30. haftada çok yorgunum, bu durum normal mi?

0 oy
365 göst.
16 Eylül 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (165 puan) sordu
30. Haftam bitti.. Bir kaç haftadır artık bittim tükendim ayaklarım beni kaldırmıyo merdiven inip çıkamıyorum namazları bile oturarak kilabiliyorum.. temizlik yapamıyorum yemek yapmasi bile zor geliyo artık.. uykusuz gibi halsiz gibi enerjim tükendi çok yorgun bitkin hissediyorum.. eşim de bu halimi görünce bezgin yüz ifadesi ile beni mutsuz zannediyo onunda enerjisi düşüyo kendimi zorluyorum böyle görünmemek için ama gülecek halim bile yok nerdeyse konuşurken bide sesim az çıkıyo.. vitamin eksikliğim de yok.. normal mi bu durum ilk gebeliğim yaşım 31 ondan mı acaba..  artık sağlıkla doğum yapmak istiyorum..

3 Cevap

0 oy
16 Eylül 2021 (177 puan) cevapladı
Ben de seninle aynıyım bugün 31w2 yim kendimi zorluyorum ayakta durabilmek için ama olmuyo tansiyonum düşüyor biranda.. kansızlık problemi var biraz.. dinlenmeye bak bence boşver, eşin de anlayışlı olsun normal bu donemde agirlastik artik..
16 Eylül 2021 (165 puan) yorumladı
evet ağırlık var ama normal kilo gibi değil işte neticede 7 aydır içimizde bı canlı yetişiyo Allah kuvvet versin ama Zorlama kendini sende.. bir gün perde yikaidm diye bir. Gün de kendimle ilgilenmek için zorladım kendimi küçük bir leke gibi kan geldi pişman oldum sonra zorlama sende Allah korusun..
-Reklam-
0 oy
16 Eylül 2021 (254 puan) cevapladı
Kuruyemis ye
0 oy
16 Eylül 2021 (760 puan) cevapladı
Canim beslenmen nasil, benimde ilk gebeligim 30 yasindayim 34.haftadayim bende de yorgunluk oluyo ama senin kadar degil, bi de ben calisiyorum isim geregi hareket halindeyim gunde en az 5 kez merdiven cikiyorum 3 kat yoruyo tabi ama yine sukur iyiyim, evde durunca daha tembel enerjimin daha dusuk oldugunu farkediyorum, yuruyuse falan cikiyo musun
16 Eylül 2021 (165 puan) yorumladı
Beslenmem iyi elhamdülillah fazla bile yiyorum diyebilirim.. yürüyüşüm çok nadir uzun mesafe zor oluyo nefesim kesiliyo boyum 160 kilom 72 oldu
vücudum ağır geliyo ayaklarıma.. zaten çok şişti üstüne basınca aciyo.. şikayet saymasın rabbim sadece içimi dökeyim diye yazıyorum Allah biliyo..
16 Eylül 2021 (760 puan) yorumladı
Yani proteine falan dikkat ediyomusunuz, benim belim ve kalcam agriyodu surekki doktorum yumurta cok ye dedi, bende eskisi gibi yuruyemiyorum nefes nefese kaliyorum kisa kisa yuruyorum dinlenerek,sukur halimize saglikli dogsunlarda :)

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Gebeliğin 30. haftasında aşırı yorgunluk ve halsizlik normal mi?
Gebeliğin 30. haftasında vücudun taşıdığı yükün artması, kan hacmindeki yükseliş ve bebeğin büyümesi nedeniyle aşırı yorgunluk hissetmek sık rastlanan bir durumdur. Ancak günlük aktiviteleri kısıtlayacak kadar şiddetli bitkinlik, vücudun dinlenmeye ihtiyaç duyduğunun veya desteklenmesi gereken bir süreçte olduğunun işareti olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
30 haftalık hamileyim, neden hiçbir iş yapamayacak kadar yorgunum?
30 haftalık hamilelikte hissedilen yoğun yorgunluğun temel nedeni, vücudun bebeği beslemek ve büyütmek için sarf ettiği yüksek enerji tüketimidir. Ayrıca artan kilo, değişen ağırlık merkezi, uyku kalitesinin düşmesi ve nefes darlığı gibi fizyolojik değişimler, basit ev işlerini bile zorlayıcı hale getirebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte 30. haftada enerjimi artırmak için neler yapabilirim?
Enerjinizi artırmak için öncelikle gün içinde kısa süreli ve sık aralıklarla dinlenmeyi alışkanlık haline getirmelisiniz. Ağır ev işlerinden kaçınarak enerjinizi bebeğinize ve kendinize saklayın, beslenmenizde kan şekerinizi dengede tutacak protein ve lif ağırlıklı küçük öğünler tercih edin ve mutlaka doktorunuza bu şikayetlerinizi detaylıca anlatın.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
31 yaşında ilk gebelikte 30. hafta yorgunluğu daha mı çok hissedilir?
Yaş faktörü tek başına yorgunluğu belirlemese de, ilk gebelik sürecinde vücudun bu yeni fiziksel değişimlere uyum sağlama çabası 30. haftada daha belirgin hissedilebilir. Her hamilelik deneyimi farklıdır; bu haftalarda vücudunuzun size verdiği 'yavaşla' sinyallerini dinlemek ve kendinizi zorlamamak en sağlıklı yaklaşımdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte 30. haftada aşırı bitkinlik durumunda ne zaman doktora gidilmeli?
Eğer vitamin değerleriniz normal olmasına rağmen günlük yaşamınızı sürdüremeyecek kadar bitkin hissediyorsanız, nefes darlığınız artıyorsa veya çarpıntı gibi ek belirtiler yaşıyorsanız mutlaka doktorunuza danışmalısınız. Doktorunuz, bu yorgunluğun altında yatan farklı bir fizyolojik neden olup olmadığını kontrol etmek için ayrıntılı değerlendirme yapacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
6 cevap 440 göst.
0 oy
5 cevap 480 göst.
0 oy
3 cevap 415 göst.
1 Temmuz 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Elif98 (2 puan) sordu

1,507,557 soru

24,607,731 cevap

363,932 kullanıcı

...