Yatmaktan ağrılarım arttı

Question

15 haftalığım düşük riskim oldugu için 24. Haftaya kadar yataktan kalkmam yasaklandı ama yatmaktan bel, sırt, kol, bacak ağrılarım arttı normalde spor yapan, çok hareketli, evde durmayan biriydim bi anda yatmaya baslayınca aşırı ağrılarım oldu yatagımda oturma halindeyken direnç bandıyla sırtımı kolumu az çalıstırsam herhsngi bi sıkıntısı olur mu ki doktoruma da gitmeme daha var ama ağrıdan uyuyamıyorum artık 

Answer 1

Bence hiç riske girme doktora gidene kadar. Seni okadar ıyi anlıyorum ki kizimda neredeyse 8 ay yattım tuvalet dışında hiç kalkmadım ağrıdan inliyordum günlerce. Doğumdan sonra bile dizlerim tutmuyordu yürüyemiyordum. Ama şimdi kızıma her baktığımda çok şükür diyorum herşey e değdi diyorum. Sen de bebeğine geçireceğim günleri hayal et dayanırsın ağrılara.  Ayrica Magnezyum kullan soda iç muz ye birazcık ıyi gelir Allah yardımcımiz olsun. Şuan yine hamileyim genelde yatıyorum.

Answer 2

Canım sırt kol çalışırken karnını da kasıyorsun otomatik olarak. Bu da senin için risk. Onun yerine ovmalı masaj aleti var ondan alıp oturduğun yerde sırtına omzuna koluna koyabilirsin.