eylül 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde busra01busr (902 puan) sordu
0 oy
2 cevap 193 göst.
Belim cok agiriyor
24 Nisan 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Elif yami 12 (31 puan) sordu

Kategoriler


1,507,586 soru

24,608,079 cevap

363,948 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...