Bir Soru Sor

9 haftalık hamileyim, 3 kilo aldım, normal mi?

0 oy
287 göst.
21 Eylül 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (2 puan) sordu
9+3 haftalık olduk. Hamilelik başından bu yana 3 kg almışım normal mi fazla mı sizce????
Gebelik haftası 9+3

2 Cevap

0 oy
21 Eylül 2021 (2,512 puan) cevapladı
Dikkat et canim sonradan kilo  daha cok aliniyor haftamiz ayni sayilir ilk 4 haftada 2 kilo  vermisyim hala ayni devam ediyorum 62 kiloyum yani en fazla 70   suanda aklimda olan onun icin dikkat edıyorum dikkat et sende
-Reklam-
0 oy
21 Eylül 2021 misafir cevapladı
Bende aynı senin gibi aldım şuan dkkat etmeye calısyorum 3.5 kiloda durdum 4 haftadır almıyorum bakalım  14 haftalgım 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Hamileliğin ilk 3 ayında kaç kilo almak normal kabul edilir?
Hamileliğin ilk trimester döneminde, yani ilk 13 haftada, toplamda 0,5 ile 2 kilogram arasında kilo artışı genellikle ideal ve normal kabul edilmektedir. İlk haftalarda 3 kilogram almış olmak, vücudun ödem tutması, iştah artışı veya beslenme düzenindeki değişimlere bağlı olarak görülebilen bir durumdur. Ancak her anne adayının vücut kitle indeksi farklı olduğu için bu değerler kişiden kişiye değişiklik gösterebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte ilk haftalarda hızlı kilo alımı neden olur?
Gebelikte ilk haftalarda hızlı kilo alımı genellikle hormonal değişimler, vücudun su tutması (ödem) ve mide bulantılarını bastırmak için daha sık karbonhidrat tüketilmesi nedeniyle yaşanır. Özellikle ilk aylarda yaşanan iştah değişiklikleri ve sindirim sisteminin yavaşlaması da tartıdaki rakamların beklenenden hızlı artmasına neden olabilir. Bu dönemde alınan kilonun büyük bir kısmı yağ değil, vücudun yeni duruma uyum sağlaması için oluşturduğu sıvı dengesidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 9 haftalık hamilelikte 3 kilo almak riskli midir?
9 haftalık hamilelikte 3 kilo almak genellikle tıbbi bir risk teşkil etmez ancak takip edilmesi gereken bir durumdur. Eğer aşırı kilo artışı sağlıksız beslenmeden kaynaklanmıyorsa, doktorunuz bir sonraki kontrollerde kilo grafiğinizi izleyecektir. Önemli olan toplam gebelik süresince hedeflenen kilo aralığında kalabilmektir; bu nedenle diyet yapmak yerine dengeli ve sağlıklı beslenme alışkanlıkları edinmek en doğru yaklaşımdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte kilo takibi nasıl yapılmalıdır?
Hamilelikte kilo takibi, her ay yapılan düzenli doktor kontrollerinde aynı tartı ve benzer kıyafetlerle yapılmalıdır. Evde her gün tartılmak yerine haftada bir kez, sabah aç karnına ve tuvalet ihtiyacını giderdikten sonra tartılmak en doğru sonucu verir. Kilo artışınızın takibini bir çizelge üzerinde tutarak, doktorunuzun belirlediği aylık ideal kilo kazanımı aralıklarında olup olmadığınızı kolayca kontrol edebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte aşırı kilo alımını önlemek için neler yapılabilir?
Gebelikte aşırı kilo alımını önlemek için rafine şeker ve beyaz unlu gıdalardan kaçınarak protein, lif ve sağlıklı yağlar içeren dengeli bir beslenme düzeni oluşturulmalıdır. Porsiyon kontrolüne dikkat etmek, gün içinde yeterli miktarda su tüketmek ve doktorunuzun onay verdiği ölçüde hafif yürüyüşler yapmak kilo yönetimini kolaylaştırır. Ana öğünlerde sağlıklı seçimler yapmak, ani açlık krizlerini ve sağlıksız atıştırmalık ihtiyacını önemli ölçüde azaltacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
8 cevap 472 göst.
28 haftalık da anne kg alımı
14 Şubat 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Nisa1111 (52 puan) sordu
0 oy
28 cevap 2,868 göst.
Kg alımı çokmu aşırı? Resimli
30 Ekim 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Gökçen Şahin (1,055 puan) sordu
0 oy
12 cevap 1,022 göst.
25 haftalıkta kg alımı
30 Eylül 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Akın Dr (105 puan) sordu

Kategoriler


1,511,387 soru

24,655,525 cevap

366,532 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...