24 haftalık hamileyim, çok hızlı kilo alıyorum ne yapmalıyım?

0 oy
943 göst.
20 Eylül 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (128 puan) sordu
Kızlar ilk gebelıgım 63 64 ile hamıle kaldım 24 haftalık hamıleyim 72 olmuşum dikkat edyrm ama cok cabuk kılo alyrm cok sukur bebegım ıyı onemli olan o ama nasıl kılo alımını yavaşlatabılırım
Gebelik haftası 24

6 Cevap

0 oy
20 Eylül 2021 misafir cevapladı
24 haftaya 9 kilo fazla cnm son zamanlar kilo alımı artıyor sekeriniz varmı bakıldı mı isterseniz bi diyetisyen ya da dahiliye uzmanina gidip diyetle devam edebilirsniz 
20 Eylül 2021 (128 puan) yorumladı
Şekere bakılmadı canım
20 Eylül 2021 misafir yorumladı
24-28 haftalar arası şeker testi yapılır belki sekeriniz olabilir seker testinden sonra doktorunuza sorup dahiliye ya da diyetisyene gidebilirsniz 30 haftadan sonra ayda 3er kilo aldim simdiden fazla kilo almak size zoe olur sonrasinda vermek için
20 Eylül 2021 (128 puan) yorumladı
Evet canım haksın
-Reklam-
0 oy
20 Eylül 2021 (505 puan) cevapladı
Ekmek ve tatlıyı kısıtla canım ben 23 haftadayim daha bir buçuk kilo aldim sadece ve bebeğimin gelişimide bir hafta ileride maşallah 
20 Eylül 2021 (128 puan) yorumladı
Ekmek tuketmıyorum canım zaten
20 Eylül 2021 (505 puan) yorumladı
Ozaman bünye ile alakalıdır canım
0 oy
20 Eylül 2021 (556 puan) cevapladı
Bende 63 kaldım şuan 72 yım ama 30 haftaligim benimki bile çok canm aslında bünye meselesi biraz canm dikkat etmekte fayda var ama alincada alınıo malesef
20 Eylül 2021 (128 puan) yorumladı
Aynen ya cok dikkat edyrm bıde
0 oy
20 Eylül 2021 (88 puan) cevapladı
Seninle aynı haftadayız ben 5 kilo aldım ama benım sindirimım tembel ona ragmen bu kadar aldım 
20 Eylül 2021 (128 puan) yorumladı
Benımde oyle galıba
0 oy
20 Eylül 2021 (145 puan) cevapladı
62.50 hamile kaldım.68.50 yim sian.37+4 haftalığım..Ben hiç almadım kendime inanamıyorum;) Sağlıklı olsunlarda kilo verilir inşallah..Bence sizinde cok fazla değil
20 Eylül 2021 (128 puan) yorumladı
Çok ıyı canım maşallah
0 oy
20 Eylül 2021 (67 puan) cevapladı
Valla canım bende 61 le hamile kaldım şuan 70 varimdir . 18+0 bende hemen aldım . Ama olsun diyorum . Bebek iyi olsun da kilo verilir sonra sende üzme kendini. Birazcık akşam yemelerini kisarsin olur biter . 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

24 haftalık hamilelikte 8 kilo almak normal mi?
24 haftalık hamilelik sürecinde 8 kilo alımı, gebelik öncesi kilonuza bağlı olarak kişiden kişiye değişmekle birlikte genellikle normal kabul edilen sınırlar içerisindedir. Sağlıklı bir gebelik takibinde 20. haftadan sonra haftalık ortalama 400-500 gram artış beklenir. Ancak toplam kilo alımınızın vücut kitle indeksinize uygun olup olmadığını belirlemek için mutlaka kadın doğum uzmanınızın büyüme eğrilerini kontrol etmesi gerekir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte hızlı kilo alımı nasıl yavaşlatılır?
Hamilelikte kilo artışını kontrol altına almak için öncelikle basit karbonhidratlardan, şekerli içeceklerden ve paketli gıdalardan uzak durmanız gerekir. Beslenmenizde protein oranını artırıp porsiyonlarınızı küçülterek gün içine yaymak tokluk hissinizi korumanıza yardımcı olur. Ayrıca, doktorunuz onay veriyorsa günlük 30 dakikalık hafif tempolu yürüyüşler yapmak metabolizmanızı destekleyerek aşırı kilo alımını dengeleyebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte kilo kontrolü için hangi besinler tercih edilmeli?
Gebelikte kilo kontrolü sağlamak için glisemik indeksi düşük olan tam tahıllı gıdalar, bol yeşil yapraklı sebzeler ve kaliteli protein kaynakları tercih edilmelidir. Özellikle kan şekerini hızla yükselten beyaz ekmek, hamur işi ve tatlılar yerine lifli gıdalar tüketmek hem sizin hem de bebeğinizin sağlığı için daha dengeli bir kilo artışı sağlar. Bol su tüketimi de ödem oluşumunu azaltarak gerçek kilo artışınızı daha net takip etmenize olanak tanır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte fazla kilo almanın riskleri nelerdir?
Hamilelikte hedeflenen kilo sınırlarının üzerine çıkmak, gestasyonel diyabet (gebelik şekeri), yüksek tansiyon ve doğum sonrası kilo vermekte zorlanma gibi riskleri beraberinde getirebilir. Ayrıca aşırı kilo artışı, doğum sürecinde zorluklar yaşanmasına veya bebeğin doğum ağırlığının beklenenden fazla olmasına neden olabilir. Bu nedenle kontrollü beslenme, gebelik komplikasyonlarını önlemek adına oldukça kritiktir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
24 haftalık hamilelikte ödem nasıl ayırt edilir?
24. haftadan itibaren vücutta biriken ödem, hızlı kilo alımı ile karıştırılabilen yaygın bir durumdur. El, ayak ve yüzde görülen ani şişlikler ödemin belirtisi olabilir; bu şişliklere bastırdığınızda iz kalıyorsa vücudunuzda sıvı tutulumu fazladır. Ödemi azaltmak için tuz tüketimini sınırlamak, gün boyu yeterli su içmek ve bacakları dinlendirirken yüksekte tutmak oldukça etkilidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.


1,507,204 soru

24,603,038 cevap

363,695 kullanıcı

...