Sezeryandan sonra 2. haftada spora başlayabilir miyim?

Question

Meraba kizlar sezeryan dogum yaptim bugun tam 2 hafta oldu dogum kilolarimin gitmesi icin detoks duyu onerirmisiniz bide spora baslasam erkenmi sizce

Answer 1

Canim daha 2 hafta olmus sezeryan olali yat dinlen dikisin falan agrir patlar bi 40iniz falan ciksin daha bol bol detoks suyu icip zayiflarsin. Simdi zayiflamak icin degil de sutunun daha cok gelmesi ve bebginin doymasi icin cabala. Daha baslardasin bana tuhaf geldi sorun..

Answer 2

Spor icin erken canim   detoksu bilmiyorum emdiriyorsan sıkıntı olurmu  hem daha cok yeni verirsin  takma kafana

Answer 3

Bir uzmana danısın derim her detoks her bünye in uygun olmuyor malesef . Bol su tüketin :) spor içibde cok erken sezerhan doğum için 6 aydan sonra yavaş yavaş başlamayı öneriyor uzmanlar 

Answer 4

Bol su içip yürüyğş yapmanızı tavsiye ederim. Ben ilk gebeliğimde 23 kilo almıştım. Sezeryanla doğum yaptım. Sonra yediklerime dikkat edip bol su içip yürüyüş yaparak iki ayda eski kiloma geldim. Bi de korse taktım. Göbek filan hiç bişy kalmadı 

Comments

Korse olarak hangi çeşidi kullandınız bir de kaç gün sonra takmaya başladınız :)

---

Arkadaşta sormuş cvp olmayınca belki görmediniz diye bende sorayım dedim bende sezeryanim yaza doğumum korse sıcakta sıkıntı olmazmi terleme falan yapmazmi bide doğumdan kaç gün sonra takmaya basladiniz korseyi

Answer 5

Daha çok yenisin biraz daha kendine gel ondan sonra başlarsın uygun olan şeylere. Ama sana uygun olan Facebook da ahmet apa var seviyelerle zayıflama sonunda karaciğer temizliği yaptriio ilk seviyeyi istersen uygula kolay  2 öğün besleneceksin sabah kahvaltısı 12.30da bitecek ekmeksiz ve sıvı alımı yok yumurta peynir zeytin yeşillk vs gün içinde su şekersiz türk kahvesi içebilirsin asitli ve diğer içecekler yasak akşam da en gece 7 de yemeyin bitecek gene ekmeksiz kizartmasiz unlu çorbalarda dahil buna ve gene yemek de sıvı alımı yok en erken 1.5 saat sonra sıvı almaya baslayabilirsin oda su zaten :) ben bu şekilde 2 ayda 10 kilo verdim . Hamile emzirenler yapabiliyor bunu. Şimdi ayin 21 inde toplu başlangıç var bende gebeyim ve başlıcam ama tabi öğlen arasına mecbur çerez yada meyve eklicem sende ole yapabilirsin